写真を見る 私たちのほとんどは太陽を恐れています。日陰から出るときはいつでも、傘、日焼け止め、スカーフ、サングラスで武装します。日焼けはお肌にダメージを与えるのは事実です。しかし、日光に足を踏み入れないと、吸血鬼のように青ざめたように見えてしまいます。さらに、あなたはビタミンD欠乏症に苦しむ可能性があります。
私たちは皆、あなたの肌に健康的な色をもたらすために少しの日光が不可欠であることに同意します。太陽にキスされた肌と呼ばれるのは、この美しく、穏やかに茶色の肌です。太陽にキスされた肌と日焼けの間には非常に細い線があります。これらのヒントは、健康的な日焼けをするのに役立ちます。
サンキススキンを取得する手順：
朝日を浴びる： 午後の真ん中に日焼けをしようとすると、日焼けしてしまいます。健康的な日焼けをするための最良の方法は、朝日を浴びることです。日差しは穏やかで、日の出から日の出後約2時間まで快適に暖かくなります。早朝に10分間太陽の下に立つと、本当に太陽にキスされます。
常に日焼けローションを使用してください： あなたは太陽にキスされた肌が欲しいかもしれませんが、あなたは確かに皮膚ガンを望んでいません。太陽の紫外線はお肌にダメージを与え、皮膚がんを引き起こす可能性があります。だから、日焼けだけを取り、残りを残します。日光浴に行く前に、常に良質の日焼けローションを使用してください。
ビーチでの日光浴： あなたが海辺の休日にいるなら、それは明らかに日焼けするのに最適な時期です。ただし、熱帯地域にいる場合は、厳しい日光に注意してください。ここでは日光がそれほど厳しくないので、冷たいビーチは日焼けに最適です。また、ビーチで日光浴をしているときは、防水の日焼け止めを使用する必要があります。
ベースタンを作る： 最近人々が訪れる日焼けパーラーについて聞いたことがあるかもしれません。あなたはそれを人工と呼ぶことができますが、人工日焼けはあなたに基礎となる素晴らしい日焼けを与えるという事実は残っています。サロンで基本的な全身日焼けをすると、紫外線によるダメージからお肌を守ります。長いビーチホリデーに出発する直前にこれを済ませてください。
やりすぎないでください： ある程度までの日焼けは健康的です。ただし、やりすぎないように注意する必要があります。あなたは最後にアカザエビのように見えたくありません。最も重要なことは、日焼けが多すぎると肌の老化が早くなることです。 40歳になると、古い革のようにしわが寄ります。
その完璧な太陽にキスされた肌の色を手に入れるために他に何をしますか？