目の下にたるんだバッグに気づきましたか？曲げるたびにポーチが首の下にぶら下がっていますか？ゆるい肌はあなたの美しさを非常に劇的に損なう可能性があります。それはあなたを老化させ、病気にさせ、時には傷つけさえさせます。皮膚のゆるみは老化の兆候の1つです。ただし、大幅な体重減少でも肌がたるむ可能性があります。
ゆるい肌はしわやストレッチマークと同じではありません。皮膚の下の脂肪沈着物が年齢とともに枯渇すると、しわが現れます。しかし、体重を減らしても肌がたるむ可能性があり、老化とは関係ありません。妊娠したとしても、体のハリを失う可能性があります。
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幸いなことに、ボトックス注射や手術は、ゆるい肌を引き締める唯一の選択肢ではありません。肌を元の状態に戻すのに役立つ自然な方法がいくつかあります。
腹部の皮膚のクランチ： アブクランチは、腹部の皮膚の弾力性を改善するための非常に良い運動です。おなかがあり、クラッシュダイエットで体重が減った場合は、腹部の皮膚が緩むことになります。そのため、体の形が崩れないように、運動して体重を減らすことをお勧めします。
保湿と水分補給： 水分をたくさん飲んで体の内側から水分を補給し、良質の保湿剤を塗って外側からしなやかに保ちます。シアバター、アーモンドオイル、オリーブオイルは、肌のしなやかさを維持するのに最適な天然物です。
顔のエクササイズ： 肌がたるむ最悪の場所は顔と首です。ありがたいことに、いくつかの簡単な顔のエクササイズは、緩んだ顔の皮膚を引き締めることができます（定期的に行われる場合）。ゆるく垂れ下がるのは、通常、あごの下の皮膚です。締めるには、強く飲み込み、30秒間保持してから放します。これを30カウント、1日2回行います。天井を見上げたり、あごの皮膚を引っ張ったり、30秒後に離したりするなど、他の顔のエクササイズもあります。肌のひだは徐々に消えていきます。
マッサージ： あなたの体を引き締めるためのいくつかのストレスバーストマッサージのようなものはありません。これらの肌を引き締めるマッサージには、オリーブオイルやマスタードオイルなどの抗酸化物質が豊富なオイルが使用されています。抗酸化物質は、若く見える肌に不可欠です。メシエが使用する動きは、肌を引き締める役割も果たします。
ビタミンAが豊富な食品： にんじんやビートの根などのビタミンAが豊富な食品は、ゆるい肌を引き締めたい場合は食事に含める必要があります。ビタミンAは肌を内側から修復し、肌の弾力性を取り戻します。
大豆を食べてコラーゲンを作る ：ご存知のように、タンパク質は筋肉の構成要素です。コラーゲンは、弾力性のある筋肉を維持する責任があります。豆乳、大豆チャンクなどの大豆製品を用意します。
これらは、ゆるい肌を引き締める自然な方法のいくつかです。ゆるい肌を取り除くために他に何か試したことはありますか？