ティーンエイジャーになるのは簡単なことではありません。肉体的および精神的な変化は、ティーンエイジャーの人生を狂わせる可能性があります。にきびは、10代の中で最も不快な仲間の1人です。
にきびは、にきび、嚢胞、にきび、にきびなど、さまざまな形をとることがあります。思春期に伴うホルモンの変化により、10代の若者はにきびを起こします。多くのティーンエイジャーは、遺伝のためににきびを起こします。
皮脂腺は通常、体内に適切な量の皮脂を分泌します。しかし、10代になると、体のホルモンの変化により、腺がより活発になり、過剰な皮脂を分泌します。その結果、古い角質や皮脂が多すぎて毛穴が詰まります。バクテリアや他の微生物が毛穴に閉じ込められ、にきびを引き起こします。
しかし、10代のにきびが一般的であるからといって、それが治療できないという意味ではありません！
あなたが10代または10代の親である場合、この記事は役に立ちます。ここにリストされているのは、ニキビを減らし、将来の発疹を防ぐことができる20の効果的な治療法です：
十代の若者やあらゆるタイプのにきびを治すための不可欠な部分は、あなたの顔をきれいに保つことです。夜と朝に顔をクレンジングすることが不可欠です。クレンジングすることで、お肌の汚れや油分を防ぎ、肌へのさらなる吹き出を防ぎます。やさしく顔をクレンジングします。顔をクレンジングするために、きめの粗い素材を使用することは避けてください。
脂性肌はブレイクアウトを引き起こし、肌が非常に乾燥している場合、体は余分な油を生成することによって補います。特定のにきび製品は、お肌を乾燥させて粗くする可能性があります。脂性肌用のジェルベースの保湿剤、または乾燥肌の場合はクリームベースの保湿剤に切り替えてください。脱出する場合は、少量のSPFを含む保湿剤を使用して、皮膚を刺激から保護します。
角質除去は、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。角質除去製品は通常クリームの形で提供され、洗い流す前に数分間皮膚に作用させる必要があります。
顔をクレンジングした後、コットンボールをトナーで軽くたたき、顔全体に塗ります。この製品は、毛穴を引き締めるのに役立ち、汚れ、油、その他の不純物が毛穴に閉じ込められるのを防ぎます。にきびトナーまたはアップルサイダービネガーまたはウィッチヘーゼルを含むものを選択してください。トナーを洗い流さないでください。肌につけたままにします。
多くの人は、意識的にも無意識にも顔に触れる習慣があります。顔に触れると、手から顔に細菌が広がり、炎症などの問題が発生する可能性があります。
水はあなたの体とあなたの肌にとって不可欠です。毎日コップ8〜10杯の水を飲むと、肌がすっきりするのに間違いなく役立ちます。
科学者たちは、ジャンクフードだけでは皮膚に直接ブレイクアウトを引き起こすことはできないと信じています。全粒穀物、野菜、果物を毎日少なくとも5回摂取することにより、適切な食事をとることが非常に重要です。健康な体はより良い肌を与えます。このダイエットは間違いなく1週間以内にあなたの肌に反映されます。
あなたの枕カバーは一般的に完全なほこり、バクテリアおよび他のにきびの原因物質です。枕カバーは3〜4日に1回交換することが重要です。カバーを交換すると、ニキビの問題が悪化するのを防ぐことができます。
多くの専門家は、ストレスが皮膚の発疹を引き起こす可能性があると信じています。健康的な活動に参加することでストレスを解消することができます。これにより、心が若返り、肌がきれいに保たれます。
毎日運動することで、ストレスを軽減し、体全体の血流を最適化することができます。運動後はシャワーを浴びることを忘れないでください。汚れや汗が毛穴を詰まらせ、発疹を引き起こすのを防ぐのに役立ちます。
過酸化ベンゾイルは、皮膚のニキビができやすい部分に石鹸またはローションの形で提供されます。製品は、クリーンで新しい細胞をより速く再生するように処方されています。刺激を避けるために、過酸化ベンゾイルが3％以下の製品を選択してください。
過酸化ベンゾイルと同様に、サリチル酸は死んだ皮膚細胞を取り除き、新しい皮膚の成長を促進するのに役立ちます。その結果、ニキビの近くで肌が乾燥しますが、肌の再生に伴って乾燥が遅くなります。ニキビができやすい場所で毎日クレンザーやスポットトリートメントにこの酸を使用してみてください。
硫黄はにきびのキラーとして知られています。硫黄を含むクレンザーやその他の製品を選択して、皮膚での油の生成を減らしてブレイクアウトを取り除きます。
レチノイドを含むクレンザーには、高レベルのビタミンAが含まれています。これは、詰まった毛穴をきれいにし、汚れを溶かすのに役立ちます。
ティーツリーオイルは、毛穴を詰まらせる微生物を取り除くのに役立つ最高の抗菌剤の1つです。数滴のオイルで綿棒をそっと塗り、にきびが発生しやすい部分をスワイプします。灼熱感を引き起こし、赤みを悪化させるので、このオイルを多すぎないようにしてください。
顔の皮は酸を含むゲルの形で提供され、細胞を含む死んだ皮膚や微生物を取り除くのに役立ちます。このような皮を定期的に使用すると、ブレイクアウトを減らすことができます。また、スキンケア体制の維持にも役立ちます。
多くの皮膚科医は、皮膚の下の過剰な油分泌腺を殺すためにレーザー治療を提供しています。この治療法は痛みを伴う可能性がありますが、にきびを約50％減らすのに役立ちます。
レーザー治療とは異なり、光治療は穏やかな光のパルスと特殊な杖を使用して細菌を殺します。この治療法は、痛みを伴わずにブレイクアウトを殺すのにもプラスの効果があります。
睡眠はあなたの体をリラックスさせるのを助け、またそれを解毒します。皮膚は睡眠中に皮膚細胞を再生するので、少なくとも8時間は睡眠をとることが不可欠です。毎日一定の時間に寝る習慣を整えましょう。
多くの人がブレイクアウトを隠すためにたくさんの製品を使用しています。にきびの戦いとオイルフリーのミネラルメイクアップを選択してください。これにより、ブレイクアウトが悪化しないようにし、それらを隠すのにも役立ちます。深刻なにきびの問題を抱えている人は、一日中毛穴を詰まらせるので、化粧を避けるように努めるべきです。
そして、にきびがあるかどうかにかかわらず、あなたの十代の日は貴重であることを忘れないでください。これらの美しい日を1、2回のブレイクアウトで台無しにしないでください。
あなたはにきびを制御するために何をしますか？以下のコメントセクションでヒントを共有してください。