顔のしわを取り除くためのエクササイズはありますか？ええと、顔のしわは老化の最初の兆候であり、それが私たちがそれらを大いに嫌うように見える理由です。もちろん、いくつかの要因が皮膚のたるみに寄与し、その中から環境要因と不健康な習慣が主な原因です。喫煙や飲酒の習慣があれば、肌の老化は確実に早くなります。
肌を日光や汚染にさらすと、肌にダメージを与えます。これがシワの原因のひとつです。理由はさておき、解決策について話し合いましょう。
フェイシャルの前に美容師に尋ねる5つの質問
化粧品はしわを減らすのに役立ちますか？おそらくそうかもしれませんが、高価であり、長期的には皮膚にさらに損傷を与える化学物質も含まれています。
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他に解決策はありますか？さて、顔のしわを取り除くためにいくつかの練習があります。それらは特定の程度まで役立ちます。第一に、それらがあまり役に立たなくても、それらを試してみても害はありません。
顔のしわを取り除くためのエクササイズ
唇を折ります
あなたが誰かにキスをし、唇を折りたたんでいると想像してみてください。顔の残りの部分は動かしてはいけません。唇だけを折りたたむ必要があります。唇を締めて、その姿勢で数秒間保持します。これを5回行います。あなたはあなたのオフィスのあなたの仕事のテーブルでさえそのような簡単な運動をすることができます。一度試してみてください。
指を使う
もう一度上記の演習を繰り返しますが、今回は指で唇を押します。唇に圧力をかけます。
唇を伸ばす
簡単な運動で顔のしわを取り除く方法は？さて、あなたが笑っているようにあなたの唇を伸ばしてください。顔の他の部分は動かしてはいけません。唇をその位置に数秒間保持して放します。これを5回行います。
指を使う
2本の人差し指を使って唇を伸ばし、その位置を数分間保持して離します。これは、顔のしわを減らすための演習の1つです。
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目を動かしてください
顔のしわを減らす方法は？この演習を試してください。人差し指を目の端の近くに置きます。少し圧力をかけ、皮膚を少し伸ばし、その位置を数秒間保持して放します。これを1日に2〜3回行います。
歯茎を噛む
顔の筋肉に運動を与えることになると、チューインガムを試すことができます。もちろん、合併症を避けるために無糖の歯茎を選ぶ方が良いです。しかし、ガムを噛むことも良い顔の運動になるでしょう。
フェイスマッサージ
最後になりましたが、少なくとも週に1回は顔をマッサージするようにしてください。あなたはあなたの顔の血液循環を強化しなければなりません。マッサージはそれに大いに役立ちます。これらの方法のいくつかを使用すると、特定の程度までしわを防ぐことができます。