中国北部原産で、イタリア、チリ、ニュージーランド、ギリシャなどの国々で広く見られるキウイフルーツは、非常に柔らかな食感と独特の風味を持つエキゾチックなフルーツです。この果実は楕円形で、鶏の卵と同じくらいの大きさです。通常、外側は鈍い緑がかった茶色で、内側は食用の種が入った明るい緑色です。
キウイフルーツは栄養価の高い果物であり、カロリーが低く、多くの健康上の利点があります。いくつかの利点は、心臓病、糖尿病、癌のリスクを減らすのに役立つことです。研究によると、植物性食品の摂取は肥満のリスクと全体的な死亡率を低下させることが示されています。キウイフルーツに含まれるアクチニジンはアレルギーを引き起こす可能性があります。ラテックス、バナナ、パパイヤにアレルギーのある人は、キウイフルーツにもアレルギーがある可能性があります。
タイトなジーンズによる肌の問題
睡眠の改善、心臓の健康、血圧の低下など、肌に多くのキウイの利点があります。キウイを食事に取り入れることで、誇りに思うことができる美しい肌のトーンを確実に得ることができます。キウイを食べたり、肌に塗ったりすれば、キウイの肌への効果を享受できます。キウイが肌に良い理由は次のとおりです。
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しっかりした肌
コラーゲンは、肌をしっかりと引き締めるために体が生成する結合組織です。ビタミンCは体がコラーゲンを生成するのを助けます。キウイは、このプロセスに役立つビタミンCが豊富に含まれているため、肌に適しています。コラーゲンは年齢とともに減少し、これが皮膚のしわを引き起こします。キウイ抽出物は、老化プロセスを遅らせるのに役立つ多くの化粧品に加えることができます。
柔らかい肌
キウイは、オレンジに比べてビタミンCが多く含まれています。これは肌の修復に役立ちます。ビタミンCは切り傷を癒すのに役立ち、肌荒れや乾燥を防ぐのにも役立ちます。キウイとイチゴ、柑橘類のスライスは、肌の健康を改善するのに役立ちます。キウイはあなたの食事にそれを組み込むための最良の選択肢の1つです。
滑らかな肌
ビタミンEは、顔のしわやしわを減らすために使用されます。研究によると、ビタミンEは紫外線によって誘発される皮膚がんのリスクを減らすことができます。キウイはまた、これを助けるビタミンEの良い供給源です。それはまたそれらのしわの線を消すのを助けます。これは、日焼け止めを使用するよりも効果的です。キウイフルーツを持つことは、肌に役立つだけでなく、他の多くの健康上の利点もあります。
若い肌
体内の抗酸化物質の増加は、体内の老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。抗酸化物質は、健康な細胞にダメージを与えるフリーラジカルを中和するのに役立ちます。これにより、肌の厚み、弾力性、硬さなどの質感が変化します。キウイはフリーラジカルと戦う物質を含んでいるため、肌にメリットがあります。
透明な肌
キウイフルーツのAHAと抗炎症作用は、にきびと戦うのに役立ち、他の発疹から肌を防ぎます。マッシュドキウイフルーツを肌に直接塗ると、これが助けになります。癤、にきび、にきび、膿瘍などの皮膚の炎症は、この簡単な解決策で簡単に取り除くことができます。