マッサージ療法であなたの体を癒します

過去数年間、アメリカのフロリダ州ウェストンの人々は、健康の改善と病気の予防の重要性をより意識するようになりました。この傾向の概念は「健康」として造られました。ウェルネスには、生活の質の向上、身体的、精神的、感情的、精神的な健康の改善という要素が含まれます。マッサージ療法は、このウェルネスプログラムの重要な要素として認識されています。

マッサージ–ただの贅沢ですか、それともセラピーですか？

マッサージは、贅沢な贅沢であるという評判が高いです。それにもかかわらず、ますます多くの人々がそれを強力な治療ツールとして受け入れています。ラッシュアワーの交通量で運転し、何時間も座っている、平凡な活動でいっぱいの厳しい週は、肩のつぶれ、首のひび割れ、筋肉の微調整につながり、私たちの体と心に厄介な影響を与える可能性があります。マッサージは、忙しい1週間の後にリラックスしてくつろぐのに最適な方法です。マッサージ療法は、病気の治療、怪我による痛みの軽減、ストレスレベルの低下など、さまざまな健康上の利点をもたらします。

マッサージ：ホリスティックヒーリングへの道

• 体の最も粘着性のあるロックを開くことで筋肉の緊張を和らげます
• 腰痛を緩和し、可動域を改善します
• 弱く、きつく、萎縮した筋肉をリラックスさせます
• あらゆるレベルのアスリートが激しいトレーニングの準備と回復を支援します
• リンパの流れを刺激することで免疫力を高めます—体の自然な防御システム
• 血液循環を改善します
• 関節の柔軟性を高める
• 組織の再生を促進し、瘢痕組織とストレッチマークを減らします
• 薬物依存を緩和する
• 術後の癒着と腫れを軽減します
• けいれんやけいれんを軽減します
• エンドルフィンを放出–体の自然な鎮痛剤

さまざまな種類のマッサージ療法

フロリダには別の支部「マッサージ療法委員会」があり、フロリダ州ウェストンで最高のマッサージ療法を提供する卒業生のために、フロリダで承認されたマッサージ療法教育プログラムを確実に達成します。最も一般的な種類のマッサージのいくつかを以下に示します：

• スウェーデン式マッサージ：資格のあるセラピストが長いストロークを使用し、深く円形の動きをこねます。バイブレーションとタッピングも使用します。
• スポーツマッサージ：スウェーデン式マッサージに似ていますが、特にスポーツ関連の怪我や痛みに苦しむアスリートを対象としています。
• 深部組織マッサージとトリガーポイントマッサージ：一般的に高レベルのストレスから生じる筋肉の「結び目」に焦点を当てます。これらは通常、押すと少し痛みます。

それでもマッサージを贅沢だと思いますか？多分。しかし、それは健康と幸福のための強力なツールにもなり得ます。1週間のハードワークの後、誰もが少しのケアと贅沢に値するので、フロリダ州ウェストンで最高のマッサージ療法にふけるために最寄りのスパに向かいましょう。

著者は、フロリダ州ウェストンでの最高のヘアトリートメント、最高のマッサージセラピー、最高のマニキュアとペディキュアなどに関する情報を提供しています。詳細については、http：//www.applewoodspa.comをご覧ください。