夏のスキンリハビリ：日焼けスキンケアのヒント

マイケルクラウス

レッドアウトを取得

太陽光線の熱で毛細血管が腫れ、損傷し、数週間皮膚が赤くなることがあります。 「それは酒皶の発症を引き起こし、慢性的な過敏症と永続的な紅潮をもたらす可能性さえあります」と、ビバリーヒルズに拠点を置くUCLA臨床皮膚科教授であるロナルドモイ医学博士は言います。

クレンザー

下取り： ビーズ、種子、塩、または砂糖で作られた角質除去クレンザーは、赤みを悪化させ、望ましくない刺痛やかゆみを引き起こす可能性があると、マイアミの皮膚科医であるメリッサ・ラザロ医学博士は言います。 「ざらざらした質感は肌の自然な防御層を傷つけ、ほこりや汚染物質などの刺激物が侵入する可能性があります」と彼女は付け加えます。

トレードアップ： クリーミーまたは低泡の穏やかな、たるみのないクレンザーで泡立ててください。 （成分リストを確認してください。乾燥する可能性のあるエタノールアミドやラウリルグルコシドなどのスーパーサッサーは含まないでください。）ナツシロギク（Aveeno Ultra-Calming Moisturizing Cream Cleanser、$ 6.99、ドラッグストアにあります）などの抗炎症剤はカットできます赤みを抑えます。最大限の効果を得るには、マスクのように2分間そのままにしておきます。

デイローション

下取り： サリチル酸、アルファヒドロキシ酸、またはグリコール酸を配合したアンチエイジングおよびアンチニキビ保湿剤は、敏感肌のやけどやかゆみを引き起こします。香りの追加（成分ラベルを確認）も同じ効果があります。

トレードアップ： 日焼け止め付きの無香料ローションは、さらなる損傷から保護するために必須です。皮膚の保護バリアを再構築するのに役立つジメチコン、セラミド、またはグリセリンを含むものを探してください。優れたオールインワン：Cetaphil UVA / UVB Defense SPF 50（$ 13.99、ドラッグストア）。

夜の治療

下取り： クリームに含まれる抗酸化物質は、紫外線によって生成される肌にダメージを与えるフリーラジカルと戦います。しかし、あなたにぴったりの成分のいくつかは、デリケートな肌には強力すぎます。注意すべきもの：イデベノン。 「それは非常に効果的ですが、刺激を引き起こす可能性があります」と、テキサス州サウスレイクの皮膚科医であるナイラ・マリク医学博士は言います。

トレードアップ： きのこによく見られるチオタインに加えて、緑茶と竹は、刺激を和らげる効果的な抗酸化物質です。 （Grassroots Research Labs Bamboo Leaf Ultra Soothing Anti-Redness Cream、$ 32.50、kohls.comなどの保湿剤を試してください。）塗布する前に、柔らかい手ぬぐいでクレンジングして、吸収を妨げる可能性のある古い角質を優しく取り除きます。 / P> 1日で賞品を獲得しましょう！今すぐ入力してください！

マイケルクラウス

スポットの実行を参照

ブロックされていない場合、太陽の紫外線はメラノサイト、表皮にある色素生成細胞を刺激し、ほくろを暗くし、そばかすや大きな暗い斑点を引き起こす可能性があります。 「これらのマークは、肌をシェーディングして保護しようとする試みです」とモイ博士は言います。

クレンザー

下取り： 基本的な洗浄は汚れや油を払い落としますが、顔料を明るくすることはできません。 「有効成分がないと、ダークスポットが消えるまでに数か月かかることがあります」と、ニューヨーク市の皮膚科医であり、フィットネス諮問委員会のメンバーであるデビッドコルベール医学博士は述べています。

トレードアップ： 1日1回、マイクロビーズとクエン酸やサリチル酸などの化学緩衝液の両方を含むクレンザーを手に入れましょう。 「これらの成分は、損傷したまだらにされた皮膚細胞を一緒に保持している「接着剤」を緩めるのに役立ちます」とコルベール博士は言います。 （ダブルパンチを詰め込んだもの：Olay Dual Action Cleanser + Pore Scrub、$ 6.99、ドラッグストア。）

デイローション

下取り： SPFのないデイクリームは開いた窓のようなもので、UVAとUVBの光線が入り、肌のしみの生成を促進します。そして、SPF 15未満のものは、ランダムな穴のあるスクリーンのようなもので、太陽光線を遮る場合もあれば、そうでない場合もあると、コルベール博士は説明します。

トレードアップ： 「SPF15以上は、太陽からのさらなる暗くなるのを防ぎます」と、コルベール博士は言います。あなたの保湿剤が両方のタイプの光線に対して広いスペクトルの保護を提供することを確認してください：UVA（老化、スポット生成のもの）とUVB（燃焼タイプ）。良いもの：Murad Essential-C Day Moisture SPF 30（$ 60、murad.com）、これもそばかすが消えるビタミンCで作られています。

夜の治療

下取り： 夜にセルフタンニングを塗ると、朝までに輝きを放ちます。しかし、セルフタンニングの黒ずみ成分であるジヒドロキシアセトン（DHA）も、黒点を強める可能性があります。 「それらは表皮の高い位置にあり、死んだ細胞の塊を含み、DHAを引き付けます」とコルベール博士は言います。 （ただし、いくつかの角質除去セッションでは、肌のトーンが通常に戻ります。）

トレードアップ： タンナーで暗くなる代わりに、メラニンブロッカーである2％のハイドロキノンで作られたローションでトラブルゾーンを明るくしてください、とコルベール博士は言います。結果は8〜12週間で表示されます。肌が敏感な場合は、ビタミンC（安定性を保つ気密性のあるパッケージを探してください）や酵母エキスなどの天然のライトナーを選択してください。 Origins Brighter by Natureスキントーンコレクティングセラム（$ 39.50、origins.com）で両方を見つけてください

マイケルクラウス

しわを滑らかにする

コラーゲンは肌をしなやかに保ちますが、日光に当たると壊れます。湿気は影響を最小限に抑えます。 「皮膚はペーパータオルのようなものです。乾いたものを折りたたんで広げると折り目は残りますが、濡れたものにも同じようにすると、折り目はそれほどはっきりしません」とモイ博士は言います。

クレンザー

下取り： バーソープには水分除去洗剤を詰めることができ、ジェルクレンザーには乾燥する可能性のあるアルコールが含まれていることがよくあります。 「どちらも肌から天然オイルを取り除き、細い線をさらに目立たせることができます」とラザロ博士は言います。

トレードアップ： グリセリンを注入した洗顔料で顔色をきれいにします（Burt's Bees Orange Essence Facial Cleanser、$ 8、burtsbees.comで見つけてください）。クリームによく見られる成分は、空気から余分な水分を引き込みます、とコルベール博士は言います。熱湯ではなくぬるま湯で洗い流して、洗顔セッションを終了します。

デイローション

下取り： ヒアルロン酸ナトリウムやアロエを配合した軽量ジェルやローションで、みずみずしく涼しげな肌へと導きます。残念ながら、それらは真に肌に潤いを与え、しわをふっくらさせるのに十分な保湿ではありません、とコロラド州ボールダーの皮膚科医であるケーシーギャラガー医学博士は言います。

トレードアップ： シアバター、リノール酸、ヒマワリ種子油などの脂肪酸を配合したSPF強化保湿剤（クラランスマルチアクティブデイアーリーリンクルコレクティングローションSPF 15、$ 54、clarinsusa.comにあります）は、細い線を最小限に抑えます。ブレイクアウトが心配ですか？毛穴を詰まらせない、コメドジェニックでないものを選び、エンドウ豆サイズの量に制限してください、とギャラガー博士は言います。

夜の治療

下取り： 収斂剤、クレイマスク、艶消しクリームなどの吸油性製品は、夏の輝きを抑えるのに最適です。しかし、それらは皮膚の表面から水分を取り除くように処方されているため、過度の乾燥と皮膚の引き締めにつながる可能性があり、最終的にはしわの増加につながる可能性があります、とギャラガー博士は言います。

トレードアップ： ペプチドで作られた保湿マスクまたはローションには、2つの利点があります。大量の水分が肌をふっくらさせ、アミノ酸や酵母エキスからのペプチド（StriVectin Instant Facial Sculpting Cream、$ 79、sephora.comなど）は約1か月でしわを滑らかにします。 「湿った肌に塗ってください。水はクリームをより吸収するのに役立ちます」とニュージャージー州モントクレアの皮膚科医であるJeanineDownie、MDは言います。

ローラ・ドス

即効性のスキンケア検索

幸せな肌は、15日以内に肌を変えるこれらのキットから始まります。

あなたの目標：健康的な輝き

試してみてください： RoC Multi Correxion Skin Perfecting System（$ 49.99、ドラッグストア）

主張： 大豆、ヒアルロン酸、レチノール（クレンザーとデイナイトクリームに詰められています）がシミを明るくします。

確認： 「私の肌のトーンは1週間で劇的に明るくなりました。2番目までに、そばかすが少なくなりました。」 —リア・ワイヤー、ビューティーディレクター

あなたの目標：均一な表面

試してみてください： ニュートロジーナ14日間スキンレスキュー（$ 25.99、ドラッグストア）

主張： 洗顔料、ローション、ナイトクリームのアルファヒドロキシ酸システムがラフパッチをニクシングします。

確認： 「それは私の肌を滑らかにし、私の化粧がより良くなるのを助けました。」 — Tayva Martinez、アリゾナ州ウィンズロー

あなたの目標：より透明な肌

試してみてください： Dr. Denese 15 Day SkinScience Booster（$ 74.76、drdenese.com）

主張： レチノールとペプチドが詰まった使い捨て美容液は、肌全体の外観を改善します。

確認： 「3日目までに、にきびが少なくなりました。」 — Aisha Gayle、ニューヨーク市

元々は2009年9月のFITNESSマガジンに掲載されました。