自宅でのスパの喜び

スパ： 言葉自体はとてもさわやかで天国のように聞こえます。自分でそれを成し遂げることを想像してみてください！わお！想像力がとても素晴らしいなら、ハードな一日の仕事の後に実際に想像するのはどうですか。しかし、夜遅くに戻ってきて、エネルギーも時間もありません。いつスパに行くの？男の子、私たちはあなたのために御馳走を持っていますか！

ホームスパ–エキサイティングに聞こえますか？あなたがその魔法の雰囲気を逃すことを心配しているなら、あなたはそうしません。素敵なマッサージ、湯煎、心地よい音楽、柔らかな光–地球には天国があり、あなたの家にはその権利があります。

自宅のスパには何が必要ですか？

• お湯の浴槽

• 好みに応じた芳香性エッセンシャルオイル

• 一部のキャンドル（香り付きまたは通常）

• 顔と体のための自家製スクラブ

• フェイシャルパック

• 一部のスキンケア製品（ヘチマ、バススポンジ、軽石）

• 心地よい音楽

• タオルと柔らかいバスローブ

• ある程度の平和。

自宅でスパをする方法は？

自宅でのスパトリートメントは、自宅でくつろぎながらリラックスすることです。この時間を邪魔することなく自分だけのために保管してください。

• お部屋にスパのような雰囲気を与えましょう。ろうそくに火をつけ、お気に入りの色のタオルや枕など、リラックスするのに役立つものを選びましょう。

• いい匂いがしたいですか？お気に入りのエッセンシャルオイルや花びらを数滴お風呂の水に入れるか、お気に入りのマイルドな香りの線香に火をつけます。

• お気に入りの音楽をかけて、まったく別の世界に夢中になりましょう。

• 塩と砂糖を準備するスクラブ またはお肌のタイプに合った方。ここで見ることができます。自家製のスクラブが最高です。顔や体に使ってください。ヘチマまたはハンドブラシで体をやさしく角質除去します。

• 顔にスチームトリートメントを施すこともできます。スチームトリートメントを強化するためにいくつかのエッセンシャルオイルをドロップするか、レモンジュースとミント（プディナ）の葉を数滴ドロップします。

• これはあなたの毛穴を開き、あなたにさわやかな気分を与えます。 ニキビができやすい肌に最適 。

• 2つ以上のオイルを混ぜたホットオイルヘアトリートメント（必要な場合）に参加してください。ホットオイルマッサージは、健康で光沢のある髪を後押しします。こちらをご覧ください。 （「ホットオイルトリートメント」にリンクします ）

• マッドマスクまたはお肌に合ったその他のマスクを使用してください。顔、首、全身に塗ると、輝く肌になります。 。

• 温水フットバスで素敵なペディキュアをお楽しみください。

• お湯に浸かってください。バスタブがある場合は、お姫様のように泡立った水に横になり、フェイスマスクをつけてリラックスしてください。そうでない場合でも、心配しないでください。入浴水にいくつかのエッセンシャルオイルを使用すると、同様の若返り効果が得られます。

• 最後に、お気に入りの保湿剤またはボディローションでフォローアップします。

• そして、ぐっすりと眠り、新たに目を覚まして、新しい忙しい一日を始めましょう。

覚えておくべきヒント：

• スパトリートメントを受けるときはいつでも、柔らかいバスローブや特大のTシャツなどのゆったりとした服を着てください。

• お湯はありません。暖かくまたはぬるま湯に保つと、肌が乾燥します。