在宅およびプロの歯のホワイトニング

自分で歯を白くする方法

市販の製品は、メガバックを使いたくない、専門的な治療の即時の満足を必要としない人に最適です。最良の結果を得るには、次の手順に従ってください。

1. 超きれいな歯から始めましょう。 電動バージョンの手動ブラシを投げます（Oral-B Vitality、19.99ドル、ドラッグストアを試してみてください）。 「バッテリーで充電されたモーターほど速く動くことはできないでしょう」と、ニューヨーク市のマディソンデンタルパートナーズの審美歯科医であるリチャードローゼンDDSは説明します。
2. メソッドを選択してください。 歯磨き粉とうがい薬は、過酸化物の含有量が最小（約0.5〜1％）ですが、毎日一貫して使用することで、笑顔を1色も明るくするのに役立ちます。家庭用のトレイとストリップは通常、より多くのホワイトニング力（3〜8％の過酸化物）を持ち、さらに良い結果を得るために歯との接触が長くなるように設計されています（最大3シェード明るくなります）。
3. 材料リストを読み、指示に従ってください。 過酸化水素や過酸化カルボマイドのような漂白剤を探してください。これらはエナメル質に浸透して、歯の自然な色を一時的に酸化します、とローゼン博士は説明します。ホワイトニングは永続的なものではないため、最終的には歯が元の色に戻るか、希望の色合いよりも暗くなることを忘れないでください。

歯科医院で歯を白くする方法

オフィスでの漂白は300ドルから600ドルに戻る可能性がありますが、16から25パーセントの過酸化物はあなたの歯を6色以上明るくすることができます。余分なお金を最大限に活用する方法は次のとおりです。

1. 最初に専門家による清掃を受けてください。 過酸化物はすぐに歯に浸透して色を明るくする必要があり、蓄積の層を介して戦う必要はありません。 「ホワイトニング治療の前に歯石を取り除くと、有効成分がより効率的に機能するようになります」と、ニューヨーク市のマンハッタンデンタルアーツの審美歯科医であるMarc Liechtung、DMDは述べています。
2. 自宅のトレイを試してみてください。 これにより、プロの過酸化物レベルのメリットを享受しながら、自宅で美白するオプションが提供されます（最大の結果を得るには数週間かかります）。 「トレイは毎日あなたの歯と接触しているので、特に効果的です」とローゼン博士は説明します。
3. または光線療法を選択します。 これがプロが今話していることです：Discus Dental's Zoom！ Advanced Powerシステムは、新しいホワイトニングランプと25％の過酸化水素ゲルを組み合わせて、45分後に平均8色の歯をホワイトニングします（詳細と場所については、zoomnow.comにアクセスしてください）。 Sapphire Professional Whiteningシステム（場所と歯科医の場合は877-586-4633）は、紫外線を含まない光と感度低下エンハンサーを使用して感度を低下させます。

ホワイトニング：4つの最も一般的な質問

漂白は私の歯に害を及ぼす可能性がありますか？
ローゼン博士によると、過酸化水素または過酸化カルボマイドはエナメル質のコーティングを維持しているため、永久的な損傷を引き起こす可能性があることを証明した研究はありません。ただし、成分リストに酸が含まれている製品はスキップしてください（市場に出回っているほとんどのブランドには酸が含まれていませんが、ラベルを確認するのが賢明です）。 「それは表層をエッチングして取り除き、チョークのような残留物を残します」とローゼン博士は説明します。

ホワイトニング治療後に歯が敏感になるのはなぜですか？
感度は、エナメル質の外層を剥がす酸（クエン酸など）を含む家庭用製品の乱用によって引き起こされる可能性があります。 「特に高温または低温では、より激しい痛みにわずかな熱感を感じることがあります」とLiechtung博士は説明します。これは正常であり、治療後24〜48時間で減少するはずですが、それより長く続く場合は、歯科医に相談してください。

白すぎるのはどれくらいですか？
歯科医が使用するシェードガイドでは、B1が最も白い色相です。ただし、過度の漂白のために、自然に可能なもの（OMI、OMII、およびOMIII）よりも白いと見なされる新しい色合いが追加されました。 「OMカテゴリーの歯は、光の反射を止めて灰色に見えることがあります」とローゼン博士は言います。このスーパーホワイトレベルに到達するには、プロのホワイトニングを繰り返す必要がありますが、これは歯科医には推奨されない可能性があります。

キャップとベニアの色を変更できますか？
いいえ、漂白剤で明るくできるのはあなたの自然な歯だけです。キャップとベニアは人工的なものであるため、過酸化物は色相を変えることができません。そのため、歯科医は市販のキットを使用するのではなく、専門家のアドバイスを求めることをお勧めします。歯科医は通常、クリーニングと研磨によってキャップとベニアを元の色合いに戻すことができ、歯が均一な外観を維持するのに役立ちます。

テストにかけられた歯の光沢剤

FITNESSのスタッフは、市販の歯の光沢剤をテストしました。

ミントツイストのコルゲートルミナスエナメル強化歯磨き粉、2.99ドル、ドラッグストア
主張： フッ化物は表面の汚れをやさしく取り除き、ミネラルは弱いエナメル質を再構築するのを助け、歯がより白く見えるようにします。
私たちのテスターは言います： 「私が試した他のホワイトニング歯磨き粉のように、テクスチャーは研磨性がなく、ミントの風味が私の口を本当にきれいに感じさせました。」 —サラ、24歳
プロのコメント： 「毎日歯石を取り除き、プロの掃除の合間にエナメル質を強化することで、あなたの笑顔が明るくなります」とLiechtung博士は言います。

敏感な歯のためのGoSmileZen歯磨き粉、18ドル、sephora.com
主張： 硝酸カリウムはエナメル質の露出部分をブロックするのに役立ち、シリカは汚れを磨き、フッ化物は腐敗を防ぎ、エナメル質を強化します。
私たちのテスターは次のように述べています。 「ペーストは少し白っぽく感じましたが、私の歯はブラッシング中に通常行うような感度がありませんでした。」 —タラ、28歳
プロのコメント： 「ミネラルと唾液を組み合わせると、露出した神経線維を遮断し、過剰な白化による感受性を低下させるのに役立ちます」とローゼン博士は言います。

クレストホワイトストリップデイリーマルチケア、39.99ドル、ドラッグストア
主張： これらの1日5分のフォームフィッティングジェルストリップを毎日使用すると、汚れの蓄積を防ぎ、1つのキット（42ポーチ）の後に歯を数色白くします。
テスターに​​よると： 「1週間後には少し違いに気づきましたが、箱を完成させると、真っ白な笑顔にたくさんの褒め言葉をもらいました。」 —ニコール、27歳
プロのコメント： 「少量の過酸化物でも大きな影響を与える可能性があります。それは、有効成分を一貫して使用することです」とローゼン博士は言います。

リステリンホワイトニングプレブラシリンス、5.49ドル、ドラッグストア
主張： 胚芽と戦う成分が口臭を防ぎ、ホワイトニング剤が12週間後にあなたの笑顔を明るくします。 テスターのコメント： 「残った味が気に入らなかったのですが、歯が白くてとても使いやすいです。」 —キャシー、45歳
プロのコメント： 「ホワイトニングリンスは、すでにホワイトニングされた歯が元の色合いに戻るのを防ぐための優れたツールです」とLiechtung博士は言います。

サリーハンセンスマイルブライトニングリップトリートメントインラディアント、6.95ドル、ドラッグストア
主張：青を基調とした色合いは黄色の色調を拡散し、それほど明るくない笑顔を真っ白に見せます。
私たちのテスターは次のように述べています： 「歯が真っ白に見えるとは思わないので、グロスを塗って一瞬で笑顔が明るく見えるのが好きでした。」 —ジェナ、31歳
プロのコメント： 「あなたの目が自然に見ることができる白い色は青い色調を持っています」とローゼン博士は説明します。

ヒント： あなたが飲むものを見てください。コーヒー、お茶、濃いソーダ、赤ワイン（そしてもちろんタバコ）は歯のエナメル質に浸透して黄変を引き起こす可能性があります。 「プロの治療後、歯が暗い色合いを吸収しやすい24時間は完全にスキップするか、ストローを使用して接触を減らします」とローゼン博士はアドバイスします。

元々は2007年4月のFITNESSマガジンに掲載されました。