癌。これはおそらく最も恐ろしい診断であり、放射線と化学療法に影響を与えるものの相反する感情を含む多くの恐れを呼び起こすものですが、オリンピックのフィギュアスケートの金メダリストであるペギーフレミングのような生存者は、肉体的な自己を受け入れて育てることが証明されたと言います治療中の強力なツール。「診断された後、プレスインタビューをしなければならなかったので、服を着せ、いつものように化粧と髪の毛を整えました」とフレミングはYouBeautyに語ります。 「鏡を見て、私、つまり「普通の」私を見ると、私の士気が非常に高まりました。ここでは、勇敢な生存者が、回復への道のりに最も大きな影響を与えた外側の美しさのヒントを共有しています。列： ガンの予防：事実と神話スキンケアに潤いと心を与える 乾燥肌はおそらくあなたが最初に経験することになるでしょう、と彼女の肌がほとんどのスキンケア製品に耐えられないことを発見した後、31歳で乳がんと闘っている間にすべて自然なプリスティンビューティーラインを設立したブレアケスラーは言います。肌に潤いを与え、グリセリンや心を落ち着かせるエッセンシャルオイルなどの穏やかな保湿剤を選び、唇や頑固に乾燥した部分にシアバターのスティックを手元に置いておきます。フレミングは、放射線治療中に「かゆみを伴う、ほとんど日焼けした皮膚」を経験しました。彼女の夫（引退した皮膚科医）は、ヒドロコルチゾンクリームと手術痕のメデルマローションで治療するように彼女に勧めました。そして頭皮を忘れないでください。ココナッツオイルとアルガンオイルは、何世紀にもわたって信頼されてきたホリスティックで栄養価の高い成分であるだけでなく、アロマテラピーの治療効果もあります。これまで感度の問題がなかったとしても、スキンケア製品に含まれる人気のある化学物質による刺激に注意してください。あなたの最善の戦略は？パラベン、フタル酸エステル、硫酸塩、染料、香料などのフィラー成分は避けてください。幸いなことに、今日の「グリーンビューティー」の波は、プリスティンビューティー、ドクターハウシュカ、ヴェレダ、ザボディショップなどのブランドがさまざまな自然のオプションを提供することで、これまでになく簡単にできるようになっています。詳細： ガンと闘うあなたの内面の美しさを後押しする髪の戦略を立てる 化学療法を受けている場合は、DignicapまたはPenguin ColdCapsによるコールドキャップ療法が選択肢かどうか医師に相談してください。ヨーロッパで15年以上使用されてきたこの技術は、ようやく州の側になりつつあります。化学療法中に冷却されたキャップを着用することにより、冷気は毒素が毛包に浸透するのを防ぎ、それによって患者の髪の大部分を保護します、とナンシー・マーシャル、ヘアブランドによって部分的に資金提供された非営利のリソースであるラプンツェルプロジェクトを共同設立した癌サバイバーは言います患者が育毛療法について学び、試すためのKenra Professional。詳細： 化学療法による脱毛を防ぐキャップがん治療中の髪の扱い方も、保持するロックの数に劇的な影響を与える可能性があります。ストランド、特に根は常にできるだけ優しく扱ってください。冷水からぬるま湯で洗ってください。コーミングするときは髪の毛を持って、根を引っ張らないようにし、ケンラクラシックデイリープロビジョンのようなスプレーオンコンディショニングデタングラーを使用して引っ張りに対抗します。タイトなポニーやブレードのように引っ張るスタイルから遠ざけ、ヒートスタイリングを中断します。サテンの枕カバーで寝ると、夜中に引っ張られるのを防ぐこともできます、とマーシャルはアドバイスします。ワークアウト 体がとても疲れているときに運動するのは直感に反するように思えるかもしれませんが、多くのがんサバイバーは、健康を維持することの美徳をナンバーワンのムードとスピリットブースターとして賞賛しています。 「運動したくないと思うかもしれませんが、週に5〜6日、1時間運動するようにプッシュすると、気分が良くなり、前向きになり、寿命が延びる可能性があります」とKessler氏は言います。 「それが私たちが戦っているものですよね？」もちろん、運動ルーチンに飛び込む前に医師に確認してください。生存者は、ヨガ、軽量筋力トレーニング、ウォーキング、バーメソッドのようなトレーニングを繰り返し推奨しました。これらはすべて、関節にストレスをかけることなく、筋肉を緊張させ、心拍数を上げます。 「これらの筋肉を伸ばさないと、筋肉が収縮し、動きが鈍くなるため、定期的なストレッチが重要です」とフレミング氏は言います。研究： がんリスクの低下に関連する運動刺激を与える服装 ファッションは癌患者が心配すべき最後のことのように思われるかもしれませんが、サバイバー兼メイクアップアーティストのレスリー・ムーアは、彼女が着ていたものが彼女の精神を高めるために不可欠であったと言います。 「特別な人から贈られたジュエリーを身につけるのが好きでした」と彼女は言います。 「ある日、癒しを促進すると言われているのは、私の十字架、戦士の袖口、または白い翡翠のペンダントでした。ムーアは、飛び出しているときに自信を持って使えるように、手元に置いてあるスタイリッシュなスカーフを購入しました（彼女の「go-to」はヒョウ柄のスカーフでした）。帽子の配列として。スティレットとカウボーイブーツは、化学療法に彼女を同行しました。 「カウボーイブーツはあなたに特定の態度を与えます」とムーアは言います。 「グリンゴを身に着けたとき、ガンに歯を食い込ませようとしていたように、私はよりタフに感じました。」クイズ： どのくらい健康に感じますか？メイクで元に戻す がん治療は、皮膚の色を消し去り、顔を疲れさせて引き寄せたように見せることができます。光を反射するコンシーラーは、暗いまぶたや目の下の領域、およびストレス下で神聖になる可能性のある目の内側の角を照らすことができます。頬のりんごにピンクのクリームチークをブレンドして、健康的で涙にぬれた表情を与えます。顔の鮮明さを取り戻すには、自然な髪の色よりも1色明るい柔らかい眉ペンシルまたはパウダーも不可欠です。そして、口紅を色付きのリップクリームまたはラノリンとシアバターが豊富なリップグロスと交換するのが最善です。これは、持続的な水分補給と色で唇をふっくらと保つより効果的な仕事をします。もっと： 乳がんと闘った有名人