写真を見る 「喫煙は健康に害を及ぼす」ということを何度も聞いたことがありますが、人々に喫煙をやめるように説得することはできません。喫煙はニコチン依存症を引き起こし、人が一定量のニコチン摂取に慣れると、彼/彼女はそれに依存しすぎるようになります。喫煙をやめることは困難な作業であり、症状を後退させることは管理が非常に困難です。これは、人々が禁煙を避ける主な理由の1つです。禁煙する方法は、代替喫煙を使用することです。
天然喫煙の代替品はほとんどありません-
1.Passionflower – パッションフラワーは、喫煙の主要な後退症状の1つである不眠症の治療法です。パッションフラワーには鎮静作用があり、眠りに落ちます。パッションフラワーは簡単に入手できるので、隔日で少量摂取する必要があります。
2.ロベリア– ロベリアは咳や風邪の自然療法としてよく知られていますが、同時にニコチンの渇望を抑える優れた薬剤です。脳内のニコチン受容体に結合する化学物質が含まれています。ロベリアはまた、渇望の間だけ、そして非常に少ない量で服用されるべきです。過剰摂取は吐き気を引き起こす可能性があります。
3.Kava -Kava- このハーブは、禁煙のもう一つの主な後退症状である不安の最良の治療法です。ただし、カバは妊娠中の女性が服用する必要があり、慎重に服用する必要があります。カバの摂取前または摂取後にアルコールを摂取しないように注意してください。中枢神経系に影響を及ぼします。
4.甘草– 甘草は禁煙を助けるのに最適なハーブの1つです。喫煙を避けようとするときに高いストレスを処理します。あなたが喫煙をやめるのを助けることは別として、それはまた炎症と肺感染症を癒します。甘草は妊娠中の女性が服用する必要があります。
5.セントジョンズワート– このハーブは、喫煙のよく知られた自然な代替品です。抗うつ作用があります。それは、喫煙をやめる過程で引き起こされる彫刻と気分のむらを処理します。
これらの5つの方法に従って、喫煙を自然に代替し、後退症状に悩まされることなく、健康的な方法で禁煙します。