毎日の食事に果物を取り入れることなどの単純なライフスタイルの変化は、あなたに輝く肌を与えることができます。果物を食べることは、肌の若返り、自然な水分補給、肌のきめの改善に役立ちます。それはまたあなたに明確な顔色を与え、肌を若々しく輝かせます。果物には副作用がなく、同時に費用対効果が高いです。毒素がなく、肌や健康に多くのメリットがあります。
美しく輝く肌を与えることができるいくつかの果物を見てみましょう。
バナナは、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEが豊富で、アンチエイジングとして機能します。 エージェント。マッシュポテトにしたてのバナナとハチミツを混ぜ合わせたフェイスパックを選び、肌を輝かせましょう。それらは繊維、ミネラル、マグネシウム、カリウムの豊富な供給源であり、私たちの体の適切な血液循環を助け、免疫力を高めます。バナナは、食事の合間に食べる傾向のある不健康なスナックの優れた代替品です。
ビタミンC含有量が高く、自然な漂白特性があるため、シミ、ニキビ跡、シミ、肌の色を明るくする優れたクレンザーになります。レモンジュースと小さじ1杯の蜂蜜を混ぜたお湯を1杯飲むことから1日を始めましょう。これはセルライトと戦い、内側から肌をきれいにします。
オレンジはビタミンCの豊富な供給源であり、肌のきめを改善するのに役立ちます。それらは傷を取り除き、自然に老化するプロセスを遅くします。オレンジの皮を乾かして粉末にします。粉末は密閉容器に保管してください。これを週に1、2回自然なスクラブとして使用して、透明で輝く肌を手に入れましょう。
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リンゴに含まれる高い抗酸化物質は、細胞や組織の損傷、老化を防ぎます。しわや小じわを最小限に抑え、腸を清潔に保ちます。蜂蜜を混ぜたリンゴジュースを顔に塗ります。乾かして洗い流してください。これは非常に優れた保湿フェイスマスクです。
抗酸化物質とパパインと呼ばれる酵素の豊富な供給源であるパパイヤは、皮膚に局所的に使用すると、皮膚の不純物を取り除き、死んだ皮膚細胞を取り除くことができます。
パパイヤの内側で顔を優しくこすり、角質を取り除き、クレンジングして柔らかくします。または、パパイヤとハチミツまたはヨーグルト大さじ2をブレンドし、この混合物をマスクとして使用します。 20分後にぬるま湯ですすぎ、保湿剤でフォローアップします。
自宅でフルーツパックを作って、肌に不思議に思うこともできます：
このパックは、市場で入手可能なすべての果物の果肉で構成されています。各フルーツパルプのスプーン1杯を追加し、顔と首全体にブレンドしてマッサージする必要があります。
キウイフルーツのピューレとヨーグルト1スプーンが含まれています。この2つをよく混ぜて顔にマッサージします。 20分後に洗い流してください。
いちごの果肉を取り、水と混ぜます。顔をマッサージし、しばらくしてから洗ってください。
この肌を冷やす成分をすりおろします。顔と首にジュースを塗り、乾かします。それを洗い流してください。残りのパルプを冷やして、目のパックとして使用してください。
果物をパルプにすりつぶし、湿った肌で約20分間マッサージします。洗い流してください。
スキンケアにも役立つその他の成分：
この記事がお役に立てば幸いです。果物の可能性を引き出し、自然に輝く肌を手に入れましょう。