ふわふわでぽっちゃりした頬の顔は、特定の年齢にのみ合います。あなたがあなたの十代の若者たちを越えるとき、あなたは鋭くてスリムな顔をしたいです。顔に脂肪がないことで、顔の美しさが増し、魅力的に見えます。
太った顔の背後にはいくつかの遺伝的理由がありますが、脱水症、甲状腺障害、腎臓病、栄養失調、アレルギーなどの他の要因も顔を太らせます。これらの医学的理由から、治療のために医師の診察を受ける必要があります。ふくらんでいる顔のこれらの根本的な原因が治療されると、あなたの顔も薄くなります。
この夏の臭いの足は避けてください
ただし、顔の脂肪の原因が医学的でない場合は、顔の脂肪を減らすための対策を講じる必要があります。いくつかの顔のエクササイズとあなたの全体的な体重を減らすことはあなたがその顔の脂肪を落とすのを助けることができます。これとは別に、自宅で顔の体重を減らすための簡単なヒントは他にいくつかあります。
顔の重量を減らすためのヒントのいくつかを見てみましょう。以下は、顔の脂肪を減らすための最良の家庭薬のいくつかです。
十分な水を飲むことで、顔の体重を早く減らすことができます。ふくらんでいる顔はまたあなたの体から水と電解質の損失が原因であるかもしれないのでそれは脱水を扱います。水はまたあなたの体から毒素を取り除きます。適切な水分補給により、顔が薄くなります。
摂取した脂肪が顔にたまり、ぽっちゃりした感じになる方もいらっしゃいます。これはすべての人に当てはまるわけではありません。各人が体内に独自の脂肪蓄積部位を持っているからです。したがって、顔が太っている場合は、すぐに脂肪の摂取を制限してください。
健康的な朝食をとることはあなたの新陳代謝の率を高めます。したがって、日中に摂取するすべての食品は分解され、脂肪に保存されません。朝食を抜くと新陳代謝が低下し、顔に脂肪がたまります。
おなかが果物に含まれる水で満たされるので、果物を持っていることはあなたをより満腹に感じさせるでしょう。これは、高炭水化物や脂肪分の多い食品にビンジが少なくなることを意味します。果物は脱水症状も治療します。果物を十分に食べる人は、顔が薄くて整えられています。
カルシウムが豊富な食品を摂取すると、減量に役立ち、体や顔に残っている水分を取り除きます。カルシウム源として、ヨーグルト、ミルク、乳製品、海産物、豆類、緑の葉野菜などを摂取できます。
毎日30分のトレーニングをするルーチンを作りましょう。ジョギング、サイクリング、水泳、さらには活発なウォーキングに行くことができます。これはあなたがあなたの顔とあなたのあごの下の脂肪を含む体のワイトを失うのを助けるでしょう。運動は顔の脂肪を減らすための最良かつ自然な方法の1つです。
笑顔は、顔の脂肪を減らすのに役立つ一種の顔の運動です。それはあなたの顔の筋肉のための良い運動と考えられているのであなたの顔をスリムにします。笑顔も顔を引き締め、頬を引き締めます。これは、顔の脂肪と二重あごを失うための最良の方法の1つでもあります。
睡眠不足はホルモンの不均衡を引き起こし、体重を増やします。また、あなたはあなたの顔により多くの重みをかけることになります。不眠症はまた、あなたを食べ過ぎにふけり、脂肪や炭水化物を多く含む食品への渇望を高めます。これは体重増加にもつながります。
ヘアスタイルの作り方など、ライフスタイルの変化はほとんどありません。あなたが太った顔をしていて、あなたが間違った髪型を持っているなら、これはあなたの顔をより太く見せます。ヘアスタイリストに、顔が薄く見えるように、どのヘアカットまたはヘアスタイルが顔に最適かを尋ねます。
アルコールは顔の腫れを引き起こすことも知られているので、アルコールの消費を止めてください。体重が増えることは別として、肝臓と腎臓に損傷を与えます。