イタリアはピザとパスタの国です。イタリア人の男性と女性が健康でスリムな状態を維持する方法がまだ信じられないこともあります。研究と研究によると、地中海式ダイエット計画は、実際には人の健康を維持するのに役立つ最高の食品のいくつかで構成されています。イタリア人は食事とライフスタイルを維持する方法を知っています。彼らは、厳格な運動をせずに、オリーブ色の肌を輝かせ、体を健康に保つための自然な方法に固執することを信じています。
1.イタリア人は食事を楽しむのが大好きです。ご存知のように、私たちが食べる食べ物をきちんと噛むことは非常に重要です。それは食物からの栄養素の良い消化と適切な吸収に役立ちます。イタリア人はこのテクニックに従います。彼らは食事を楽しみ、食事をしながらのんびりと話をします。食事の後や昼食後、愛する人と散歩や散歩をすることもあります。彼らは通常、食事の合間に間食を避けます。彼らがおやつをする場合、それは主にナッツまたは他の栄養食品で構成されています。
2.メインコースとは別に、パスタであれ他のイタリア料理であれ、イタリア人は常にグリーンサラダを好みます。ほうれん草やキャベツなどの濃い緑の葉野菜のサラダは、デザートの直前に出されます。サラダは少量のワインと混ぜるか、単にオリーブオイルに混ぜます。オリーブオイルの使用は、パスタやサラダなど、ほとんどすべてのイタリア料理に見られます。オリーブオイルは、肌の健康と心臓の健康を維持するのに最適です。減量にも役立ちます。
3.イタリアのデザートは主に新鮮な果物で構成されています。新鮮な果物はすでに甘いので、一般的に砂糖を加える必要はありません。したがって、これはイタリア人にとってもう1つの簡単な減量テクニックになります。新鮮な季節のフルーツは、少量のワインまたは主にバルサミコ酢と混ぜてデザートとして提供されます。甘いケーキやクッキーは珍しく、ほとんどが特別なお祝いの日に予約されています。
1.最も美しいイタリア人女性のように見せるために、時々自然なヘアマスクで髪を甘やかすことをお勧めします。たまには、頭皮の血行を促進するホットオリーブオイルマッサージを行うことができます。
2.製品の切り替えは避けてください。良いブランドのスキンケアを選び、良い結果が得られたらそれに固執してみてください。
3.鉛筆の細い眉毛は、イタリア人女性の選択ではありません。彼らはそれを少し自然でありながら形を保つのが好きです。眉毛が細い場合は、茶色または黒のライナーペンシルのドットで薄さを塗りつぶしてみてください。これにより、眉毛が太く、ふっくらと見えます。
4.イタリアの女性は、メイクで顔の最高の特徴を高めることに常に注意を払っています。先に述べたように、眉毛がきれいな場合は、形を整えておく必要があります。あなたがきれいな形の唇を持っていると思うなら、あなたの唇を際立たせる口紅をスポーツしてみてください。あなたがあなたの最高の特徴があなたの目であると信じるならば、あなたの目を際立たせるために大胆な化粧をしてください。最後になりましたが、頬骨が一番の特徴であると思われる場合は、適切な色のチークを頬骨に塗って目立たせてください。
この投稿を私たちと同じように楽しんでいただければ幸いです。それでは、あなたが従うのが好きなイタリアのメイクアップ、美容、ダイエットのヒントは何ですか？以下にコメントを残してください。