細い線の面白いところは、実際にいつ現れるかわからないことです。
「20代の女性は、日光にたくさん当たっていたため、額に細い線が現れ始めました。遺伝的に恵まれていて、しわが少し見始めたばかりの40代のクライアントもいます」と、マウントサイナイ医療センターの皮膚科准教授でニューヨーク市のマーマーメディカルの創設者であるエレンマーマー医学博士は述べています。 。 「これは、約50％の遺伝学と50％の日光への曝露が、細い線を表示する原因と時期に分かれています。それらは等しく重要です」と彼女は言います。
明らかに、あなたはあなたの遺伝子がどれだけうまく機能するかを制御することはできません（またはあなたはできますか？）が、あなたのお母さんがよく見えるなら、あなたが日光にさらされてそれを台無しにしない限り、あなたも彼女の年齢でそうなる可能性があります。 「紫外線は熱に変換され、基本的に肌のコラーゲンとエラスチンを調理します。これらはお肌を支え、ボリュームと弾力性を与えるタンパク質です。 UVB光線は皮膚の上層を透過しますが、UVA光線はより深くなるため、安全なものは何もありません」とマーマー博士は説明します。これらのタンパク質が崩壊すると、皮膚が折りたたまれ、しわができます。
クイズ： あなたの肌は何歳に見えますか？
過去に日焼け止めについてどれほど不注意だったとしても、細い線が悪化するのを防ぐために、今すぐ日焼け止めについて宗教的になってください。太陽のダメージを防ぐためにリソースを費やす必要がないときに、肌が実際に自分自身を癒し始めることができるのは驚くべきことです。日焼け止め効果を高める抗酸化物質だけでなく、SPF30以上を含む幅広いスペクトルのUVA / UVBフォーミュラを探してください。スポーツ、汗、水泳をたくさんする場合は、汗や水に強い処方を探してください。また、2時間ごとに再申請することを忘れないでください。
適切な日焼け止めに加えて、コラーゲンとエラスチンを再構築するアンチエイジングクリームまたは美容液を使用することで、細い線の外観を減らし始めることができます。レチノイドは、皮膚科医が推奨するゴールドスタンダードのアンチエイジング成分でした。 「通常の細胞のライフサイクルは28日ですが、加齢とともに皮膚も脱落せず、皮膚が鈍くなります。レチノールはそれを28日間の売上高に戻すのを助け、あなたの肌を正常化するのを助けます。コラーゲン促進効果もあります」とマーマー博士は説明します。 「薬の強さを使う必要はありません。私は実際にいくつかの市販の処方を好みます。なぜなら、それらはもう少し寛容でエレガントな傾向があるからです」と彼女は付け加えます。
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他にも効果的なアンチエイジング成分があります。ビタミンB3の一種であるニコチン酸は、肌の水分バリアを維持し、自然な角質除去プロセスを促進するのに役立ちます。コエンザイムQ10は、細胞にエネルギーを与えて細胞をより効果的に機能させるのに役立つ必須の抗酸化物質です。もう1つの優れたアンチエイジング成分です。使用しているものが、肌のタイプに対して厳しすぎないように注意してください。 「強すぎると、実際に皮膚が炎症やストレスの状態になり、しわが寄ったように見える可能性があります」とマーマー博士は言います。このような場合は、心地よいカモミールとキュウリのエッセンスを含む栄養オイルで肌を健康に戻します。お肌が正常に戻ったら、より穏やかなアンチエイジングトリートメントを取り戻すことができます。
もう1つの重要なアンチリンクルスキンケアステップ：週に1〜3回の角質除去を開始します。これはまた、細胞のターンオーバーをスピードアップし、より新しい、よりふっくらとした細胞を表面にもたらすのに役立ちます。 「エクスフォリエーターを使い始めたばかりの場合は、クリーミーで優しい処方を探してください。肌が古くて弾力性がある場合は、グリコール酸パッドを試すことができます」とマーマー博士は言います。
アンチエイジングスキンケアレジメンの結果が見られるようになるまでには少なくとも28日かかります。その後、使用を続けると徐々に蓄積されていきます。 「局所療法のみを選択した場合、数ヶ月の治療で軽度の改善が期待できます。しかし、注射剤とレーザーを使用して、すぐに細い線の外観を劇的に改善するいくつかの皮膚科治療があります」と、美容皮膚科医のPaul Jarrod Frank、M.D.、5th Avenue Dermatology Surgery＆LaserCenterのディレクターは述べています。彼が推奨する最初の手順：BeloteroまたはRestylane。どちらもヒアルロン酸フィラーで、肌に水分を補給し、細い線の谷をふっくらさせます。 1回の治療の費用は約750ドルで、6か月以上続く場合があります。
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どのスキンケアトリートメントを選んだとしても、必ず全体論的なアプローチをとってください。睡眠不足、脱水症状、ストレスにより、肌が最高の能力で機能しにくくなり、しわを引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。 「十分な水を飲み、健康的な食事をとり、運動していることを確認してください。これらはすべて、肌の再生に役立ちます」とマーマー博士は言います。