アフリカの女性がどのようにしてこんなに良い状態を保っているのか疑問に思ったことはありませんか？年齢に関係なく、顔にフラップやかっこなどがなく、しわのないツヤのある肌に仕上がっています。それはいつも私に不思議に思います、それは奇跡ですか、それとも贈り物ですか？女性ではありません。それは奇跡でも贈り物でもありませんが、ほとんどすべてのアフリカの美しさが従う美しさ、化粧、フィットネス、ダイエットの秘密があります。これが、彼らが見られるたびに完璧な形の体と美しい顔を誇示する理由です。
まず、皆さんの目の前にあるアフリカの美しさとメイクの秘密を明らかにしましょう：
1.ほとんどすべてのアフリカの女性は肌の色が濃いため、17歳になるまで化粧をしません。10代になると、特に肌の色が濃くなるように作られた化粧をします。彼らが使用する最も人気のあるメイクはブラックオパールで、これは暗い肌を矯正し、覆い、強化するのに役立つ幅広い化粧品を備えています。
2.日常生活では、他のクリームやジェルの代わりにトナーを使用します。中のバクテリアをやさしく取り除き、肌の荒れを防ぎます。
3.顔を水で洗いながら、指で外側に円を描くようにマッサージします。これは肌の引き締めに役立ちます。 1日に3回以上顔を洗うことはありません。
4.アフリカの女性の多くは、肌が乾燥しているのは悪いことだと考えていますが、一方で、化学的に処理された過酷な保湿剤を肌に使用することにも反対しています。そこで、オリーブオイル、シアバター、ココアバターを使って肌に潤いを与えます。
5.寝る前に、アフリカの女性はナイトクリームの塗布を控えようとします。代わりに、彼らは彼らのお気に入りの天然保湿剤を温め、それを彼らの顔に適用します。 10分後、ぬるま湯で洗い流します。また、少なくとも7時間の睡眠を確保します。
これらは、アフリカの女性の最も美しい美しさとメイクの秘密のいくつかでした。フィットネスとダイエットの秘訣についても話し合いましょう：
1.アフリカの女性は、自分たちが食べる食べ物について非常に心配しています。彼らは主に魚、果物、穀物、野菜を食べます。彼らの主な食事は昼食です。彼らは今でも、灰で焼く、火のそばで焼く、葉の包みで食べ物を蒸す、油で揚げる、焙煎するという伝統的な調理方法を使用しており、その食べ物の自然な重要な栄養素を維持するのに役立ちます。
2.水分補給のために、毎日最低10杯の水を飲みます。
3.彼らは毎日少なくとも1マイル歩きます。歩くことができない場合、彼らは自宅で運動しますが、運動は彼らによると必須です。
4.パーム油の使用は避けます。代わりに、ヒマワリまたはオリーブオイルを使用しています。
5.世界の他の地域の女性と比較して、アフリカ人はアルコールやその他のハードドリンクの消費量が少なくなっています。彼らは、アルコールが体内の脂肪を増加させ、体重増加をもたらすことを知っているため、それを避けています。
6.ほとんどのアフリカの女性は日光浴をしています。適度な量の日光への露出には、悪玉菌を殺すなどの多くの利点があります。真菌感染症、にきび、湿疹との戦いに役立ちます。日光はうつ病を治し、免疫システムを構築することができます。したがって、これらの女性は海岸線に沿って日光浴をしているのが見られます。これは、フィットネスの秘密の1つでもあります。
アフリカの美しさの秘密、メイクの秘密、ダイエットの秘密、フィットネスに関するこの記事が気に入っていただけたら幸いです。私たちはよりエキサイティングな美しさの秘密で戻ってきます。訪問し続けてください。以下でコメントを共有してください。