ストレスのないホリデースキンへの6つのステップ

休日の喧騒はほとんどの人にストレスを与え、それはあなたの顔色に深刻な打撃を与える可能性があります。美しく輝く肌でシーズンを乗り切るための優先順位付けに役立つリストを以下に示します。

1. 定期的な運動 ：休日の計画で忙しすぎるので、運動をやめないでください。あなたはそれを維持しなければなりません！これは、ホリデーシーズン中に肌とストレスレベル、そして全体的な健康のためにできる最も重要なことです。ジョギング、ウォーキング、エリプティカル、フリーウェイト-何を選んでも、動かし続けるだけです。
2. にきびの治療 ：大人のニキビがひどい場合は、何も投げないで、うまくいくように祈ってください。皮膚科医はあなたに計画を与えることができ、Veltin、Tazorac、またはAczoneなどの話題を処方するかもしれません。義母に会おうとしているので、にきびを摘まないでください！これは事態を悪化させるだけであり、あなたの顔を永久に傷つける可能性があります。ピッキングは多くの人にとってストレス反応であり、それを簡単に認識するだけで衝動を抑えることができます。
3. 赤を取り除く ：ストレス、異常気象、辛い食べ物、アルコール（すべての休日が与えられます！）は酒皶を引き起こす可能性があります。酒皶がある場合は、皮膚科医にミルバソについて尋ねてください。ミルバソは、顔の赤を12時間瞬時に減らす新しい話題です。これはFDAの承認を受けており、連絡先で機能します。私の酒皶患者はこの処方を愛しています。
4. 睡眠を優先する ：早く寝られるように、いくつかのことにはノーと言ってください。あなたの心と体はそれを感謝します、そしてあなたがすべてのパーティーに出席しなければ誰もあなたのことを考えないでしょう。私たち人間は一晩に7時間から8時間の睡眠が必要です！皮膚細胞がひっくり返り、筋肉が修復され、心がリラックスします。
5. 若々しいボリュームを追加 ：顔が少ししぼんでいることに気付いた場合は、10月にFDAが承認した新しいフィラーであるVolumaについて質問してください。それは2年間続き、頬にボリュームを追加します。私のスタッフの一人がそれを試しました、そして彼女は5歳若く見えます！見た目が良いと、ストレスレベルが下がります。
6. アルコールを制限する ：これは難しいかもしれません！人々は、ストレスがたまっている休日の社交行事で飲みすぎて、後で後悔するかもしれません。クラブソーダまたはフレーバーセルツァーを飲みます。あなたはカロリーをスキップし、膨満感を避け、あなたの判断を無傷に保ちます。アルコールは顔の赤みにも寄与し、ストレスを感じさせます。

これらのいくつかは常識のように思えるかもしれませんが、狂ったように走り始める前に基本を覚えておくことが重要です。他の人のことを考えるときですが、最初に自分のことを気にかけなければなりません。そうすれば、一年中、最も幸せで、健康で、最も美しい自分になることができます。