感染を防ぐためのフットケアのヒント
足は、真菌や細菌の足の感染症に非常にさらされている体の最も脆弱な部分です。雨の中で足を何度も濡らしたり、靴下や靴を履いたりすることで、真菌感染症が起こりやすくなります。足は歩くのを助けるだけでなく、その人の衛生状態と足のケアを反映します。ですから、このモンスーンでは足に特に注意を払う時が来ました。
つま先の間の領域はより感染しているので、毎日清潔に保つことが非常に重要です。糖尿病の人はこれらの感染症にかかりやすいので、靴を履く前に足に抗真菌性粉末をまぶす必要があります。靴下や靴で足を覆う前に、つま先を石鹸と水できれいにし、清潔なタオルでこすります。タオルは常にお湯とデトールなどの消毒液で洗って、バクテリアが入らないようにしてください。
このモンスーンで足を誇示したい場合は、次のフットケアのヒントをお読みください。
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; - モンスーンの時期には足の発汗が増えるため、発汗を防ぐ最善の方法は、閉じた靴を脇に置き、スリッパと防水サンダルを脱ぐことです。つま先の発汗を抑えるには、ペパーミントオイル5 mlをぬるま湯に入れ、ニームの葉を数枚入れて、足を10分間浸します。後で、ペパーミントパウダーを適用します。これにより、発汗を防ぎ、臭いの原因となるバクテリアやその他の足の感染症から足を保護します。
; - モンスーンは湿った季節なので、足白癬や爪の感染症などの足の感染症から足を保護します。樟脳粉末は効果的な防腐剤です。靴を履く前と開いた後、タルカムパウダーと混ぜてください。それはあなたの足が感染するのを防ぎます。
; - 綿の靴下を履き、毎日靴下を交換してください。これは、足のケアと足の感染を防ぐための簡単な方法です。
; - 濡れているときは、靴やサンダルをベッドの下や靴棚の中に入れないでください。これはバクテリアを産みます。太陽はバクテリアを殺し、足の感染症の可能性を破壊するのに効果的な薬の1つです。太陽の下で乾かすと、靴をバクテリアから遠ざけることができます。
; - フットスクラバーまたは軽石で定期的に足の角質を取り除き、古い角質を取り除きます。これらの死んだ皮膚細胞は、足を硬化させ、ひび割れを引き起こす傾向があります。足を清潔に保つために、週に1回ペディキュアを取得することもできます。
; - 足には皮脂腺や油腺がないので、保湿してください。毎回洗った後、足に保湿剤を塗ってお手入れをしてください。オリーブオイルやアーモンドオイル（天然フットローション）を塗ることもできますが、就寝前に塗ることを忘れないでください。
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したがって、これらのフットケアのヒントに従って、今シーズンの足の感染症から足を保護してください。それを維持するための努力はそれだけの価値があります！
