2013年の最高の日焼け止め-健康で保護された肌のための最高の日焼け止め

ローラ・ドス

リアリティチェック

あなたの肌を保護することは、ねばねばした、ねばねばした混乱である必要はありません。最新の日焼け止め処方は軽量で、しわを防ぎ、さらにはにきびを防ぎます。シーズンを通して、より美しく健康的な肌に使用する方法は次のとおりです。

ピーターアルディト

保護特典：SPFを着用すると、皮膚がんのリスクが半分になります

統計が下がっています— 40歳未満の女性の黒色腫率は上昇しており、アメリカ人の5人に1人が皮膚がんにかかります—しかし、最新のニュースは、焼きを振る動機を再起動します。 Journal of Clinical Oncology の新しい研究 SPF 15+日焼け止めを毎日使用すると、黒色腫のリスクが50％減少することがわかりました。幸いなことに、これまでになく簡単に肌を保護することができます。 「最新の日焼け止めはスマートな技術を備えており、洗練された処方で提供されます」と、ニューヨーク州グレートネックの皮膚科医であるJeannetteGraf医師は述べています。私たちの選択：高い保護を提供し、肌に光沢を与えるオイル。 ロレアルパリサブライムサンシアープロテクトサンスクリーンオイルSPF50 +をお試しください （$ 11、ドラッグストア）、ひまわり油とシアバターの吸収の速い組み合わせのおかげで絹のように感じます。

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保護特典：日焼け止めで若く見える

あなたの最後のビーチでの休暇の思い出はあなたに残ります、そして残念なことに、太陽の下であなたの肌が受けたくすみ、変色、そしてDNA損傷もあなたに残ります。 「しわ、茶色の斑点、たるんだ肌の90％は、日光に当たることによって引き起こされます」と、ニューヨーク市の皮膚科医であるArielleKauvar医師は言います。最新のSPFにはアンチエイジング成分が含まれています。 Aveeno Clear Complexion BB Cream SPF 30 をお試しください （$ 17、ドラッグストア）、凹凸のある部分をフェードアウトするのに役立つ大豆と Supergoop！アドバンストSPF37アンチエイジングアイクリーム （$ 45、nordstrom.com）、カラスの足を防ぐためのオーツ麦ペプチドが含まれています。 「フリーラジカルによる損傷を最小限に抑えるビタミンC、緑茶、またはイデベノンを含む日焼け止めを使用してください」とグラフ博士は言います。

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保護特典：日焼け止めはにきびを防ぎます

あなたは太陽があなたのにきびを乾かすことができるという理論を知っていますか？間違い！それは実際に傷を悪化させます。 「紫外線は皮膚の石油生産を促進し、ジッツを悪化させます」とニューヨーク市の皮膚科医であるドリス・デイ医学博士は言います。傷がつきやすい場合は、SPFジェルまたはニュートロゲナクリアフェイス日焼け止めリキッドローションSPF 55 などの軽量ローションを探してください。 （$ 13、ドラッグストア）。敏感肌の方は、酸化チタンや酸化亜鉛など、炎症を起こしにくいミネラルを配合した日焼け止めをお選びください。毛穴を詰まらせないように、夜は必ずSPFを洗い流してください。

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保護特典：SPFでメイクを長持ちさせる

ファンデーションを遠ざけたい場合は、 La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Daily Anti-Aging Primer などのSPFを使用したプライマーを使用してください。 （$ 40、laroche-posay.us）。再申請が鍵となります。 「女性は週に約18時間の累積的な日光への曝露を受けますが、それはすべて合計されます。10分の歩行で肌に害を及ぼすのに十分です」とデイ博士は言います。メイクを損なうことなく再塗布する最も簡単な方法は、資生堂サンプロテクションコンパクトファンデーションSPF 34 のような保護パックされたパウダーを使用することです。 （$ 36、資生堂.com）

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保護特典：ビーチの香りが気分を高めます

私たちがココナッツの香りのローションのロコである理由があります：それらは私たちを禅のように感じさせます。コロンビア大学の研究によると、ストレスがたまっているときは、ココナッツの匂いが血圧を下げる可能性があります。私たちのお気に入り：ココナッツとパパイヤの香りのハワイアントロピックシルクハイドレーションクリアミストスプレー日焼け止めSPF 30 （$ 10、ドラッグストア）。けちなことはしないでください。カウバー博士は、女性は本来の半分以下の量で泡立てると言います。ショットグラスの価値を体に、ニッケルサイズの人形を顔に塗ります。

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保護特典：最新のサンシールドがあなたに輝きを与えます

のどの日焼けはあなたが頭からつま先までより健康に見えるようにします。幸いなことに、オーストラリアゴールドシアーカバレッジコンティニュアススプレーSPF50とコナコーヒーブロンザーのような新しいスプレーブロンザー （$ 10、ドラッグストア）、SPFも含まれています。風が吹き飛ばす可能性があるため、エアゾールSPFを屋外で噴霧する場合は注意してください。カウバー博士は、それをあなたの手にスプレーしてから適用することを提案しています。また、服を着た後、衣服の端を持ち上げて、透明なエアゾールSPFを下の皮膚にスプレーします。これらの領域は、皮膚がしばしば損傷を受ける場所です。

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やけどをしないでください

専門家が承認したアプリケーション戦略でこれらのホットスポットを保護します。

頭皮： ここの黒色腫は他のどこよりも致命的です。髪の毛のねばねばした混乱を避けるために、 BareMinerals SPF 30 Natural Sunscreen のようなSPFパウダーを選んでください。 （$ 28、Sephoraストア）、あなたの部分とヘアラインにマッサージします。

耳： 特にポニーテールを頻繁にスポーツする場合は、直射日光が当たる。 バナナボートスポーツパフォーマンスSPF50スティックなどの香油で覆います。 （$ 5、ドラッグストア）、そしてビーチの日にはつばの広い帽子をかぶってください。

唇： あなたの口の皮膚は太陽に非常に敏感です。 ブリステックスファイブスターリッププロテクションSPF30 を再適用します （$ 3、ドラッグストア）1時間ごとに、唇のラインを超えて延長します。

足： 傘の下に座っていても、足は光線の反射によるダメージを計時しています。 CeraVeウェットスキンスプレーSPF のように、湿った肌や汗をかいた肌にはスプレーでミストします。 （$ 17、ドラッグストア）。

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マスト知っているLingo

日焼け止めボトルのラベルは、理解しやすいようにする新しいFDA規則により、今年変更されました。ダブルでそれらをデコードする方法は次のとおりです。

幅広いスペクトル： この製品は、日焼けの原因となるUVB光線、および皮膚の奥深くまで浸透して老化の影響を加速するUVA光線から保護します。

皮膚がん/皮膚老化アラート： SPFが14以下の製品、または広域スペクトル試験に合格しない処方は、皮膚がんや老化の兆候ではなく、日焼けのみを防ぐのに役立つことが示されているという警告を表示する必要があります。

耐水性： SPFはテスト済みで、泳いだり汗をかいたりしている間、最大40分または80分（ラベルに記載されている時間のいずれか）有効であることがわかっています。

ラベルに表示されないもの

日焼け止め： 光線を100％遮断する製品はないため、「日焼け止め」は「日焼け止め」に置き換えられます。

防水： 日焼け止めは完全に水を通しません。代わりに「耐水性」を探してください。

元々は2013年6月にFITNESSマガジンに掲載されました