肌の癒しや髪の強化から胃の問題との戦い、さらにはきれいな飲料水の作成まで、世界中で使用されているモリンガ植物には、利用されるのを待っている美しさと健康上の利点の長いリストがあります（そのオイルは非常に似ていますココナッツオイル！）
モリンガの驚くべき利点について学び、お茶やスープからスキンケアやヘアケア製品まで、ダイエットや美容のルーチンに組み込むためのアイデアを見つけてください。
ここアメリカではレーダーの下にある植物ですが、モリンガ（別名ドラムスティックまたは奇跡の木、母親の親友でさえ）は世界中でよく知られており、強力な治療法として州内で悪評を得ています-すべて美しさ、栄養、そして健康の観点。この熱帯の顕花植物は、インドのヒマラヤ山脈の基地を含むアフリカとアジアの一部に自生しており、46の抗酸化物質と豊富なミネラルを含む固有の90の栄養素の治癒力のおかげで、360の範囲の利益を提供します。
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ほうれん草のような味わいで、食用であり、世界中の人間や動物の食料源であるモリンガの葉だけでなく、栄養素も豊富に含まれています。 「モリンガはタンパク質が豊富で、9つの必須アミノ酸すべてに加えて、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンAおよびCなどのミネラルが含まれています」とニューヨーク市のミドルバーグニュートリションの創設者であるステファニーミドルバーグR.D.は述べています。研究により、モリンガは第三世界の国々の人々が完全な栄養を摂取するのを助ける可能性があると宣伝されています。
モリンガの薬用用途は控えめに言っても広範囲です：植物療法研究で発表された研究によると、葉、根、種子、樹皮、果物、花、未熟な鞘などのこの植物のさまざまな部分が心臓および循環刺激剤として機能し、抗腫瘍、解熱、抗てんかん、抗炎症、抗潰瘍、抗痙攣、利尿、抗高血圧、コレステロール低下、抗酸化、抗糖尿病、肝保護、抗菌および抗真菌活性。抗がん作用を持つ可能性を示す研究もいくつかあります。
「それが糖尿病、癌、バクテリアに対する消化、循環、予防に良い可能性があるという事実に加えて、それは天然の利尿剤であるという事実は印象的です」とミドルバーグは付け加えます。それで、どうすればあなたの毎日の食事でより多くのモリンガを得ることができますか？最も一般的な用途は、「お茶の葉、またはスムージー、野菜カレー、スープ、シチューの粉末」を使用することです」とミドルバーグは説明します。ココナッツオイルと多くの類似した特性を持つモリンガオイルは、「強力な抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用を備えているため、消化器疾患の自然な治療法として米国以外の多くの国で使用されています」。彼女は説明します。
どうすれば1つの植物を使ってこれほど多くの病気を治療できるでしょうか。ニューヨークのモリソンセンターの医師であるロビン・バージン医学博士によると、ビタミンCとビタミンAは免疫力を高めるのに役立つ可能性があります。 「ニコチン酸[ビタミンB群]も豊富で、オレイン酸、一不飽和脂肪の優れた供給源であり、LDL（別名悪玉コレステロール）を下げるための理論的な使用法を説明します。」
さらに驚くべきことは、植物のほぼすべての部分（種子、葉、鞘、根）を使用して、健康だけでなく環境も強化できることです。 「種子自体でさえ、泥水をきれいにする自然な方法としてアフリカの農村部の一部の人々によって使用されています。それらは凝固剤として機能し、汚れを凝固させて沈殿させ、水をより透明にします」とBerzin氏は説明します。また、モリンガには50をわずかに下回る抗酸化物質やミネラルを含む、約90の栄養素が含まれているため、モリンガは豊富に栽培されている多くの第三世界の国々で重要な食料源であり、栄養失調との闘いに役立つ可能性があることがいくつかの研究で示されています。
モリンガの皮を深く使用する場合、最も一般的に使用されるのはそのオイルです。ベンオイルとも呼ばれ、植物の種子から抽出され、古代ローマ、ギリシャ、エジプトの時代から、天然のハイドレーターからヘアオイルや香水まで、今日だけでなく、髪や肌の治療にも使用されてきました。 。ヨーグルトの約2倍のタンパク質（髪の主要な構成要素）と卵の4倍のタンパク質を含んでいるため、いくつかのビタミンB群、鉄分、ビタミンCとともに、豊富な脂肪酸源（肌に栄養を与えるのに最適）です。とA、そして微量ミネラル（カルシウムや亜鉛など）の長いリストであるモリンガは、髪と肌にも深い栄養を提供します。
「大量の抗酸化物質が含まれているため、フリーラジカルを除去して老化を促進することで肌を助けます」とニューヨーク市の皮膚科医フランチェスカ・フスコは言います。 、他の人は「通常の保湿剤をそれでスパイクします。」
「これはアミノ酸とベータカロチン（ビタミンAの誘導体）の優れた供給源です」とFuscoは説明します。 「ビタミンAはレチノイン酸であり、目と肌の健康に重要です。さらに、自然に抗酸化物質であり、しわを減らし、コラーゲンの生成をサポートし、細胞の代謝回転を高め、日焼けした肌を修復できることが示されています。」
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