写真を見る 夏は、にきびと頭皮のかゆみの爆発で彼らの到着を発表します。皮膚のブレイクアウトと頭皮の油性は、蓄積された体温の結果です。熱は肌に非常に有害であり、見栄えが良くなることはありません。良いニュースは、体を冷やす方法を見つければ、これらの夏の問題を防ぐことができるということです。
この夏には、体を涼しく保ち、肌の色を整える美容の秘訣がいくつかあります。
体を冷やすための美しさの秘密：
1。入浴： 私たちのほとんど、特に女性は、毎日頭風呂に行きません。夏の時期で、太陽は頭皮を破壊する準備ができているので、頭皮がかゆくて乾燥します。したがって、頭皮を新鮮で清潔に保つために、毎日頭風呂に入ることが重要です。
2。足を洗う： 1日に2回以上入浴することはできません。それで、あなたが不快に暑いと感じるとき、あなたは何をしますか？あなたが得るあらゆる機会にあなたの足を洗ってください。それは体の熱を解放するのに役立ちます。最初に足に水をかけるのは古代の文化的慣習です。この慣行は科学的研究によって支持されています。
3。冷却スポット： 首の後ろのスポット（頭と肩をつなぐ）は、体の冷却スポットです。暑い日の仕事の後にこの場所に冷たい水を滴らせると、すぐに体が冷えます。熱いラッシュが耳から離れて、体に溜まった熱を放出するのを感じるでしょう。
4。マッドパック： 上記の3つのトリックは、夏の暑さからすぐに解放するためのショートカットです。マッドパックは、上昇する水銀レベルと戦うための優れた方法です。ここでのボーナスは、ニキビや痛みを伴う熱沸騰からも長期的に緩和されることです。フラーアースまたはムルタニミッティ（フラーアース）は、肌に最も顕著な冷却効果をもたらします。都合に応じて、フェイスパックまたは全身マッドラップを選ぶことができます。
5。日焼け止め： 日焼け止めローションは体温に最も悪い影響を及ぼします。通常は油性で、肌の毛穴を詰まらせます。汗をかくことができないので、体温が上がります。この問題を回避するには、天然の日焼け止めを使用してみてください。
6。チラーで日焼けを取り除く： ローズウォーターとサンダルウッドペーストは、日焼けを取り除く2つの天然成分です。それらはまたあなたの体に萎縮効果をもたらします。サンダルウッドパウダーをローズウォーターと混ぜて、この夏のフェイスパックを適用して、輝く肌を作ります。
7。クールなものを食べる： 夏の間、あなたは自分自身を内側から冷静に保つように努めなければなりません。きゅうりやヨーグルトなど、体を冷やす効果のある果物や野菜を食べましょう。スイカのように水分が非常に多い食品も食べられます。水を飲むことを忘れないでください。脱水症状は夏の健康上の一般的な問題です。
これらの美容のヒントは、夏に熱を放出して体を涼しく保つのに役立ちます。