なめらかで透明感のある輝く肌を手に入れようとしないでください。高価なクリームからフェイスパック、パーラートリートメントまで、さまざまなオプションを試しますが、結果が十分でないことが多く、貴重な時間を無駄にしたり、ポケットを空にしたりすることにうんざりします。
最も肌にやさしい野菜の助けを借りるだけで、それほど多くの手間をかけずにはるかに良い結果を得ることができることをご存知ですか？
はい、そうです。ビタミン、酵素、その他の必須栄養素が豊富に含まれているため、適切な野菜が輝く肌の秘訣になります。その理由は次のとおりです。
自然に輝く肌のために、次の5つの野菜を検討してください。
トマトはほとんどすべてのキッチンにありますが、肌に良いために使用することはあまりありません。トマトは、A、C、Kなどの他のビタミンを大量に含むとともに、老化防止抗酸化物質であるリコピンの最良の供給源であることが知られています。
必要な材料：
準備方法は？
トマトを半分にスライスし、そこからジュースを抽出します。
これに小さじ2杯の蜂蜜を加えます。
それらをよくブレンドし、この混合物をクレンジングされた顔に適用します。 20分後に洗い流してください。これは、柔らかく、輝く、美しい肌のために隔日で行うことができます。これは特に乾燥肌やくすみ肌に適しています。脂性肌の場合は、ハチミツの代わりにトマトジュースとフラーアースを使用してください。
フライドポテトやポテトチップスを頻繁に食べることはお勧めできませんが、これは漂白作用によって色素沈着部分、黒ずみ、傷を明るくするのに非常に効果的な野菜の1つであり、輝きと傷のない肌をもたらします。
キャベツは、優れたアンチエイジング食品であることが研究によって証明されており、輝く肌のためのもう1つの優れた野菜です。強力な抗酸化物質であるインドール-3-カルボニルを含んでいるため、フリーラジカルによって引き起こされる損傷と戦い、肝臓の解毒を助け、肌のくすみの可能性を排除します。
タマネギは、強力な抗酸化フラボノイドであるケルセチンの最高の食事源であるだけでなく、肝臓に良い硫黄を多く含んでいます。抗炎症作用と抗菌作用があり、肌の色素沈着、シミ、そばかす、傷を取り除くことで、輝く肌を手に入れるのに非常に効果的です。
豊富な ベータカロチン（私たちの体はビタミンAに変換します）、ミネラル、およびフリーラジカルによって引き起こされる細胞の損傷と抗酸化作用が戦うビタミンCなどの必須ビタミン。にんじんは健康な視力だけでなく、肌にも役立ちます。
必要な材料：
にんじんは柔らかくなるまで茹でてから、フォークでよくすりつぶしてクリーミーなコンシステンシーにします。
次に、蜂蜜とオリーブオイルを小さじ半分ずつ加え、レモンを数滴加えます。 （脂性肌の場合、オイルは省略できます）
混合物を冷まします。次に適用します 顔と首全体に均等に、20分間放置し、洗い流して、目立つ輝く肌を見つけます。
さて、あなたが知ったので、これらの野菜の力を利用して、それらがどのようにあなたの肌に違いをもたらすことができるかを見てみてください。
あなたの選択が今何であるかを私たちに知らせてください：肌に優しい野菜または過酷な化学物質？輝く肌のためにこれらの野菜ジュースを試してみませんか？
画像：Hypercityindia