私たちの誰もが年をとるのが好きではありませんが、それは私たち一人一人が経験しなければならない自然なプロセスです。しかし、私たちはこの老化プロセスと戦い、必要に応じてそれを遅らせることができます。やっぱり綺麗になりたくない人！
では、肌を若く保つために何ができるでしょうか？
最も簡単な解決策は、非常に若い年齢から肌の健康に気を配ることです。その年齢を超えた方もいらっしゃるかもしれませんが、遅すぎることはありません!!!
専門家のヒント：忘れないでください。常に覚えておく必要がある最も重要なことの1つは、もちろんビタミンDが必要な場合を除いて、できるだけ日光に当たらないようにする必要があるということです。
あなたがあなたの肌をよりよく世話することができる方法を見つけるために以下を読んでください。さまざまな年齢層向けのこれらのヒントをお読みください。
1. 20代は、肌のケアを始めるべき適切な年齢層です。 Epione BeverlyHillsの創設者で皮膚科医のDr.Simon Ourianは、日焼け止めは、日焼けによるダメージが小じわやしわを引き起こすため、スキップすることを忘れてはならないことの1つであると述べています。
2.これらの日光が肌に与える影響を確認するには、10年から15年近くかかります。したがって、チタンや二酸化亜鉛などの物理的な日焼け止めは、これらすべての紫外線を吸収することが知られている化学的日焼け止めと比較して、過酷な光線から肌を保護するために好ましいので、肌をきれいにしながら保護する傾向を減らします。
3.一般的にこの年齢層の人々はにきびに問題があるので、定期的に使用すると皮脂腺に影響を与えてより多くのニキビを引き起こすことが知られている脱水製品には近づかないほうがよいでしょう。
4.この年齢は、コラーゲンのサポートが最大になるのはこの年齢であるため、クレンジングとともに肌の保湿を開始するのにも適しています。ただし、必ず天然物のみを使用してください。
5.コラーゲンはこの年齢で最もよく機能するので、抗酸化物質が豊富な水分補給製品を肌に与える必要もあります。にきびやにきびが完全に吹き飛ばされている場合でも、皮膚から油全体を取り除く製品は絶対に使用しないでください。皮脂腺がオーバードライブするだけで、にきびが増えるからです。
6.オイルフリーのローション、栄養製品、肌のバランスを整えるクレンザー、アイクリームをできるだけ早く使い始めることをお勧めします。
これは20代のシンプルなスキンケアレジームです。
通常の肌タイプの人は、就寝前に毎日顔を洗う必要があります。肌が油性、乳白色、または乾燥している場合は、マイルドなクレンザー/ジェルを使用してください。
UVAとUVBの両方の保護を備えたSPF15または20以上の保湿剤を使用してください。
ほとんどの皮膚科医は、ビタミンA誘導体の処方レチノイド（レチン-A、タザロテン、アベージなど）を使用して、コラージュを刺激しながら、細い線を減らし、にきびを治療することを推奨しています。使用できない場合は、就寝前に保湿クリームを使用してみてください。少なくともエンドウ豆のサイズの量を適用するようにしてください。
私たちが30代に達していることに気付くとすぐに、損傷した皮膚細胞を再生する私たちの体の能力が急速に低下し始めていることも認識しなければなりません。また、特に口や目の周りの不要なしわや小じわにも気づき始めます。肌の色が濃い人は通常、変色を伴う肌の色むらに気づきますが、肌の色が薄い人は色素沈着過剰に気づきます。皮膚も時間とともに薄くなり、コラーゲンの喪失により細胞の代謝回転が遅くなります。その後、肌はくすんで見え、さらに早急な改善が必要です。
注意事項は次のとおりです：
1.目の周り、眉間、口の周りなどの表情の間に動的な線が発生した場合は、特にこれらの線の数と深さが増すのを防ぐために、ボトックスを検討するのに適切な時期であることを理解する必要があります。
2. AHAやグリコール酸を配合したジェルの代わりにクリーミーなクレンザーを使用すると、肌に潤いを与えながら、この場合にコラーゲンが最良の結果をもたらします。
3.ホホバやローズヒップなどのフェイシャルオイルは、黒点を減らし、肌の水分のバランスをとるのに非常に役立ちます。ヒアルロン酸を配合した美容液やクリームも便利です。物理的および化学的角質除去剤は、細胞の再生を刺激しながら肌を滑らかにするのにも役立ちます。レチノール、ビタミンC、コウジ酸を含む天然ローションを検討するのも良いでしょう。
4.夜間にレチノイドを使用している場合は、十分な角質除去が得られますが、使用しておらず、肌が敏感な場合は、クレンザー、保湿剤、またはサリチル酸またはグリコール酸を含むナイトクリームを追加してください。
>5.過酷なスクラブの使用は避けてください。彼らは肌に良くないでしょう。代わりに、それはあなたの肌を過剰に反応させ、決して望ましい結果をもたらさないでしょう。
6. 30代では肌がくすんで見えることがありますが、これに対する最も簡単な解決策は角質除去です。これは自宅でも行うことができます。肌を明るくするために、クラリソニックスキンクレンジングブラシを使用したSkinCeuticalsマイクロエクスフォリエイティングスクラブなどの製品が毎晩重宝します。
朝の角質除去を促進するためにアルファヒドロキシ酸（AHA）を含むクレンザーを使用し、夜になるとクリーミーなクレンザーのみを使用してください。
お肌に潤いを与えることで、お肌を適切に保護することができます。緑茶や白茶、ザクロ、ビタミンCなどの抗酸化物質を含む製品は、有害なフリーラジカルから肌を保護します。
これらの不要なくまを避けるために、毎日アイクリームを着用してください。ただし、コウジ酸、大豆、甘草の成分で肌を明るくすることが知られているハイドロキノン、ビタミンC、または植物性のものを使用することを忘れないでください。
また、余分な水分が必要だと思われる場合は、カフェインとヒアルロン酸を含む製品を選択できます。
30代に触れると、レチノイドまたはレチノールが肌に不可欠になります。レチノール入りのナイトクリームや美容液を選ぶのも便利です。
この間、皮膚の損傷のほとんどが現れます。ほとんどの人は、特に顔がどんどん深くなると、顔のしわや小じわをどうするかを理解できません。
1.毛穴が大きくなりがちで、肌の弾力性が失われ、変色や瘴気などの顔の問題が現れ始めるため、元の状態に戻すのが難しい場合があります。
これはまた、選択の余地がなく、Restylane、Radiesse、Juvedermなどのフィラーを使用することを意味します。他の問題と同じように、この問題でも、フラクセルを使用したレーザーリサーフェシングと呼ばれる高価な治療法があります。これは、太陽のダメージによって引き起こされる赤い斑点、赤み、しみを軽減することが知られています。
2。レチノールのことを聞いたことがあれば、それを使って顔のしわをすべて減らすのが適切な時期です。この年齢で最も重要なことは、毎日お肌に水分を補給することです。活力と弾力性を高めるために製品を購入する前に、成分リストでペプチドとコエンザイムQ10を検索することは本当に価値があります。
マイルドなAHAまたはサリチル酸を含む製品は、毎日使用する場合に適していますが、クリーミーなクレンザーを1日2回使用することもできます。
肌に少しでも乾燥が見られる場合は、ワセリンとシアバターで保湿することを忘れないでください。また、40代に触れたらすぐに、保湿剤に本当に必要なサプリメントをリストアップするのに適切な時期です。
健康な肌のためには、少なくともSPF 15-20と、リコピン、緑茶、大豆などの2種類の抗酸化物質が必要です。
コラーゲンは私たちの肌が若く見える主な理由ですので、そのレベルを上げる方法を見つけるか、皮膚科医によって処方されたレチノイドを使用してください。
1。あなたが若い年齢であなたの肌と持っていたその全体の闘争は、この年齢であなたを助けるでしょう。あなたがしなければならないのはあなたの肌を維持し、それをあきらめないことです。私たちの皮膚にいくつかのクモ状静脈、色素沈着過剰、および前癌性の斑点を見つけることは、この年齢では非常に自然です。
2.クモ状静脈と色素沈着過剰をそれぞれ治療するためにElosレーザーとFraxelレーザー治療を検討してください。クロセラピー/局所薬は前癌斑からの救済を与えることができます。
3. 50年代にすべての問題を治療してみてください。これは、60年代に達すると、その年齢で強度が増すため、悪化するだけだからです。ビタミンCを含む美容液とフェイシャルオイルを検討し、魚油カプセルを服用してみてください。
4.手術をご希望の場合は、眼瞼形成術やプラチスマ形成術などの形成外科に行ってください。ただし、患者からの良いレビューがある経験豊富な皮膚科医を検討してください。
この年齢では、非石鹸クレンザーを検討することをお勧めします。クリーミーなクレンザーまたは泡立つクレンザーで1日2回顔を洗ってみてください。
私たちの肌はより多くの外部ケアを必要とするので、あなたの肌がそれを簡単に吸収できるように、ペプチドまたは抗酸化物質を含む血清を検討してください。 2番目のステップは、適切なSPFとUVA / UVB保護が含まれている状態で保湿を継続することです
皮膚科医によって処方されたレチノイドを検討してください。形成外科の選択肢には、眼瞼形成術（まぶたの疲れた余分な皮膚に対処する）、プラチスマ形成術（「七面鳥のゴブラー」を取り除く）、および額のリフト（垂れ下がった眉を再配置するため）が含まれます。