間違いなく、毎日シャワーを浴びることは衛生習慣の重要な部分です。しかし、シャワーを浴びること自体が肌の健康に害を及ぼす可能性があるような状況を考えたことはありますか？はい、これはホットシャワーで発生します。
ホットシャワーは、緊張を和らげ、筋肉のこわばりを和らげる能力で有名です。しかし、これを習慣にすると、多くの皮膚の問題に苦しむ可能性が高くなります。
お湯が肌に触れると、肌の油分が柔らかくなります。石鹸を使用すると、状態がさらに悪化します。このオイルバリアが肌に存在しない場合、乾燥したかゆみのあるうろこ状の肌になります。
ホットシャワーは肌に安全ですか？確かに、良い温水シャワーバスほどリラックスできるものはありません。ここで重要なのは、水の温度とシャワーの下で過ごす時間を制御および管理することです。
お湯が多すぎると、健康な肌には適していません。覚えておいてください。肌に何のメリットもありません。
温水シャワーが肌に悪いのではないかと思うかもしれません。したがって、ここでは、ホットシャワーを安全にする方法についての疑問を解消するためのヒントについて説明します。詳細については、以下をお読みください。
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本当に必要ですか？
定期的に温水シャワーが本当に必要かどうかを判断することが重要です。ホットシャワーは、主に筋肉を落ち着かせ、痛みを和らげるために推奨されます。
関連する健康上の問題がない場合は、冷水シャワーまたは温水シャワーをお勧めします。
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温度を管理する
シャワーを浴びている間は、熱すぎる水は避けてください。お湯が多すぎると、皮膚の赤み、かゆみ、鱗屑、皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。
自然の水分が失われると、皮膚が皮膚感染症にかかりやすくなります。それはまた、水分の不足を補うために油の過剰生産によるにきびの発生を増加させます。
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入浴時間を短縮
熱いシャワーの下で過ごす時間を減らすことは、良い考えです。お湯が肌に長時間触れると、状態が悪化する可能性があります。
これにより、特に乾燥肌に関連する肌の問題の重症度が高まります。浴槽を使用している場合、これはより重要です。
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刺激の強い石鹸は避けてください
刺激の強い石鹸自体が、肌から自然の水分を取り除き、肌にダメージを与える可能性があります。これとお湯の使用量が多すぎると、効果が倍増する可能性があります。
この場合、無香料のマイルドな石鹸が適しています。それでもホットシャワーが肌に悪いかどうか疑問がある場合は、通常のソープバーよりも保湿シャワージェルまたは保湿ソープバーを好むこともできます。
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お肌に潤いを与える
保湿肌は、美しい肌のカギです。これは、皮膚のしわや鱗屑を防ぎます。ですから、熱いシャワーを浴びるのが好きなら、入浴後に保湿クリームを使うのが良いでしょう。
最良の結果を得るには、肌がまだ濡れているときに保湿剤を塗ることができます。したがって、これらのヒントに従えば、ホットシャワーが肌に悪いかどうかという質問はもはや疑わしい質問ではなくなります。