蜂蜜は、人々が何千年もの間楽しんできた天然甘味料です。最近の調査によると、現在、家庭の約62％が蜂蜜を使用しており、家に蜂蜜を持っています。蜂蜜は適切な状態で保存すると永遠に続くことをご存知ですか？蜂蜜はエジプトの墓で発見されましたが、水分活性が低いため、今日でも食用になっています。水分含有量が非常に低いため、蜂蜜では微生物が繁殖できません。蜂蜜はまた、分解を防ぐフェノール酸とフラボノイドで満たされた抗酸化力のある大国です。カリフォルニア大学デービス校で行われた研究では、蜂蜜の1日量が血液の抗酸化活性を高めることがわかりました。これにより、血流中のフリーラジカルによる損傷が減少しました。蜂蜜は、銅、B2、B6、鉄、シリカ、マンガン、カルシウム、カリウムなどのミネラルの供給源でもあります。ですから、それを日常の食事に取り入れることは、味わい深いだけでなく、あなたにとっても良いことです！
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しかし、蜂蜜の利点は、その甘い味と栄養上の利点を超えています。それは驚くべき薬効があります。 8000年間の薬用補助剤としての蜂蜜の使用が文書化されています。人々が蜂蜜について考えるとき、彼らはすぐに彼らが咳のためにそれをレモンとウイスキーと混ぜ合わせた彼らの祖母の家庭薬を思い浮かべます。今日はウイスキーを省いていますが、蜂蜜は今でも人気の咳と風邪薬です。 Maty’s Healthy Productsの咳止めシロップは、抗酸化物質が豊富なそば蜂蜜をベースにしています。次に、アップルサイダービネガー、ケルト海塩、亜鉛、シナモンなどの強力な免疫ブースターが含まれています。 Maty'sでは、咳があるかどうか、風邪やインフルエンザにかかっている可能性が高いかどうかを判断します。免疫力を高める成分を補給してみませんか。
体重を減らすのに役立つ蜂蜜： 体重を減らしたい人にとって、蜂蜜は甘味料として使用するための良い代替品です。精製された食用糖は栄養素が不足しており、本質的に空のカロリーで構成されています。したがって、あなたの体はその栄養要件を満たしていません。一方、ハチミツには22種類のアミノ酸と新陳代謝に欠かせないさまざまなミネラルが含まれています。それは体に必要な栄養素を提供し、したがって食欲を抑えることによって体重を減らすのに役立ちます。それはまたあなたの食欲を抑えるのを助ける1日を通してエネルギーレベルを維持するのを助けます。そのブドウ糖と果糖の比率は、ブドウ糖があなたの体に必要な即時のエネルギーブーストを与え、フルクトースがあなたの体に持続的な利益のための持続的なエネルギーブーストを与えるという点で独特です。
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エネルギーを高めるためのハニー： あなたの体は毎日午後3時に疲れを感じますか？蜂蜜大さじ1/2とシナモンをコップ1杯の水に混ぜてみてください。あなたのエネルギーは毎日の摂取で一週間以内に増加します。または、カイエンペッパーをふりかけて循環を高め、冬の間暖かく保つのに役立ちます。
蜂蜜はお肌に潤いを与えます： はちみつは肌の保湿剤としても人気があります。それは、自然の再生特性だけでなく、防腐剤および抗菌特性を持っています。皮膚に少しこすり、10分間そのままにします。敏感肌の方は少し暖めることもできます。お肌はすぐにさわやかで新しい柔らかさを感じます。または、オレンジジュース、マッシュバナナ、オートミールと混ぜて、栄養のあるマスクを作成します。BettyConfidential.comの詳細：敏感肌ですか？
二日酔いヘルパーとしてのハニー： これが私たち全員のパーティー参加者を喜ばせること間違いなしの古い家庭薬です。楽しい夜を過ごした後、朝に二日酔いで目覚めた場合は、クラッカーまたはトーストに少量の蜂蜜を入れてみてください。蜂蜜に含まれる果糖は、システム内のアルコールを洗い流すのに役立ちます。また、アルコールの影響を打ち消すのに役立つカリウムも含まれているため、蜂蜜を含む世帯の62％の一人であれば、すぐにその多くの用途を試すことができます。そうでない場合は、地元の食料品店やファーマーズマーケットに行って少し入手してください。何千年もの間、なぜそれがとても人気があるのかすぐにわかるかもしれません！
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