蜂蜜は最も古い皮膚治療薬の1つですが、ミルクバスとは異なり、科学によって耐えられ、バックアップされています。このおいしく甘い素材は、すべての肌タイプを本当に助ける方法で、肌にたくさんの利点を提供します。しかし、あなたのスキンケアルーチンで価値のある場所を持っているのは、ミツバチが生産する唯一の物質ではありません！最近では、特に韓国の美容ブランドから、ローヤルゼリーとプロポリスの抽出物が処方されています。
ハチミツが肌にとても良い理由を正確に理解するために、その利点について説明します。それから私はプロポリス抽出物に移り、それが実際に何であるか、そしてそれがどのように皮膚を助けるかについての説明をします。心配なことがあれば心配しないでください–私は潜在的な副作用についても話します。最後に、すばらしいDIYマスクのレシピを含め、スキンケアで蜂蜜を使用する方法を説明します。
乾燥したものでも油性のものでも、敏感なものでもニキビができやすいものでも、老化の初期兆候を心配しているだけの老人でも、肌用の蜂蜜は絶対に役立ちます。このリストからわかるように、蜂蜜の利点は本当に多様です。それは赤み、脱水を減らし、ブレイクアウトを治療し、そしてちょうど全体的に肌を柔らかく健康的に感じさせることができます。
甘いものが保湿性を持っていることは非常に一般的です。たまたま甘いグリセリンやキシリトールと同じように、蜂蜜は水分を吸収して皮膚に運ぶことができる保湿剤です。これにより、ハチミツは肌を柔らかくしなやかにするのに役立つ素晴らしい保湿成分になり、それによってその強度とバリア能力を高め、同時に細い線の目立ちを減らします。
はちみつは水分を増やすことで保湿するので、すべての肌タイプのスキンケア製品に適しています。脂性肌をベタベタさせるのではなく、柔らかくしなやかにします。
LabMuffinのMichelleによると、蜂蜜には抗菌性をもたらすいくつかの異なるメカニズムがあります。たとえば、低pH（私が少し夢中になっていることを知っています）、過酸化水素をゆっくりと放出する能力、およびそれを可能にする保湿特性があります。バクテリア細胞から水を引き出し、それによってそれらを破壊します。
また、蜂蜜の種類に応じて、いくつかの異なる抗菌化合物が含まれている可能性があります。蜂蜜は過酸化ベンゾイルや抗生物質ほど強力な抗菌剤ではありませんが、にきびとの戦いで傷つくことはありません。ちなみに、ニキビができやすい肌の人は、蜂蜜を含んだスキンケア製品を日常生活に加えることで主に恩恵を受けるようです。
蜂蜜が持つ抗酸化作用と保湿作用のブレンドは、それを素晴らしく落ち着かせます。酒皶や慢性的な皮膚の赤みに苦しむ人々は、蜂蜜（特にマヌカハニー）が赤みを減らし、肌をより落ち着かせるために効果的であることに気づきます。
蜂蜜が、おそらくその保湿性と抗菌性のために、創傷治癒を助けることができることを示した複数の研究がありました。バンドエイドを捨てて代わりにハチミツを使用することはお勧めしませんが、敏感さやにきびなどの理由で肌が損なわれた場合、ハチミツは肌を修復するための包括的なルーチンの優れた成分になる可能性があります。
蜂蜜には、早期老化を防ぐための抗酸化保護を提供するさまざまな化合物が含まれています。これらには、ビタミンCを増強およびサポートする能力で知られているフェルラ酸を含む複数のフラボノイドおよびフェノール酸が含まれます。
脂漏性皮膚炎や真菌性痒疹（おそらく他の皮膚の問題に加えて）を扱っている場合は、蜂蜜が役立つことを知って幸せです。研究では、脂漏性皮膚炎やフケに特に関連する特定の真菌株を阻害する能力が示されていますが、他の真菌性皮膚の問題に対するハニーマスクのプラスの効果も見られています。
プロポリス抽出物は、古代の薬歴もありますが、スキンケアの新しい添加物です。蜂蜜のように、プロポリスもミツバチから来ています。ミツバチが巣箱の開口部を密閉するために生成する樹脂シーラントです。
プロポリスは、蜜蝋、植物からの樹液または樹脂、および蜂の唾液の組み合わせで作られています。植物の樹液に由来するエッセンシャルオイルが豊富で、自然に美しい香りがします。その組成は地域ごと、蜂の巣ごとに大きく異なりますが、その中に含まれる有益な化合物の多様なコレクションのおかげで、一貫してさまざまな健康上の利点があります。
ミツバチがプロポリスを生産して使用する理由についてはいくつかの理論があり、そのほとんどは巣箱を補強して断熱する能力に焦点を当てています。しかし、最も興味深い理論は、プロポリスがハイブを細菌や真菌の汚染から保護することができるという提案です。
蜂蜜のように、プロポリス抽出物も肌に多くの利点があります。
蜂蜜のように、プロポリス抽出物も皮膚を癒し、刺激を減らす能力を示しています。 Journal of Diabetesの研究では、プロポリスが糖尿病性足潰瘍に適用され、創傷閉鎖を促進することによってそれらの治癒を改善するようでした。これは、フリーラジカルによる損傷を抑制する能力と抗菌効果のおかげである可能性があります。肌が炎症を起こしやすい、または敏感な場合は、プロポリスの治癒効果の恩恵を受ける可能性があります。
プロポリス抽出物は、テルペンの含有量が高いため、蜂蜜よりもさらに抗菌性があるようです。これまでのところ1つの研究しかありませんが、プロポリス抽出物が活発なにきびの発生を減らすのに効果的であることが示されています！肌のためのプロポリスは、にきびと戦うルーチンに素晴らしい追加になる可能性があります。
蜂蜜のように、プロポリスはまた、真菌性痒疹や脂漏性皮膚炎のような一般的な皮膚の問題を引き起こす特定の真菌に対する抑制効果を示しています。鎮静効果、抗菌効果、抗真菌効果の組み合わせは、皮膚の病気の組み合わせに苦しんでいる人に最適です。
プロポリスは、フラボノイド、フェノール化合物、テルペンなど、抗酸化保護を提供するさまざまな化合物で構成されています。太陽からのフリーラジカルや汚染によって引き起こされる破壊的な連鎖反応を防ぎ、早期老化につながることで、肌を若々しく見せることを助けます。
その抗酸化作用はかなりよく文書化されていますが、CoQ10、ビタミンC、レスベラトロールなどの他の抗酸化物質と必ずしも同等ではありません。プロポリス抽出物は、他の抗酸化物質も含むルーチンに最適です。
他の天然スキンケア成分と同様に、蜂蜜やプロポリス抽出物でもアレルギーのリスクがあります。蜂蜜にアレルギーがあるかどうかはすでにわかっている可能性がありますが、花粉や蜂の毒にアレルギーがある人は、蜂蜜ベースのスキンケアにも反応する可能性があることに注意してください。
プロポリス抽出物は、テルペノイドの含有量が高いため、蜂蜜よりも刺激を引き起こす可能性が高いようです。お肌がエッセンシャルオイルやフレグランスに敏感な場合は、プロポリスにも敏感になる可能性が少し高くなります。
常に新しいスキンケア製品を顔の小さな部分に数日間続けて適用することでパッチテストを実行し、それらに悪影響がないことを確認します。ただし、これは私が常にお勧めする安全対策です。
蜂蜜は、クレンザー、トナー、保湿剤、およびその間のすべてのものを含む、幅広いスキンケア製品に含まれています。はちみつやプロポリスを肌に使用する特別な方法はありません。他の保湿剤と同じように保湿剤を塗布しますが、パッケージの指示に従ってクレンザーまたはマスクを使用するのが最適です。
ありふれた、食品グレードの蜂蜜について話すとき、それは面白くなります。肌に蜂蜜を使用する場合は、キッチンキャビネットにあるものを使用して、DIYマスクのレシピを試してみることができます。蜂蜜は、欠点がほとんどなく、すべての肌タイプに使用でき、さまざまなものと混ぜることができるため、DIYレシピの私のお気に入りの成分です。
もちろん、生の蜂蜜を選択することをお勧めします。生の蜂蜜には、植物から直接得られるより有益な物質が含まれているからです。特にマヌカハニーとカヌカハニーは、（未確認ではありますが）抗炎症効果が宣伝されているため、非常に人気があります。しかし、真実は、大量生産された蜂蜜でさえ、いくつかの皮膚の利点を持っているということです。
他の洗い流しスキンケアマスクと同じように、それだけで使用することもできます。保湿剤としての可能性を最大限に活用できるので、シャワー中にハニーマスクを使用することをお勧めします。
蜂蜜は蒸気からすべての水分を直接肌に引き込むことができるので、シャワーの後、肌は非常に柔らかくふっくらします。シャワーで使用すると、掃除も簡単になります。粘着性のある蜂蜜がどこにでも滴り落ちる心配はありません。
これが私のお気に入りのハニーマスクレシピのいくつかです！それらはすべて使い捨てレシピであることに注意してください。かなり早く腐ってしまうので、使いたい直前に少量混ぜてください。
ボウルに、ハチミツ1部、カオリンクレー1部、水を十分に混ぜ合わせて、テクスチャーが厚くなりすぎないようにします。にきびも治療している場合は、ティーツリーオイルを数滴加えることができます。
混合物をクレンジングした肌に塗布し、約10〜15分間そのままにします。それを洗い流し、残りのスキンケアルーチンをフォローアップします。
肌が乾燥している場合は、蜂蜜2部とヨーグルト1部のマスクが必要になります。ヨーグルトには、肌を落ち着かせ、強化するのに役立つ酵素とプロバイオティクスが含まれています。
よく溶けるまでボウルに成分を混ぜてから、きれいな肌に塗ってください。 10分ほどで完全に洗い流し、残りのスキンケアレジメンをフォローアップします。
あなたが乾燥肌を持っているとき、最良の組み合わせは蜂蜜とあなたが手に持っているどんなスキンケアオイルでも少しです。はちみつをボウルに入れ、油を少し加えながら混ぜます。肌にやさしい質感になるまでオイルを加え続けます。
清潔な状態でお肌に塗り、15分ほどつけたままにします。時間が経過したら、それを洗い流し、あなたの美容ルーチンの残りの部分をフォローアップします。
これらのハニーマスクを角質除去剤に変えることもできます！お肌が少しボリュームがある場合はブラウンシュガーを追加でき、敏感な場合は挽いたオートミールを追加できます。マスクを肌に塗った後、少しマッサージして角質を取り除き、そのままにして魔法をかけます。
@ mydesertglow、Instagram経由の写真