今週、私たちはあなたの人生のさまざまな段階に最適なスキンケア戦略を発表します。今日、私たちは大学時代に焦点を当てています。 20代と30代のキャリアクライミングに取り組むためのヒントについては、明日もう一度確認してください。 中期的に引き起こされたブレイクアウトを管理し、最小限のダメージでパーティーを何年も生き残ることは簡単なことではありません。いくつかの賢い肌節約戦略で、にきびのような一般的なトラブルゾーンに取り組み、あなたが夢見ていた完璧な肌を手に入れることができます（当然、授業中にうなずきます）。
にきび： 試験に夢中になっている場合でも、夜通しで食事をしている場合でも、ピザ、ドリトス、キャンディーバーの食事をしている場合でも、ストレス、睡眠不足、高血糖の食事はすべてにきびを悪化させる可能性があります。サリチル酸と過酸化ベンゾイルを含む製品を使用して、時折ニキビに襲い掛かる、とオマハの皮膚科医でLovelyskin.comの創設者であるJoel Schlessinger、M.D。は示唆しています。にきびがひどい場合は、皮膚科医に相談してください。皮膚科医は、顔色をきれいにするために、ディフェリンや局所抗生物質などのレチノイドを処方する可能性があります。また、メイクを崩さないでください。疲れすぎて夜に顔を洗えない場合は、メイク落としワイプをナイトスタンドに置いたままにして、スヌーズ前にすばやくスワイプしてください。ライソールなどの消毒剤で携帯電話を拭き取り、枕カバーを定期的に洗い、化粧ブラシを掃除することも、ブレイクアウトを減らすのに役立ちます。
詳細： にきびを解読する
パーティーが難しすぎる： Institute of Obviousからのニュース速報：アルコールとタバコは肌に悪いです。 「損傷をすぐに確認できない場合でも、飲酒と喫煙が老化プロセスを加速させていることは間違いありません」とシュレッシンガー博士は言います。 「それをしている間、ダメージを相殺する方法は本当にありません。そして、人生の後半で兆候を逆転させるよりも、10代と20代の早期老化を防ぐ方がはるかに簡単です。」 （興味深い皮肉：北アイルランドのクイーンズ大学ベルファストでの最近の研究によると、飲酒をする可能性が最も高い大学生も老化を最も恐れていることがわかりました。
そうは言っても、たくさんの水を飲み干します—常に机やバックパックにボトルを置いてください。樽パーティーの脱水効果に対抗するのに役立ちます。ビタミンCや緑茶などの抗酸化剤を含む血清、および光反射性保湿剤も、肌を引き締めます。健康的な、昨夜の輝き。
オールナイトを引っ張る： 水分補給のためにたくさんの水を飲んでいる限り、夜明けまでコーヒーを飲むのはそれほど悪くないかもしれません。 「抗酸化作用があるので、将来の皮膚の損傷と戦うことさえできます」とシュレッシンガー博士は言います。睡眠不足のおかげで来る腫れぼったい目に関しては、カフェインもあなたの友達です。アイクリームでは、循環を促進することで腫れを軽減します。
春休み： 外に出るときはいつでも日焼け止めを塗るように言われていますが（アイロールを挿入）、日焼け止めを塗ると肌が救われます。10年後に大学の再会に突入したときもそうです。 「何度言わなければならないかは気にしない。健康的な日焼けはない」とシュレッシンガー博士は主張する。 「日焼けした肌は傷んだ肌と同じです。」カンクンでブロンズに夢中になっている場合は、皮膚がんのリスクだけでなく、しわや茶色の斑点（別名色素沈着過剰）などの将来の損傷を減らすための最良の方法は、SPF30またはより高く、前に太陽から降りる あなたは燃えます。皮膚がん財団によると、あなたの人生でたった5回の日焼けをすると、皮膚がんのリスクが2倍になります。
詳細： 新しいFDA日焼け止め規制