一年中肌を潤す8つの秘訣
モデルや有名人の素晴らしい写真に私たちの注意を引く最初のことの1つは、彼らの輝く肌です。輝く顔と腕、脚、そして首の健康的な輝きは、健康で美しい肌の瞬間的な兆候です。
一般に信じられていることとは反対に、これらの有名人のほとんどが美しく完璧な外観を得るために採用しているのは、健康だけでなくスマートなメイクアップテクニックです。
一年中肌を潤す8つの秘密：
肌を一年中、しっとりとみずみずしく、みずみずしく輝かせておくのに役立つ秘訣をいくつかご紹介します。
1。定期的に角質除去：
死んだ肌ほど肌をくすませることはできません。
- 定期的に顔や体の残りの部分から古い角質を取り除きます。
- 少なくとも週に1回は、既製または自家製のスクラブを使用してください。
- ファンデーションを毎日着用する場合は、少なくとも週に2回は肌を軽くこすり洗いすることをお勧めします。
- 全身、特に腕と脚に少なくとも週に1回はボディスクラブを使用してください。
[読む：角質除去による角質除去 ]
2。水分補給：
十分な量の水を飲むと、肌、髪の毛、そして全体的な健康に驚異的な効果をもたらす可能性があります。
- たくさんの水を飲んで、皮膚からすべての毒素を取り除きます。
- 健康な肌は内側から輝きます。
3。健康的な食事をとる：
自然に健康な肌を作りたいのなら、食べることはとても重要です。健康な肌は、外側にあまり多くの製品を使用する必要なしに、内側から輝きます。ダイエットをしようとしている人のために、あなたの食物摂取から必需品を切り取らないで、賢く行くことを忘れないでください。
- 新鮮な果物、季節の野菜、たくさんのジュースを食事に取り入れましょう。
- アーモンド、ナッツ、魚を摂取して、肌の全体的な健康状態を改善します。
- お肌が内側から輝き始めます。
4。クレンジング、トーニング、モイスチャライジング（CTM）ルーチンに従ってください：
毎日CTMルーチンに従うことについて私たち全員が知っている限り、実際にそうする人は多くありません。 CTMルーチンは、基本的な涙にぬれたスキンケアルーチンの最も重要な部分の1つです。
- CTM（クレンジング、トーニング、モイスチャライジング）ルーチンを1日2回実行します。
- お肌のタイプに合わせて商品をお選びください。
- 保湿は柔らかくしなやかな肌への鍵です。
- クレンザーとトナーは、肌の汚れや残留物をすべてきれいにするのに役立ちます。
- トナーは、輝く健康な肌を明らかにするのに役立ちます。
[読む：スキンケアのためのCTMルーチン ]
5。照明粒子を含む製品を使用してください：
照明粒子を含むメイクアップ製品は、ハイライターを使用する必要なしに、涙にぬれた外観を与えます。
- 粒子を照らすプライマーを使用する
- これを通常のファンデーションの下に塗ってください
- 微妙なきらめき粒子を含むプライマーを使用します。これにより、基礎の下からその輝きが偽造されます。 。
6。蛍光ペンを使用する：
蛍光ペンは、頬や顔に油っぽく見えたり、上から見えたりすることなく、必要な輝きを加えるのに最適な方法です。
- 頬骨の高い部分に蛍光ペンを使用します。
- 非常に軽いストロークを使用して真珠のような蛍光ペンを適用します。
- ピンク、ピーチ、コーラルの色合いを探してください。これらは輝きをより自然に見せ、健康的な紅潮した頬のように見せます。
- MAC Mineralize SkinfinishNaturalやChamborSingle Blush in SoftPlumなどの製品をチェックしてください。これらは本質的に赤面ですが、これらの色合いは蛍光ペンとして使用される傾向があります
[読む：蛍光ペンの種類とその用途 ]
7。自家製ナチュラルフェイスパック：
フェイスパック、特に家庭で作られたもの、または天然成分とハーブ成分を含むものは、常に肌に必要な贅沢を与えるための優れた方法です。
- 市場からフェイスパックを購入するか、自宅で作ることができます
- お肌のタイプに最適な成分を使用してください
- お肌のタイプや状態に応じて、少なくとも週に1〜2回はフェイスパックを使用してください
8。睡眠：
良い夜の休息はあなたの肌に多くの利益をもたらします。
- 少なくとも8時間の睡眠時間を試してください
- できる限りパワーナップをとる
- 疲れている場合は、目を閉じて5分間、心をリラックスさせてください。
しっとりとした肌のためのこれらの簡単なヒントは、内側と外側の両方から肌に輝きを加えるのに最適な方法です。気をつけて輝きを広げましょう！
