ジュースクレンジングは、体を解毒してリセットしたい人にとって頼りになるものになっています。しかし、あなたはあなたの肌のためにクレンジングをすることを考えたことがありますか？いいえ、メリットのジュースクレンジングを意味するのではありません。 あなたの肌。つまり、スキンケアやメイクから実際に肌を解毒して、自分自身をリセットし、中断することなくそれを行うことができる、合法的な製品のない日を意味します。
それが、アディナ・グリゴールの新刊「スキンクレンズ：クリアで落ち着いたハッピースキンのためのシンプルで自然なプログラム」の前提です。グリゴア、オールナチュラルのオーガニックスキンケアラインS.W.の創設者基本的に、彼女の非常に敏感な肌を助けるために、そこにあるすべての潜在的なローションとポーションを試しました。欲求不満で皮膚科医を訪ねてさらに別の処方箋をもらうことにうんざりしていたグリゴアは、冷たい七面鳥に行くことにしました。つまり、彼女はまっすぐに皮膚に何かを置くのをやめました。そして、彼女はついに結果を見始めました。
「私たちが一生、肌に悩まされなければならないのはとても不公平です」とグリゴアは私に言いました。 （アーメン、姉妹。）「ほとんどの女性、特に20代後半以上の女性は物事に対処し、なぜそれが起こっているのかわかりません。」にきび、くすみ、乾燥、炎症を起こしたシミ。肌に説明できないことが起こったことがあれば、肌のクレンジングを試すことが調査の次の最良のステップかもしれません。
「4つの製品を適用していて、1つの成分が問題である場合、それがどれであるかを知ることは決してありません」とGrigore氏は述べています。すべての成分から休憩を取ることで、肌をリセットさせます。 「勃発した人は、肌の色が不均一で、かゆみを伴うことがあり、時には痛いこともあります…そのような人は、すぐに安堵の真っ直ぐな体験をするでしょう」と彼女は言いました。そしてうまくいけば、それが終わったら、あなたは刺激を引き起こしているものを突き止めることができるでしょう。
スキンクレンジングの仕組み
最も理想的なクレンジングは、特にスキンケアとメイクアップが日常生活に深く浸透している場合は、少し強烈です。 「最も激しいレベルは、通常、すでに多くの製品を使用していない人々に有効です」とグリゴア氏は述べています。あなたがそれに満足しているなら、これはあなたの肌に水を除くすべての製品からの休憩を与えることを意味します。起きて、水で顔をすすぎ、一日中素顔になり、寝る前にもう一度水で洗ってください。効果的に洗うには、クレンザーを塗る場合と同じように顔をこすりますが、純粋で混じりけのないH2Oだけを使用します。 「その最上層を取り除くと、通常洗顔で剥がす下の層が肌をきれいにすることができます」とグリゴアは言いました。
あなたには少し骨が折れすぎているように聞こえますか？心配しないでください。誰もが完全に冷たい七面鳥を一緒にする必要はありません、グリゴアは私を安心させました。あなたのクレンジングはあなたにとって個性的でなければなりません、そしてあなたが何かから休憩している限り 、それは重要です。 「ほとんどの人はそれほど遠くまで行かないでしょう」と彼女はハードコアバージョンについて言いました。より実行可能なバージョン？まだパッケージ製品は許可されていませんが、DIY製品またはキッチンの単一の材料を使用できます。 「DIYレシピを試して、アボカドを粉砕してください」とグリゴアは言いました。彼女の本の中で、グリゴアはシンプルで、おそらくあなたのパントリーや冷蔵庫にすでにある材料を含むたくさんのDIYレシピを提供しています。 「それは、複雑なDIYの処方ではなく、材料に関するものです。それが私の全ラインを始めた方法です。」
多くの人々は、皮膚のクレンジングが実際のダイエットクレンジングを伴う必要がないことを知って喜ぶでしょう。しかし、あなたの食事を軌道に乗せることは確かに助けになります。 「最初に食べ物を注文できない場合は、皮膚のクレンジングで数日間気分が良くなります。その後、製品に戻って、中身は同じになります」とグリゴア氏は言います。 。大量の水、緑茶、または数個の青汁を飲むと、肌の色がはるかに良くなりますが、それを作ったり壊したりすることはありません。
期待できること
グリゴアは、3日間のクレンジングは人々が試すことの彼女の夢であると言いましたが、1つを目指すことはそれでも違いを生むでしょう。彼女のクライアントの何人かは、1日後にとても気分が良くなり、もう1日か2日続けることにしました。 「3日間の出発は本当に恐ろしいです。ある日は人々にとって合理的に聞こえます」と彼女は言いました。 「あなたがマスタークレンズに参加しているように感じたくありません。」
わずか1日で製品がなくなると、毛穴は再びきれいになり始めます。あなたが以前持っていたどんな苛立ちや懸念もおさまるはずです。一般的に、肌が「リセット」されているように、鏡を見て肌の色を良く感じることができるはずです。グリゴアはそれを次のように述べています。「あなたの肌は免疫系のようなものです。」それはあなたがそれに行うすべてのことへの耐性を構築します。ですから、休憩をとると、警戒を緩め、肌を保護する自然な能力に再び集中することができます。
グリゴアは、日常的にそれほど多くの製品を使用する必要がないように感じさせることができれば、スキンクレンジングは成功したと考えています。製品を日常生活に戻し始めるときは、ゆっくりと行い、各製品に対する肌の反応を意識してください。 「顔を洗って、すぐに鏡を見てください。一日中お肌をチェックしてください」と彼女は言った。何をするにしても、すぐに見栄えが良くなるはずです。そうでない場合は、より自然で有益な製品のために武器を捨てる時が来たのかもしれません。
「新しいものを見つけるのはいつも楽しいので、実際に肌に合ったものを見つけに行きましょう」とグリゴアは言いました。 「スキンケアは、あなたが切り替えたくないほどあなたをコミットさせているものであってはなりません。」実際、グリゴアはスキンケアを食事のように扱うことを推奨しています—頻繁に回転するさまざまな製品を使用してください。 （彼女が「バーチボックス効果」と呼んでいるもの、別名、毎日常に製品を交換することは避けてください。別のものに交換する前に、数週間一貫して使用する必要があります。）それらがあなたに良い成分を持っている限りイライラするものが含まれていないと、大きなメリットがあります。
結論：肌のクレンジングを行うことで、肌の固有のニーズにもっと触れることができます。 1階から始めて、どの製品や成分が肌によく合うか、どれがない方が良いかを学ぶことができれば、素晴らしい肌への道を歩むことができます。自分の体に何を入れているのかと同じように、自分の顔に何を入れているのかを意識してください。そして、あなたのお気に入りの製品がすべて自然ではないが、本当にあなたの肌を輝かせるなら、それを使うのをやめないでください。効果のある製品をいくつか見つけてください。効果がない場合は、お気に入りの製品やブランドをごまかすことを恐れないでください。 「スキンケアは、ストレスを感じることなく、楽しく、贅沢で、素晴らしい気分になるはずです。」月に1回、または2、3か月に一度でも肌のクレンジングを行うことで、自分自身をチェックし、信じられないほどの結果を見ることができます。
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