写真を見る 日焼け、色素沈着、そばかすによる皮膚の黒ずみは、夏の一般的な皮膚の病気の一部です。夏の肌の黒ずみは、基本的に紫外線と紫外線への過度の露出によるものです。したがって、今年のこの時期には、肌の色を明るくすることが解決後の最も種類の多いものです。フェイスパックと美容トリートメントは日焼けを治療するための最良の解決策の1つですが、ダイエットも重要な役割を果たします。野菜を使った美白のコツは、夏の肌への影響に対抗するための古代の方法です。
野菜を使った美白のコツ-
1.エンドウ豆– エンドウ豆、小さな小さな豆は、いくつかの健康上の問題の解決策を保持しており、そのうちの1つは夏の肌の黒ずみにあります。野菜を使った美白のコツは、エンドウ豆を定期的に摂取することです。 「マテリアメディカ大要」によると、エンドウ豆は肌の暗さを取り除くことができます。プロビタミンが含まれています。人体でビタミンAに変換されるビタミン。ビタミンAは肌を自然に保湿し、乾燥や日焼けを防ぎます。
2。ポテト- 高濃度のビタミンBと高品質のセルロースを含むジャガイモは、肌を健康に保ち、高濃度のビタミンCが肌の色調を明るくするのに役立ちます。
3.大根– 大根はあまり好きな食べ物ではありませんが、肌の色を明るくするのに最適な野菜の1つです。大根は、抗酸化物質であり、皮膚へのメラニンの濃度を抑制するビタミンCの優れた供給源です。肌を暗くする成分。大根は消化を促進し、肌の健康を直接高めます。
4.ニンジン– 別の野菜の美白のヒントは、ニンジンを消費することです。にんじんはカレトノイドが豊富です。カレトノイドは野菜の着色剤です。研究によると、カレトノイドを定期的に摂取することで、肌のトーンを美しくし、肌を明るくすることができます。カレトノイドが豊富なもう一つの野菜はトマトです。
5.きゅうり– きゅうりは夏野菜としてよく知られており、ビタミン、アミノ酸、酒石酸が豊富に含まれています。これらの酸は日焼けやそばかすを治療します。酸はまた、肌をきれいにし、肌のトーンを明るくします。
この夏の美白の秘訣は、これら5つの野菜を食事に含めることです。肌のトーンを明るくするだけでなく、健康を促進します。