あなたは30歳になって悲しいですか？さて、現在のマントラが言うように、それの理由はありません、人生は40で始まります。30で危険にさらされる唯一のものは、時間が経つにつれて落ちる美しくてかわいい顔です。私たちの肌は10代で問題に直面しますが、それでも見栄えが良く、20代で最高であり、30歳近くになると黄金時代の美しさから後退し始めます。あと数年あなたの美しさを保つ唯一の方法は、これらの30の美しさの秘訣です-
1.お肌の老化の最初の症状は乾燥肌です。したがって、最初の30の美容の秘訣は、一日中お肌に水分を補給することであり、解決策は高価なスキンローションではありません。ローズウォーターまたはカモミールエッセンシャルオイルをボトル入り飲料水に混ぜます。外で時間を過ごした後、あなたが歩くたびにスプレーするためにそれを使用してください。肌に水分を補給する他の方法は、フルーツジュース、ヨーグルト、1ガロンの水を飲む量を増やすことです。
2.次の30の美容の秘訣は、スクラブの使用を減らすことです。 30歳までにあなたの肌は弾力性を失い始め、スクラブを使用するとプロセスに追加される可能性があります。週に2回、ミルク、小麦粉、蜂蜜のフェイスパックのような天然のスクラブで十分ですが、それ以上ではありません。パックを15分以上保管しないでください。
3.ダイエットはあなたの若々しい美しさを維持する上で重要な役割を果たします。たくさんの魚、緑の野菜、ナッツを食事に取り入れましょう。オメガ3脂肪酸は、肌の天然オイルを強化し、保湿と健康を維持します。ビタミンB12の供給源もあなたを美しく保ちます。
4.体重を処理することは、次の30歳の美容の秘訣です。女性は、筋肉が緩み、体の脂肪燃焼能力が低下するにつれて体重を増やし始めます。それは一般的に最初に胃のたるみをもたらします。したがって、タンパク質を多く含み、油性食品を減らし、オリーブオイルを使用し、カロリーをチェックし、ジムに行って美しい曲線を維持することが重要です。
5。あなたの10代のにきびとにきびはちょうどあなたの30代に戻るかもしれません。したがって、クレンジングのプロセスは定期的に行う必要があります。この目的のために、ミルク、トマト、ポタタートまたは蜂蜜を使用してください。
6.肌のたるみを防ぐには、肌の調子を整えることが重要です。ここにいくつかの天然スキントナーがあります。
これらの美容のヒントがあれば、30歳になるのは思ったほど苦痛ではありません。