天候が暖かくなり、ショーツが出てくると、どこの女性も足に注意を払います。あなたが私のように東海岸に住んでいるなら、私たち全員が、私たちの青白い、無視された、裸の足がシーズンの最初の出現をするのを初めて恐れます。足が暖かい天候に対応できるようにするための8つの方法を次に示します。
1。お肌を治療します。 髭剃りは足に厳しい場合があります。後でダークマークにつながる傷や切り傷を避けるために、保湿性のあるシェービングクリームまたはジェルを使用してください。 Aveeno Therapeutic ShaveGelとGilletteFusion Hydragelは、ドラッグストアで入手できる優れたオプションです。
2。ダークマークを修正する 。髭剃りから蚊に刺されるまで、下肢は本当に強打される可能性があります。アンビ2％フェードクリームまたは処方箋スレッジハンマー4％インテンシブスキンライトナーで治療してください。 それらの外観を最小限に抑えるため。次に、バンドエイドをビアファイン（医師が処方した創傷軟膏）でコーティングして、治癒を促進します。
クイズ： あなたの体の皮膚はどれくらい健康ですか？
3。均一なトーン。 私たちは皆、特に冬の間ずっと冬眠した後は、足を細く均一に見せたいと思っています。私はいつも患者さんに、手足をしっかりと保つために、冬の間ずっとVIVITÉデイリーファーミングローションのような固めのローションを使うように言います。春には、Aveeno Continuous Radiance MoisturizingLotionやDiorBronzeなどのセルフタンニングローションで、有害な太陽光線や日焼けベッドにさらされることなく輝きを放ちます。
4。光線を遮断します。 日焼け止めで足を保護し、2時間ごとに再塗布して、将来の皮膚がんやその他の不要な問題を回避してください。全身をカバーするための私のお気に入りのいくつかは、ニュートロジーナウェットスキンまたはAveeno Hydrosport SPF 30です。ほくろが変化しているのを見つけたら、すぐに皮膚科医に相談してください。
5。自分を接地します。 非常に高いヒール（3インチ以上）は、後年、足と背中の問題を引き起こす可能性があります。足を緊張させたり、足首をねじったりすることができます。注意して続行してください！
詳細： ハイヒールの欠点
6。蜘蛛の静脈が這い上がるのを防ぎます。 蜘蛛の静脈は、遺伝学、たくさん立っている、または運動不足によって引き起こされ、足を頻繁に交差させることによって複雑になる可能性があります。皮膚科医は、グリセリン注射による硬化療法を実施したり、レーザー治療を行ってクモ状静脈を除去したりすることができます。注射はより長く続く傾向があり、少しうまくいく傾向がありますが、両方の手順は複数の治療セッションを必要とします。
詳細： サマーサンダーストーク静脈瘤
7。トーンアップする時間です。 Fit Flops、Sketcher Shape Ups、ReebokEasyToneスニーカーのこのトレンドが大好きです。これらはすべて、仕事や近所を歩いているときに、ふくらはぎ、足首、太もも、お尻を形作るのに役立ちます。それ以上に簡単になることはありません！
8。運動。 今。 最近の2012年の調査によると、ジョガーは長生きする可能性があります。膝が健康であれば、早歩きやジョギングは実際に脚や体の形を整えるのに役立ちます。少なくとも週に3〜4回使用されるウェイトも必須です。