70年代で最も魅力的な女優の1人であり、多くの「ドリームガール」であるヘママリニは、60年代でも魅力的なままであり、優雅に老化し、若い女優に厳しい競争を与えています。
本当に良い肌に恵まれた俳優は、「美しさは神の贈り物であり、当然のことと思ってはいけません。神がそうしてくださったので、私の肌は良いです。私はそれを非常に清潔に保ち、可能な限り化粧をしません。」
1.水を飲む–たくさんの水を飲むことは、彼女の輝く顔の鍵です。毎日十分な水を飲むと、体から毒素を洗い流し、肌に潤いと輝きを与えます。
2.アロマオイル–アロマオイルを顔に使用し、濃いメイクを避けることが、肌に栄養を与え、老化プロセスを打ち負かすのに役立ちます。
3.ジャンクフードの回避–ヘマ・マリニは、健康的な食事は間違いなく肌に良い結果をもたらすと信じており、毎日の食事にたくさんの果物や野菜を含めるようにしています。これは、彼女の永遠の美しさのもう1つの秘密です。
4.髪のための伝統的なオイルマッサージ-女優は天然物をしっかりと信じており、副作用がないのでこれらが最高だと感じています。アムラ、トゥルシー、ニームを混ぜたココナッツオイルが彼女のゴージャスな髪の毛の秘訣です。
1.少ない方が良い-ヘママリニは、最小限の製品を使用することで肌の呼吸を助けることができると信じています。彼女が日常的に使用している製品の1つは、「クラランス」クレンジングミルクです。
2.アイメイク-彼女は顔にファンデーションがないようにすることを好み、代わりに、メイクをする前にアロマオイルを使用します。目と明るい色の口紅のためのカジャルは、彼女が自分の化粧をするときに好きなものです。
3.ナイトケア体制-「アヴェダ」と呼ばれるナイトクリームは、彼女が就寝前に使用するすべてのものです。
1.サイクリング-これは彼女のフィット感と素晴らしい体の秘訣の1つです。ヘママリニは自宅で毎日約10〜15分間サイクリングします。
2.プラナヤーマとヨガ-64歳の俳優は、毎日少なくとも45分間プラナヤーマを行い、隔日でヨガを練習します。彼女が引き締まった上腕二頭筋と上腕三頭筋、そしてたるみのないウエストを達成するのに役立つのは、ヨガとストレッチです。
3.ダンス-ヘママリニは訓練を受けた古典舞踊家であり、彼女のダンスは体の形を保つためのエクササイズとしても機能します。
1.菜食主義者になる-俳優は純粋な菜食主義者であり、それが新鮮で健康的な外観を維持するのに役立つ主な理由の1つであると信じています。
2.断食-彼女は週に2回断食し、「断食」食に新鮮な果物、ドライフルーツ、パニールを含めます。
3.ヘルシーなランチ-ランチは、ロティ2枚、ダール1杯、野菜2枚、ラッサム入りご飯で構成されていますが、スパイシーな食べ物もある場合があります。カードは肌に良いと信じているので、食事の重要な部分です。
4.水分摂取量-緑茶2杯は彼女の日常生活の一部であり、それに加えて、彼女は毎日の食事に水と豆腐を非常に自由に含んでいます。
5.早めの夕食-彼女は夕方8時前に最後の食事を取ります。これには、簡単に消化できる食べ物が含まれています。夕食は油っぽくなくスパイシーです。
これらは、ヘマ・マリニの最もよく守られている美しさの秘密のいくつかであり、彼女が何年にもわたって美しく、健康で健康を保つのに役立ったと彼女は信じています。自分で試してみる準備はできましたか？