冬はより多くのスキンケアと栄養を必要とします。したがって、ここでは、冬に栽培されて利用できる野菜を使用したスキンケアのヒントをいくつか紹介します。冬野菜には、豆、キャベツ、もやし、レタス、ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、エンドウ豆、アスパラガスが含まれます。これらの野菜は多くのビタミンや栄養素が豊富です。彼らはあなたの家の裏庭で簡単に育てられ、定期的に食べることができます。
健康上の利点とは別に、冬野菜にはスキンケアの利点もあります。冬野菜を使って効率よくスキンケアができます。そうする方法はたくさんあります。これらの野菜は生で食べることも、ペーストやスクラブの形で皮膚の外で使用することもできます。先に述べたように、他にもたくさんの冬野菜があります。それぞれの野菜には、肌に1つまたは他の利点があります。したがって、この冬はこれらの野菜を使用して健康を維持します。
冬野菜を使ったスキンケアは、以下の野菜のいずれかを使って行うことができます。-
アスパラガスは、葉、茎、根が薬用に使われる冬の植物です。スキンケアにも使える冬野菜のひとつです。アスパラガスには多くの健康と肌の利点があります。クレンジング効果があることで知られており、クレンザーとして肌に直接塗ることができます。冬には皮膚が乾燥した斑点を形成するため、アスパラガスは病気として乾燥した痛みに使用することができます。また、アスパラガスはアクメの問題に使用されます。ただし、この植物を使用する際には注意が必要です。刺激を引き起こす可能性があり、お肌のタイプに合わない場合があります。したがって、最初に手で少しこすり、刺激や発疹がないかテストしてください。
にんじんはとても健康的です。彼らは多くの必須ビタミンを含んでいるので、彼らは目に非常に良いです。同様に、ニンジンも肌に有用で有益です。にんじんに含まれるビタミンAは、紫外線から肌を守り、肌の早期老化、肌の色素沈着、にきび、むらのある肌を防ぎます。にんじんはフェイスパックとして使用できます。また、にんじんジュースを飲んだり生で食べたりすることは、冬野菜を使ったスキンケアの良い方法です。
低脂肪エネルギーを多く与えるフィットネス食品は、肌にも役立ちます。もやしは、スキンケアと減量のために多くの栄養士や皮膚の専門家によって推奨されています。もやしは、汚れや油から顔をきれいにすることが知られています。これは、形成されたにきびを取り除く結果になります。もやしは、しわ、顔のライン、くまなどの老化の兆候を防ぐことでも知られています。したがって、もやしは冬野菜を使ったスキンケアの選択肢です。
レタスは、主にサラダ、サンドイッチ、ハンバーガーに使用されるため、「サラダパッタ」としても知られています。緑の葉の多い冬野菜には、肌に多くの利点があります。レタスにはビタミンAが含まれているため、肌に活力を与えます。カリウムが豊富に含まれており、肌の輝きを助けます。また、レタスを摂取すると体から毒素がすべて除去され、肌と体が健康になります。
「ポパイ-船乗りの男」の好きな食べ物は、スーパーマンと同等のエネルギーを私たちに提供します。ほうれん草は、エネルギーを高める効果があるだけでなく、肌にも良いです。ほうれん草には、健康で輝く肌に欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ほうれん草は、にきびの治療、損傷した肌の修復、太陽光線からの保護にも役立ちます。したがって、ほうれん草はスキンケアに役立つ野菜の1つです。