一般にかかとのひび割れと呼ばれる裂け目は、面倒で痛みを伴うだけでなく、多くの恥ずかしさを引き起こす傾向があります。かかとのひび割れは、足のケアと衛生状態が不十分であることを示すものと見なされることがよくあります。ただし、足に影響を及ぼし、かかとに亀裂や病変が発生する可能性のあるいくつかの異なる要因が存在する可能性があります。時々、かかとのひびは特定の栄養不足を示している可能性があります。
多くの人にとって、かかとのひびの出現は、より恥ずかしいまたは不便です。時々、これらの裂け目は莫大な量の痛みを引き起こす可能性があります。これにより、立ったり、歩いたり、特定の種類の靴を履いたりすることが困難になる可能性があります。ほとんどの男性は足の健康を気にしませんが、それは日常の衛生の重要な部分です。だから、ひびの入ったかかとを治療するための治療法を知るために読み続けてください。
男性：フットケアに関するこれらのヒントに従ってください
痛みに耐えて裂け目を治すまで問題を押すよりも、足をよくケアし、かかとにひびが入るリスクを回避する方がよいでしょう。あなたが予防段階をはるかに過ぎていて、すでに痛みや傷に耐えているなら、ひびの入った足を治療するためにあなたが従うことができる多くの家庭療法があります。ひびの入ったかかとを治したら、亀裂の発生を防ぐための予防策を講じる時が来ました。かかとは、体重を支えるように設計された硬い肌です。
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1。ファイルまたは軽石
足をぬるま湯に15〜20分ほど浸し、肌を柔らかくします。ヤスリや軽石を使って、ひびの入ったかかとをやさしくこすり、古い角質を取り除きます。良い足の保湿クリームを塗り、保湿剤がかかとに吸収されるまで約20分間そのままにします。靴下を一晩または一日中着用して、湿った状態を保ちます。同じことを毎日1回、約1週間行って、顕著な違いを確認します。
2。フットマスク
かかとのひび割れに対する効果的な治療法の1つは、フットマスクを使用することです。足を浸す大きな盆地またはバケツの温水を用意し、生の塩、レモンジュース、グリセリン、ローズウォーターを追加します。この水に約15〜20分間足を浸します。軽石またはフットスクラバーを使用して、かかとと足の側面をこすります。ひびの入ったかかとに小さじ1の未希釈グリセリン、小さじ1のローズウォーター、小さじ1のレモンジュースの混合物を塗ります。一晩放置し、朝はぬるま湯で洗い流してください。
3。ハニーミックス
蜂蜜は足に潤いを与えるのに最適で、優れた抗菌作用があります。挽いたご飯大さじ2〜3を取り、蜂蜜とアップルサイダービネガーをスプーン数杯加えて濃厚なペーストを作ります。かかとが極端に乾燥してひびが入っている場合は、オリーブオイルまたはスイートアーモンドオイルのスプーンを追加します。足をぬるま湯に10分間浸し、このペーストでやさしくこすり、足の角質を取り除きます。
4.ハチミツまたはオリーブオイル
蜂蜜またはオリーブオイルを使用することは、かかとのひび割れの良い治療法であることがわかっています。かかとのひび割れの初期段階を経験している場合は、プレーンハニーまたはオリーブオイルを塗って、ひびの入ったかかとにそっとこすります。一晩放置し、同じことを約1週間毎日繰り返して、目立つ柔らかさと滑らかなひび割れのないかかとを確認します。