Sushmita Sen's Beauty Secrets

Sushmita Senは、インドで最も美しい女性の1人であり、1994年にミスユニバースに輝いた最初のインド人女性でした。彼女は美しさと頭脳の完璧な融合であり、洗練された姿をしています。きらめく目と百万ドルの笑顔で、誰もがビートをスキップすることができます。この蒸し暑い歌姫の最も切望された秘密のいくつかはここにあります。

サスミタセンビューティーシークレット：

• 「幸せ！私にとっての美しさは神の署名であり、それは内面からもたらされるべきです。」

Sushmita Senの美しさの秘訣はすべて、顔に自動的に輝きを与える平和な心を提唱しています。 「あなたの心がコントロールされていて、前向きな考えに向けられているなら、あなたは美容分野の勝者です」と元ミスユニバースは言います。

• 彼女の健康な肌の秘訣には、たくさんの水を飲むこと、十分な睡眠をとること、日焼け止めを使用すること、そして何よりも彼女の自然の美しさを信頼して、化粧、光害、紫外線による肌の損傷の影響を逆転させることが含まれます。

• Sushmitaは、撮影スケジュールが不安定なため、十分な睡眠をとるチャンスがほとんどないため、適切なスキンケア体制に従っています。 Sushmitaは、夜の適切な熟睡が肌を正しい方法で若返らせるのに役立つと信じています。彼女の輝く顔の秘密は、彼女が定期的に顔に塗るパパイヤとオレンジジュースです。彼女はまた、ベサン（グラムフラワー）とマライで作られたフェイスパックを使用し、これで顔をこすり、肌を柔らかくし、クレンジングします。彼女はまた、ニームとハチミツの調合液を飲み、血液を浄化し、健康で輝く肌を与えます。

• Sushmitaは、ライトピンク、ピーチ、クリーム、ベージュなどのパステルカラーが着用者に穏やかなムードをもたらし、それが輝く顔を与えると考えています。彼女は自分の役割が要求するときはいつでも明るい色を着ていますが、新鮮で生き生きと見えるように、実際の生活では明るい色を着ることを好みます。

サスミタセンのメイクの秘密：

• Sushmitaは強い女性であり、彼女のメイクは彼女の強くて幸せな側面を反映しています。彼女の輝く顔色は彼女のトレードマークです。彼女のメイクは通常、彼女の顔を強調し、残りの機能をトーンダウンするために行われます。彼女は最も完璧な方法でブロンザーを適用し、それをやり過ぎません。

• 彼女のメイクの定番には、ディオールブロンズブラッシュ、シャネルの自動リキッドライナー、コパカバーナコーヒーのランコムのジューシーなチューブ、YSLエバーロングマスカラが含まれます。 Sushmitaは常にローズウォーターのミニボトル、リップクリーム、OlayMoisturizerをハンドバッグに入れています。

• Sushmitaは、毎晩寝る前に化粧を落とすことに非常にこだわっています。

Sushmita Senのダイエットの秘密：

• Sushmitaは、忙しいパーティーライフの中でバランスの取れた食事を勧めています。 「若者は執拗にパーティーを開き、彼らの食生活は不安定になり、システムに損害を与えます」と彼女は言います。

• Sushmitaは、最近一般的に入手できる揚げ物を避けています。彼女は彼女にエネルギーのバーストを提供するいくつかのアーモンドとシリアルとミルクで一日を始めます。フルーツジュースは彼女にとって本質的に重要です。

• Sushmitaは（フィルムに必要な）かなりの重量をかけ、重量を大幅に減らす必要がありました。彼女が元の状態に戻るのに1ヶ月半かかりました。彼女は、フィットネストレーナーからアドバイスされた余分な体重を減らすために、厳格な食事療法を行いました。彼女の食事は、タンパク質と炭水化物の健康的な混合物を含むバランスの取れた食事でした。

1.彼女は早朝に生姜茶を飲み、次に野菜ジュース、卵白オムレツまたはお粥を3杯飲んで一日を始めました。

2.午前10時に、彼女は一握りのアーモンドと一緒にコーヒーを飲みました。

3.彼女の昼食は、ご飯とダル、野菜1杯、または鶏肉または魚1杯で構成されます。

4.昼食後、彼女は新鮮な果物を食べました。夕方のおやつには、野菜サンドイッチかイドゥリ、または一杯のコーヒーと一緒にウプマのボウルを用意します。

Sushmita Senのエクササイズの秘密：

• Sushmitaは毎日体の調子を整えるために運動しています。

• 彼女は1日おきに15分間のパワープレートエクササイズを行い、1時間のピラティス、有酸素運動、クランチを行います。

• Sushmitaは、心と魂の新鮮さを保つために、毎日ヨガとプラナヤマを行っています。

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