日光への暴露による皮膚への有害な影響とその回避方法

太陽光線は、何年もの間、季節を変えるためのガイドライトであり、私たちの体に不可欠なビタミンDの豊富な供給源です。しかし、確かに、あなたはあなたの肌にちょうど十分な太陽光線を浴びているのですか、それともあまりにも多くなりすぎてそれを傷つけているのですか？

それで、いくらが多すぎますか、そして過剰曝露の有害な影響は何ですか？太陽への長時間の服従が私たちの肌に何ができるかを調べましょう。

• 皮膚は私たちの体の外側の覆いです。他の臓器や細胞小器官とは異なり、それは薄く、したがって敏感です。太陽光線の経路に長時間座っていると、この外層が燃え尽きて剥がれる可能性があります。これは「日焼け」と呼ばれます。寒い冬の日には、なだめるような熱の影響で、私たちは過酷な太陽にさらされることがあります。しばらくして肌に気付くと、露出した肌の層に灼熱感と黒ずみが見られます。

• 肌は、弾力性のある効果を処理する、肌に存在する弾力性を損傷します。これらの必須繊維を皮膚から失うと、たるみます。したがって、老化は太陽への露出のもう一つの劇的な影響です。

• 日光への曝露によるもう1つの重大な影響は、癌です。 20世紀の主要な病気の1つであると考えられている癌は、遭遇する致命的な病気になる可能性があります。長時間の日光への曝露は、発ガン性物質、つまりガン​​を引き起こす物質の生成を増加させる可能性があります。

まあ、それらは私たちの医者によってアドバイスされたよりも長い時間太陽の下に座っていることのいくつかの恐ろしい影響でした。日光は健康のために不可欠ですが、適切な方法で何でも常に良いです。

世界中の多くの国の健康協会は、常に外出中の人々に1つの重要なアドバイスを提供しています。それは、日焼け止めローションを使用して、日光の有害な影響をすべて防ぐことです。

日焼け止めは、肌とそれに当たる日光の間の保護層として機能します。したがって、あなたは熱に浸り、あなたの必須ビタミンDを手に入れますが、あなたの肌に良くない他の要因を取り除きます。

今日の市場には多くの種類の日焼け止めがあります。太陽の有害な光線に対する最高の保護を確実に得るために、SPF（日焼け防止係数）値が30を超える製品のみを購入してください。

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