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ララダッタの美しさとフィットネスの秘密

ヨガbyララダッタ:

1978年4月16日にガジアバードで生まれたララダッタは、母、妻、娘の完璧な役割を果たしています。 L.K.の娘Dutta(パンジャブ語)とJennifer Dutta(アングロインディアン)は、2011年にテニススターのMahesh Bhupathiと結婚し、2012年に娘のSairaを出産しました。

ミスユニバース2000に輝いたララ・ダッタは頭脳のある美しさです。彼女は芸術的であり、ユーモアのセンスと執筆の才能でもよく知られています。笑いは彼女の人生の本質です。彼女の肌のトーン、大きな薄茶色の目、丸い顔、優雅なかわいい笑顔が主な顔のハイライトです。

ララ・ダッタの身長は5.6フィート、体重は58kgです。彼女のデビュー映画 Andaaz 2003年にリリースされました。

ララダッタダイエットのヒント:

1.朝食は、ローフード、お粥、オムレツなどを含む彼女の最も重要な食事です

2.昼食には、サラダ、ロティ、野菜が含まれています

3.夕食は彼女の最も軽い食事です

4.彼女は菜食主義者なので、生の果物、タンパク質、水、野菜をもっと食べるようにします。

5.彼女は巨大な食通です。

6.定期的に1日5回食べる。

7.カフェイン製品に近づかないでください。

8.マルチビタミン、ビタミンC、亜麻仁油を摂取します。

ララダッタのエクササイズルーチン:

1. ララ・ダッタとのヨガは、人生の信条であり、トレーニングではありません。常に良いトレーニングに専念し、「健康な体への近道はありません」と言います。

2. フィットネスセレブリティトレーナー– Zareen Watson

3. 彼女のフィットネスレジメンには、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガが週5日含まれています。

4. H.E.A.LWithLara」というコンセプトの彼女自身のフィットネスDVDを持っています

5. ヨガの実践者として12年になります

ララダッタビューティーの秘密:

1.空白と茶色のドレスを好みます。彼女はこれらの2つの基本的な色合いが大好きです。

2.着こなしのセンス:「少ないほうが多い」

3.彼女はドレッシングにスマートフィットとカットを着用することを好みます

4.ララ・ダッタは彼女自身のパーソナルスタイリストです。彼女はまた、自分の衣料品ラインを立ち上げることを計画しています。

5.ララ・ダッタは快適な服を着るのが大好きです。

6.定期的なトレーニングは彼女に自然な輝きを与えます。

7.ボディモイスチャライザー、フレッシュシュガーアサイエイジディレイボディクリームを使用するのが大好きです

8.日焼けには、サンダルウッドパウダーとローズウォーターを使った新鮮なアロエベラを使用します。

9.ディープハイドレイティングクリーム、またはより長い時間のハイドレーションを提供するライトクリームを使用します。髪の毛:Ciarabelle Saldhana

10.好きな香水:ティエリーマグラーエンジェル、トムフォードブラックオーキッド、ヘブンセント

11.「格好良い人は必ずしも賢いとは限らない」と信じている

12.ファッションのブリンブリンが嫌いです。

13.3週間ごとにクリーンアップしますか

14。彼女の日常生活でSPFと一緒に保湿剤を使用しています。

ララダッタの髪の毛:

ララ・ダッタは、新しいヘアトレンドを試すことでよく知られています。彼女は、ショート、ロング、スーパーショート、ストレート、ウェーブ、カラーなどのヘアスタイルを試しました。

  • ララは髪型を変え続けているので、たんぱく質治療やヘッドマッサージによく行きます。
  • ビタミンEとアーモンドを含むバジャジアーモンドオイルで髪にオイルを塗り、マッサージします。リラクゼーションや疲れたときにヘアマッサージを使用します。
  • 脱毛症を引き起こす可能性のあるストレスにさらされることを避けます。
  • 彼女は髪に軽く、化学物質で満たされていないシャンプーを使用しています。
  • 枝毛の場合は、常にタオルで髪を乾かします。
  • 健康な髪を維持するために適切な種類のビタミンを大量に消費します。

ララ・ダッタの構成:

1.ララ・ダッタは通常、シンプルなヌードメイクで見られます。

2.ララダッタのお気に入りの化粧品:

  • キールズリップバーム#1
  • チーク–チーク&リップシャインポット
  • Maybelline Colossal Volume’Expressマスカラ
  • シスレーフェイスクリーム
  • シュガーアサイーエイジ-ディレイボディクリーム

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