美しい脚は間違いなくあなたのルックスに魅力的な商を追加します。美しくて細い脚は、すべての女の子が夢見るものです。しかし、私たちのほとんどは、他の体の部分に比べて足をあまり気にしないことがよく見られます。
体の全重量は、足によって支えられています。したがって、私たちが多くの筋肉運動を行うと、脚の筋肉が乳酸を形成し始め、脚がくすんで疲れているように見えます。だから、美しく魅力的な脚を手に入れる方法を研究した後、私たちはいくつかのアイデアを持ってここにいます。
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1 。水をたくさん飲む： 水分補給は、体が健康に見えるために必要です。華やかで美しい脚が欲しいなら、毎日少なくともコップ8杯の水を飲み始めてください。飲料水はあなたの体を潤し、あなたの肌と体の部分を美しく見せます。この美容のヒントは、筋肉のけいれんを防ぐのにも役立ちます。
2。 健康な脚のための食品 ：脚は血液循環の問題を非常に簡単に発症する可能性があります。静脈瘤と血栓症は、足がくすんで疲れているように見える一般的な血液循環の問題です。したがって、専門家は、サケ、クルミ、アボカドに含まれるオメガ-3-脂肪酸を食事に含める必要があると言います。これに加えて、オレンジ、キウイ、イチゴなどの柑橘系の果物も毎日の食事に含める必要があります。これらの果物は、魅力的な足を手に入れるのに役立ちます。
3 。飽和脂肪を避ける： あなたが美しい足を持ちたいなら、それはあなたが揚げ物やジャンクフードに別れを告げる時です。これらの食品は飽和脂肪が多いため、多くの循環器系の問題を引き起こし、脚の腫れを引き起こします。
4。足をリラックスさせます： したがって、ベッドに飛び込んだ後は、足を立てるか、壁に立てかけます。足を健康に見せるための良い運動です。
5。お肌の角質除去： 足を健康に保つためには、肌の角質除去が非常に重要です。角質除去クリームを塗り、ヘチマでそっとこすります。これにより、古い角質が取り除かれ、足がとても清潔で魅力的に見えます。
6。ビタミンEローションを使用する ：ビタミンEは美容ビタミンとも呼ばれます。ビタミンEを含むローションは本当にあなたの足に驚異をもたらすことができます。ビタミンEを含んだローションを塗り、上向きにマッサージしてください。また、太陽の下で外出する場合は、必ず日焼け止めを塗ってください。
7.快適な履物を選択してください： 常に快適に過ごせる靴を履いてください。しかし、多くの女性はトレンドを追うのが不快なかかとを履いています。スティレットとプラットフォームを長時間着用すると、足が痛くなり、足が疲れたように見えることがあります。
では、これらの美容のヒントをもう試しましたか？