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簡単なナチュラルスキンケアのヒント

シンプルで手頃な価格の天然オーガニックスキンケアのヒントをお探しの場合は、私たちがお手伝いします。あなたの肌を自然に改善するための私たちの最も重要で一番の秘訣は、スキンケア製品を購入するとき、これらが非常に栄養価の高い成分を含んでいることを確認することです。栄養価が高いということは、スキンケア製品に、抽出したての最高品質の植物、花、ハーブがたくさん含まれている必要があることを意味します。はい、私たちはこれらの負荷を意味しますが、おそらく天然のオーガニックスキンケアブランドに含まれている少量だけではありません。 SimplicitèSkinCareについて聞いたことがない限り、その最初のヒントを達成するのは最も難しいでしょう。共有できる他のヒントは、はるかに簡単に実行できます。

太陽を賢くするすべてのスキンケアの基本は、太陽から顔と体を保護することです。極端な日光への露出は、シミ、しわ、その他の肌の問題を引き起こす可能性があります。

太陽に対する最も完全な保護のために:

  • 日焼け止めを使用する–SPFが15以上の日焼け止めローションを使用します。屋外では2時間ごとに、または水泳の場合はそれ以上の頻度で日焼け止めローションを塗り直します。
  • 保護服を着用する–コンパクトに編まれた長ズボン、フルスリーブのシャツ、つばの広い帽子で肌を覆います。
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•喫煙をやめる

喫煙は肌を古く見せ、しわの原因にもなります。実際、喫煙は皮膚の最外層にある小さな血管を狭くし、血流を減らします。これは、皮膚の健康に不可欠な酸素とサプリメントの皮膚を使い果たします。また、喫煙はエラスチンとコラーゲン(肌に強度と弾力性を与える繊維)を損傷します。

喫煙した場合特に年をとるにつれて、肌が美しいという考えを忘れることができます。

健康的な食事をとる:

健康的な食事はあなたがあなたの最高を見てそして感じるのを助けます。野菜、果物、赤身のタンパク質、全粒穀物をたくさん食べましょう。食事とニキビの関係はあまり明確ではありませんが、一部の臨床研究では、果物や野菜が多く、精製された炭水化物が少ない食事は、若くて透明な肌を促進する可能性があると推奨されています。

ストレスを管理する

最高のナチュラルスキンケアは、あなたのライフスタイルを管理し、ストレスをコントロールすることを含みます。制御不能なストレスは確かにあなたの肌に悪影響を及ぼし、にきびの発疹や他の肌の問題を引き起こす可能性があります。健康な肌と健康的な心の枠組みを促進するために、あなたのストレスをコントロールするために毎日のリラクゼーション法を実践してください。リラクゼーションへの最も重要なステップは、数分間深呼吸をして心を清めるような単純なものです。

作成者について:

Rhys Langerakは皮膚の専門家であり、ほぼ20年間いくつかの医療分野で働いてきました。彼は、ナチュラルスキンケア製品、敏感肌製品、ナチュラルオーガニックスキンケアなどについてかなりの数の記事を書いていました。