大人のにきびはどうですか？

レッグウォーマー、ブーファン、トレンカのように、にきびは想定 古い高校の年鑑を開いた後に遭遇する遠い記憶のように、過去のものになること。またはそう思った。真実は、にきびが18歳の誕生日に魔法のように消えることはないということです。実際、Journal of the American Academy of Dermatologyの研究によると、成人女性の半数以上がにきびに苦しんでおり、月経、妊娠、更年期障害、経口避妊薬が主な原因です。 「ホルモンの不均衡は皮脂の生成を刺激します」とニューヨーク市を拠点とする皮膚科医フランチェスカ・フスコ医学博士は説明します。「皮脂は肌に潤いを与えることを目的とした天然オイルですが、毛穴を塞ぐこともあります。」

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斑点のある顔色が十分に悪くなかったかのように、30代と40代は、老化の最初の兆候に気づき始める時期でもあります。ニュージャージー州モントクレアの皮膚科医であるJeanineDownie、M.D。は、患者の80％近くがにきびと老化の兆候の両方に苦しんでいると推定しています。正義はありませんか？

良いニュース：この厄介な山積みを廃止するためにできることはたくさんあります。 両方の顔色を取り除くときに覚えておくべき4つのベストプラクティスを次に示します。 にきびやしわに加えて、両方を治療するために処方された強力な製品。

1. 絞らないでください 。

間違いなく、これは以前に聞いたことがあるでしょうが、繰り返しになります。にきびやにきびをポップするのは魅力的ですが、熱心なピッキングは肌に傷や跡を残す可能性があります（そして、老化した肌は再生に時間がかかることを覚えておいてください。 。 「ポッピングはまた、細菌を指から皮膚に広げ、さらに多くのにきびを形成させます」とニューヨークを拠点とする皮膚科医のクレイグオースティン医学博士は警告しています。

2. 肌の乾燥に注意してください 。

10代のにきびは、油性のTゾーン領域（額、鼻、あご）の周りに蓄積するため、アルコールベースの収斂剤が10代の治療に最適です。対照的に、大人のにきびは顎のラインに沿って集まります（通常は油性ではありません）。そのため、シーブリーズのボトルには近づかないようにする必要があります。 「私たちが年をとるにつれて皮膚は一般的に乾燥するので、ほとんどのにきび薬に見られる過酷な角質除去と乾燥成分はあまりにも攻撃的です」とFuscoは言います。彼女は、サリチル酸ベースのクレンザー（下記の製品ピックを参照）を使用し、刺激を避けて製品数を少なくすることをお勧めします。 「脂性肌に洗顔料を使用してから、上に深く角質を除去するアンチエイジング薬を重ねたくないでしょう」とフスコは付け加えます。

3. 毛穴を詰まらせるメイクを避けます 。

化粧によって引き起こされるブレイクアウトは非常に一般的であり、その名前さえあります-にきび化粧品。しみに悩まされている場合は、ニュージャージー州リンウッドを拠点とする皮膚科医のCoyle Connolly、M.D。が、ジェーンアイルデールのような非コメドジェニックのミネラルベースのメイクアップラインを選ぶことを提案しています。 「これらの製品はオイルフリーなので、にきびを悪化させることはありませんが、完全にカバーします」とコノリーは言います。テキサス州ヒューストンの皮膚科医であるジェニファー・ピーターソン医学博士は、ニキビの原因となるバクテリアを取り除くために、毎週化粧ブラシを洗うようにしてください。派手なクリーナーは必要ありません。水とベビーシャンプーの混合物でうまくいきます。

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4. 日焼け止めをスキップしないでください 。

厚くてクリーミーな日焼け止めを塗ると直感に反するように見えるかもしれませんが、ピーターソンは、にきびとしわの両方を防ぐために、日焼け止めが毎日のスキンケアレジメンの重要な部分である必要があると強調しています。 「太陽光線がコラーゲンを分解し、線を形成させます」と彼女は説明します。 「それらはまたあなたの皮膚を乾燥させ、皮脂腺がより多くの毛穴を詰まらせる油を汲み出しそしてブレイクアウトを引き起こすことによって過剰に補償するように促します。」彼は、セタフィルダーマコントロールオイルコントロールモイスチャライザー、SPF30のようなニキビができやすい肌のために設計された軽量の処方を使用することをお勧めします。

基本を理解したので、これらのにきびやしわを取り除くトリートメントを試してみてください。

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OTC製品で反撃します。

• サリチル酸クレンザーを使用する 。 1〜2％のサリチル酸ベースの洗顔料は、より薄く、老化した肌に適したオプションです、とFuscoは言います。この成分は、毛穴に閉じ込められた古い角質や油分をほぐします。試してみてください：Olay Total Effects 7-in-1アンチエイジングサリチル酸アクネクレンザー。サリチル酸と角質除去マイクロビーズを組み合わせて、みずみずしく若々しい肌を実現します。

• 必要に応じて切り替えます 。生理の前の週に肌がより油っぽくなるのに気づいたら、サリチル酸とグリコール酸の角質除去力を組み合わせた製品にアップグレードしてください、とオースティンは言います。彼の杖+オースティンにきび治療パッドには、2％のサリチル酸と5％のグリコール酸が含まれており、オイルの除去とラインの戦いに役立ちます。

• お肌に潤いを与える 。マサチューセッツ州チェスナットヒルの皮膚科医であるジェフリードーバー医学博士は、多くのニキビ患者が犯す大きな間違いは、保湿剤を飛ばして、それがブレイクアウトを引き起こすと考えていることです。しかし、ニキビやシワと戦うこれらの成分は、肌から水分を取り除くので、保湿クリームを塗ることが重要です。ムラドアンチエイジングモイスチャライザーSPF20には、「毛穴を詰まらせることなく水分を閉じ込めて保持する保湿剤」であるヒアルロン酸が含まれています。

• 血清の力を利用する 。フェイシャルセラムは、特定の有効成分の濃縮された形を提供します。ドーバーは、ニュートロジーナエイジレスインテンシブアンチリンクルディープリンクルセラム、レチノール（細胞のターンオーバーを増やすため）と抗酸化物質（コラーゲンの分解につながる可能性のある皮膚に損傷を与えるフリーラジカルを防ぐため）のブレンドが好きです。

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処方強度の治療でアンティを上げる

• レチノイドのリーチ 。にきびとしわの両方のゴールドスタンダードであるレチノイドは、0.025〜0.1パーセントの濃度のレチン-Aまたはレフィッサを含む多くの異なるブランド名で入手できます。この薬効成分のビタミンA誘導体は、皮膚の最上層を深く剥離し、細胞のターンオーバーを増加させ、毛穴の詰まりを取り除きます。 「時間の経過とともに、トレチノインはコラーゲン産生を刺激して、小じわやしわをふっくらさせます」とフスコは付け加えます。

社内手順で実行されるスポットを確認する

• 毛穴を深く浄化する 。しみやしわを治療するためのFuscoの頼りになる手順は、毛穴や傷の原因となるバクテリアをきれいにする真空と広帯域の光の組み合わせであるIsolazです。

• 角質除去ケミカルピーリングに行く 。 「皮膚科医によって投与されたピーリングは、OTC製品に含まれるものよりもはるかに高い割合のサリチル酸またはグリコール酸を含んでいます」とコノリーは言います。 「毎月実施すると、ニキビと小じわの両方を最小限に抑えるために、肌の最上層を落とすのに役立ちます。」費用は皮あたり75ドルから125ドルの範囲です。皮膚の敏感さについて医師と話し合い、どの酸があなたに適しているかを判断してください。

• ハイテクレーザーでにきびをザッピングする 。ニューヨーク市のPulseLaser＆SkincareCenterのオーナーである認定エステティシャン兼レーザースペシャリストのMichelleMoyerは、SmoothBeamLaserの大ファンです。 「それはバクテリアを殺し、皮脂腺を収縮させて油の生成を遅らせ、同時に皮膚がより多くのコラーゲンを生成するのを助けます」と彼女は言います。この手順は、治療ごとに最大500ドルかかる場合があります。 6週間間隔で6〜8回の治療をお勧めします。

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