レシピ：ラディアンスブーストチアベリーココナッツプディング

画像提供：The BeautyChef。

ゴージャスで輝く肌は、たくさんの美容製品や高価なスパトリートメントの結果だけではありません（ただし、それらは役に立ちます）。良い肌への鍵は、通常、あなたが日常生活を送る方法にあります。それにはダイエットと運動が含まれます、人々！外見に関しては、内面の健康が大きな要因であるため、見栄えを良くするには健康的な食事が不可欠です。

消化を促進するおよび 次のチアベリーココナッツプディングレシピによる肌の輝き。オーストラリアの自然健康の専門家であるカーラオーツ、別名ビューティーシェフの好意で入手しました。チアシードはあなたをより早く満たすだけでなく、繊維とタンパク質でいっぱいです。さらに、ココナッツミルクにはビタミンと抗酸化物質が詰まっています。ビタミン、ミネラル、プレバイオティクスとプロバイオティクス、抗酸化物質で作られた飲用の強壮剤であるグローインナービューティーパウダーを少し加えて、清潔で健康な腸の消化を改善します。それはあなたの内部のバランスをとるのを助けるので、このレシピで見つけられるすべてのそれらのあなたに良い栄養素はあなたのシステムに簡単に吸収されて、明白な皮膚のブーストを助けます。最良の部分？レシピは見た目と同じくらいおいしいです！

チアベリーココナッツプディング

カーラオーツ、別名ビューティーシェフの礼儀

2人分

材料：

• 1カップのココナッツクリームまたはココナッツミルク
• 1カップの冷凍ミックスベリー
• ¼カップチアシード
• 大さじ2メープルシロップ
• 2tspグローインナービューティーパウダー

道順：

1. ベリー、ココナッツクリーム/ミルク、メープルシロップ、グローパウダーをブレンダーで滑らかになるまでブレンドします。
2. ベリーココナッツの混合物をチアシードと混ぜ合わせ、完全に混ぜ合わせるまでよくかき混ぜます。混合物を2つのグラスにスプーンで入れ、蓋をして冷蔵庫で4時間、またはチアシードが液体を吸収するまで冷やします。
3. サーブする前に、一度かき混ぜてスプーンでサービングディッシュに入れます。細かく刻んだココナッツを振りかけ、すぐに召し上がれ。

オプション：ココナッツクリーム、ローストフレークココナッツ、軽くトーストしたスライバーアーモンドを添えて、さらに風味を付けます。