写真を見る インド南部では、お祭りはオイルマッサージ（アビヤンガ）と湯煎の後にのみ始まります。ガネーシュ・チャトゥルティ、ディーパバリ、ウガディのいずれかで、家族の長女が家族の男性と子供たちの頭と体をマッサージします。彼女は彼らに新しい服を着せて祝福し、彼らからカニケ（感謝祭）を受け取ります。今日は、油浴が肌にどのように役立つかについて話し合います。
アーユルヴェーダでは、朝風呂は消化をサポートする体内のアグニを増やし、心をリラックスさせ、炎症やその他の皮膚の病気を軽減するため、体にとって健康的であると考えられています。油浴は肌の病気を癒し、汗や体臭を拭き取り、肌に働きかけます。
人間のライフスタイルは動物のライフスタイルと非常に似ていると言われているので、自然にお風呂に入るのは健康な体を作る方法です。象、鳥、牛などの動物は、粘土、スラッシュなどの天然物で入浴します。
お湯と油浴の利点：
1。お湯風呂は肌の調子を整え、細菌を殺します。オイルマッサージは、体内の血液とリンパの循環を促進し、健康な肌をもたらします。
2。お湯で入浴中に手に入る無料のスチームサウナは、汗の臭いを抑え、皮膚細胞を浄化し、皮膚が自由に呼吸できるようにします。
3。背中、腰、肩、臀部の皮膚はあまり敏感ではないので、湯煎はあらゆる種類の体の痛みや炎症を軽減することができます。顔の皮膚や頭皮は天然オイルを排出し、抜け毛の原因となるため、避けてください。
4。ホットオイルバスは、表皮を滑らかにし、柔らかくすることで肌に利益をもたらします。オイルとターメリックでマッサージし、湯煎をすることで、病原菌を殺し、皮膚の痛みを避け、感染を減らすことができます。
リラックスするときは、少なくとも時々湯煎をすることが不可欠です。心と健康への強壮剤のように動作します。入浴中に花びらをつけると、お肌が自然に輝き、ニオイも抑えられます。これらは見栄えの良い肌のためのいくつかのアーユルヴェーダ療法です。