実際に日焼けを防ぎ、日焼けによるダメージを治療する特定の食品があることをご存知ですか？ええと、答えはイエスです。これらのスーパーフードを食べるだけで簡単に日焼けを防ぐことができます。これらの食品は、過酷な太陽光線から肌を保護する化合物を含んでいます。これらの食品は、太陽に対する自然の防御としても機能します。
スイカ、トマト、オートミール、ジャガイモ、油性魚、ニンジン、ほうれん草、ターメリック、ザクロなどの食品を毎日の食事に含めると、日焼けによるダメージから肌を保護するのに役立ちます。今日の記事では、Boldskyで、日焼けを防ぐために食事に取り入れなければならないいくつかの食品をリストしています。それについてもっと知るために読んでください。
緑茶に含まれる化合物は、有害な太陽光線から肌を保護し、存在するタンニン酸は日焼けを和らげるのに役立ちます。研究によると、毎日緑茶を飲む人は日焼けのリスクが低いとのことです。
ジャガイモは、太陽のダメージから肌を保護することになると、スーパーフードと見なされます。じゃがいもは日焼けした肌に最高の救済を提供します。肌に塗ると、そこに含まれるでんぷんが日焼けによるダメージを軽減します。
ザクロは、太陽のダメージや老化と戦う素晴らしい果物です。ザクロは、有害な紫外線からダメージを受けた肌を保護するエラグ酸の優れた供給源です。また、皮膚の修復と細胞の再生を促進します。
イチゴは、太陽が発する有害な紫外線に対する肌の自然な保護を高めることができるミラクルフルーツです。イチゴや他のベリーのように、ビタミンCが豊富な果物をたくさん食べると、日焼けを防ぎます。
日焼けの治療におけるキュウリの役割は2つあります。主に水分を含んでいるので、お肌に潤いを与えます。キュウリは、日焼けを癒すために皮膚に外用することもできます。
グアバは、日焼けから肌を保護する多くの特性を備えており、皮膚がんも予防します。グアバには肌を癒す抗酸化物質が含まれています。果物はまた、やけどを負った肌を落ち着かせるのに良いビタミンCが豊富です。