写真を見る 女性は自分の体を愛し、その見事な姿と若い表情を切望しています。女性が最も心配しているのは胸です。はい、彼女の胸は彼女の見事な姿に寄与する1つの要因です。
これらの取りつかれた人々は、その形と見た目を向上させるためにさまざまな手術、治療、家庭療法などを試します。私はここに、女性を助け、彼女のバストをよりよく知り、それを世話するためにいくつかの事実を書き留めておきます。
寝るときは注意してください ：はい、あなたが眠るとき、あなたが自分自身を置く方法はあなたの胸の形を決定します。あなたがうつ伏せに寝る習慣があるなら、それを変えてください。この寝姿勢はあなたの胸には適していないからです。これは、時間が経つにつれてその形状を台無しにする可能性があります。寝るのに最適な位置は、横向きです。また、枕を横に置いて支えてください。
日焼けの世話をしてください ：あなたはそれを覆っていますが、紫外線はあなたのドレスを通り抜けるのに十分強力なので、胸が日焼けする可能性があります。ですから、外出するときは必ず、顔と胸に日焼け止めローションを塗ってください。最低限のSPF15に加えてUVAおよびUVB保護をお勧めします。
乳房のたるみ ：エクササイズは体調を維持しますが、乳房のたるみにもつながる可能性があります。ワークアウト時間中に適切な服装を着用しないと、形が損なわれます。運動中は、胸を支え、その形を維持する下着を使用することを強くお勧めします。アンダーワイヤーと成形カップを備えたスポーツブラを選びましょう。
正しい運動 ：はい、正しい運動はもちろんあなたに最高のバストを贈ることができます。腕立て伏せと胸の圧迫を行うことで、胸の胸筋を強化します。
適切なチェック–適切なタイミングで行う ：現在、女性は最大の敵である乳がんに悩まされています。したがって、適切なタイミングで医師に連絡し、バストを診断するようにしてください。月経周期の翌週に医師に会うことをお勧めします。あなたの乳房は自然な状態になり、医師はそれらの乳房のしこりをよりよく診断できるようになります。
健康な胸を持つことは、それを美しく保つことと同じくらい重要です。だから、定期的な乳房のチェックに行きましょう-アップして、適切な服を着てください。