今日は、短期的にだけでなく、にきびを取り除く方法を学ぶ手助けをしたいと思います。にきびの除去は、特にあなたがそもそもにきびを扱っていないかもしれないことを考慮に入れるとき、理解するのはそれほど簡単ではありません！これらの厄介な傷を取り除く秘訣は、定期的で穏やかなケアと時折の頑丈な治療を混ぜ合わせることです。
問題に実際に取り組むには、それを理解することが重要なので、そもそもにきびとは何か、そして何が原因であるかを説明します。にきびと皮脂フィラメントの違い、および混乱を助長する可能性のある他の小さな傷について説明します。
にきびを取り除くための理想的なルーチンとともに、にきびを取り除くためのすべての最良の方法を概説しました。最後に、安全なにきびの除去について知っておくべき事実をいくつか追加しました。
にきびは、毛穴や毛包（2つの用語はほとんど同じ意味で使用できます）が皮脂（別名フェイシャルオイル）と死んだ皮膚細胞（これはそれらにいくつかのメラニンがあります）。その後、詰まりが酸化され、黒または暗褐色に変わります。
にきびは、私たちの肌が自然に生成するものによって引き起こされるため、通常、汚れとはあまり関係がありません。彼らの技術的な名前は、ホワイトヘッドを指す「閉じた面皰」とは対照的に、「開いた面皰」です。
にきびは皮膚の油性部分に現れる傾向があり、鼻が最も一般的です。ただし、毛包がある場所ならどこにでも現れる可能性があります。それらは毛穴を伸ばして、永久に拡大して見えるようにすることができます。顔以外にも、背中、首の後ろ、胸、頭皮ににきびができることがよくあります。
にきびは非炎症性のにきびの一種です。にきび菌は通常、皮脂と黒ずみを構成する死んだ皮膚の混合物に存在しますが、開いた面皰自体は炎症を起こしません。
にきびという用語が適用されるのは、にきび菌のために詰まった毛穴が炎症を起こしたときだけです。にきびは、それを無視したり、にきびと戦うスキンケアルーチンを採用しなかったりすると、痛みを伴うにきびに変わる可能性があります。
毛包は、特別な理由もなく皮脂やケラチンで詰まる可能性があり、通常、不衛生の兆候ではありません。にきびを発症する可能性を高めるいくつかの追加の要因があります。
にきびはあなたが思うほど一般的ではありません。鼻に小さなプラグがあり、皮膚よりも少し暗く見える場合は、それらがにきびであると思われるかもしれませんが、皮脂フィラメントとして分類する方が適切です。
「皮脂フィラメント」は口語でかなり新しい用語であり、スキンケアコミュニティではSFと呼ばれることがよくあります。にきびという用語のように、SFも皮脂とケラチンのプラグを指しますが、酸化する時間がなく、実際に近づかない限り通常は見えないかなりマイナーなものです。
皮脂フィラメントは、特にコンビネーション肌や脂性肌の場合、肌の機能のかなり正常な部分ですが、スキンケアルーチンを妨げるにきびを練習しないと、にきびになる可能性があります。
にきびと皮脂フィラメントを取り除く方法の主な違いは、前者だけが抽出を必要とすることです。皮脂フィラメントの専門家に相談する必要はありません。
皮脂フィラメントは、皮膚を傷つけるだけの極端な試みであるため、継続的で穏やかなスキンケアルーチンで治療することができます。より厚く、より破壊的なプラグであるにきびは、抽出を必要とするかもしれません。
にきびに関しては、技術的には2つの原因が非常に似ていますが、にきびと区別するのは非常に簡単です。にきびは、皮脂と古い角質の同じ混合物で詰まる毛穴ですが、詰まりは毛穴のより深いところで起こります。それらは小さな膿疱のように見えますが、発赤、炎症、または痛みはありません。それらは穏やかな、非面皰誘発性のスキンケアルーチンと定期的な角質除去で治療することができます。
注目に値するもう1つの状態は、小棘性束縛であり、これはしばしばにきびと間違えられます。この状態では、小さな「桃の毛」（ベラムの毛）が毛包に束になって閉じ込められ、非常に小さなにきびのように見えますが、実際には毛です。定期的な角質除去はそれらを解放するのに役立ちます、そしてそれらが閉じ込められていなくても暗く見える可能性があるので、ピンセットはそれらを取り除きます。
にきびを取り除く方法のすべての詳細に入る前に、予防がはるかに簡単であることに注意することが重要です！これらの方法を試すことに加えて、優れたスキンケアルーチンを維持することによって肌をよくケアすることも重要です。肌のケアだけではゆっくりではありますが、黒ずみは自然に消えることがあります。
このにきび除去方法は、2015年にアジアの美容ブロガーであるフィフティシェイズオブカタツムリのジュードチャオによって考案され、スキンケアコミュニティを席巻しました。人々は自分の肌から出てきたガンクの写真を投稿し、テクニックに関する独自のヒントやバリエーションを提供していました。
この方法は、黒ずみや目立つ皮脂フィラメントを取り除くのに役立ち、一時的に毛穴を引き締めます。不注意な毛穴の圧迫が引き起こす通常の損傷や炎症を引き起こすことはありませんが、穏やかであることを忘れないでください。
この方法は、週に1回、または必要に応じてたまにマスキングルーチンの一部になることができ、その中のスキンケア製品はすべて通常のスキンケアルーチンの一部にすることができます。この方法を少し変更した後、待ち時間を短縮するか、サリチル酸または粘土ベースのマスクを取り出すことで成功した人もいることに注意してください。あなたは実験して、あなたのために何がうまくいくかを見ることができます。
私はいくつかの理由でにきびの抜歯について話すことを躊躇しますが、それらはまったく言うまでもありません。
私がそれらに言及することを躊躇する最初の理由は、人々が彼らのスキンケアルーチンを整頓する代わりにそれらを迅速な解決策として頼りたくなるかもしれないこと、そして彼らが黒ずみを取り除くためだけでなくそれらを利用しようとするかもしれないということです。また、残念ながら実際に皮膚に損傷を与える可能性のある皮脂フィラメントを取り除くために。
第二の理由は、抽出物は専門家に任せたほうがいいと思うからです。専門家でない場合は、抽出器に過度の圧力をかけ、肌に損傷を与える可能性があります。
さらに悪いことに、にきびを抽出してにきびをはじくという実際の行為は中毒性があることが知られていますが、それがあまりにも頻繁に行われたり、にきびが十分にひどくない皮膚の部分に行われたりすると、皮膚が損傷する可能性がありますにきびよりも取り除くのがはるかに難しい炎症後の色素沈着過剰または紅斑。
したがって、これらすべてが言われているので、リング状の抽出ツールを使用して自宅でにきび抽出を行うことが可能です。ツールが皮膚を圧迫し、圧力を発生させ、蓄積物を毛穴から押し出します。
これらの種類のツールは、大きなにきびに最適に機能しますが、小さなにきびに使用する価値のある圧力がかかりすぎます。皮膚がきれいなときにのみ抽出器を使用し、使用する前に必ずアルコールに浸して抽出器を消毒することが重要です。肌をマスキングした後、保湿する前に抽出を試みることができます。
エクストラクタを使用するときは、皮膚に食い込まないでください。リングをにきびの上に置き、回転させながら最小の圧力をかけます。何も出てこない場合は、強く押すのではなく、停止してください。プラグが出てきた場合は、湿らせたコットンパッドで拭き取り、その部分にニキビ防止スポットトリートメントまたはワセリンを少し塗ります。
にきびの抜歯のためのエステティシャンに会うことははるかに良いです。彼らは定期的に抜歯を提供するので、いつ停止するか、そしてどのくらいの圧力を使用するかを正確に知っています。抜歯とアシッドピールやマイクロダーマブレーションなどのフェイシャルを組み合わせることで、肌を完全に角質除去し、黒ずみをより簡単に取り除くことができます。
オンラインで信じられないほど良いレビューを取得し、にきびやにきびに苦しんでいる人々と一緒に働いた確かな実績を持つエステティシャンを選ぶようにしてください。訓練を受けていない、または無責任なエステティシャンは、皮膚に対して攻撃的になりすぎたり、十分に高い衛生基準を持っていない可能性があります。
本当に重度または持続性のにきびの場合、エステティシャンでは不十分であり、代わりに皮膚科医に診てもらいたいと思うでしょう。皮膚科医は、局所的に塗布できる最も強力なレチノイドであるトレチノインを処方することができます。または、医療グレードの皮またはにきび治療を勧めることもあります。
美学者のように、皮膚科医も抜歯を行うことができ、環境が完全に衛生的であり、適切な量の圧力を使用することを知っているので、より安心できます。
さらに、皮膚科医はあなたのにきびの根本的な原因を診断することができます。彼らは、ホルモンを調節するために経口避妊薬を処方するかもしれませんし、皮膚の油産生を減らすために経口イソトレチノインを提案するかもしれません。フェイシャルに行くほど豪華ではないとしても、医療専門家の意見は非常に貴重です。
肌を維持しないと、にきびが戻ってくることが絶対に期待できます。定期的な角質除去を含む穏やかなスキンケアルーチンは、黒ずみを防ぐための本当に最良の方法です。ルーチンは、次の手順で構成されている必要があります。
毛穴に入り黒ずみの原因となる可能性のある油の蓄積を取り除くために、毎晩肌をクレンジングする必要があります。お肌のタイプに関係なく、常に穏やかで、乾燥せず、硫酸塩を含まない、低pHのクレンザーを使用する必要があります。
オイルは皮膚のプラグを柔らかくし、それらをより簡単に滑り出させることができるので、最初のステップとしてのオイルクレンザーによるダブルクレンジングは、にきびの予防に特に優れています。
クレンジング後、少なくとも週に数回、ただし毎朝と毎晩の頻度で、化学角質除去剤を塗布することをお勧めします。頻度はまた、角質除去剤の強度とあなたの肌が耐えることができるものに依存します。
角質除去セラムとトナーはより穏やかになる傾向がありますが、高い割合のピーリングはより強くなります。優れた化学的角質除去剤はたくさんありますが（私はそれらのほとんどをかなり広範囲にカバーしました）、サリチル酸は油の層に浸透して毛穴内で角質除去できるため、にきびに最適です。また、サリチル酸とグリコール酸や乳酸などの他の角質除去成分を組み合わせた黒ずみ除去製品もたくさんあります。
レチノイドは、技術的には角質除去剤ではありませんが、古い角質の蓄積を防ぐのにも役立ちます。また、逸話的に、レチノイドは毛穴をきれいに保つという素晴らしい効果があるようです。レチノイドと化学角質除去剤の両方を使用できると感じる人もいれば、過酷すぎる人もいます。
ほとんどのリサーフェシングと角質除去のスキンケア成分は、日光への露出に対して肌をより敏感にするので、朝に日焼け止めを使用する必要があることに注意してください！
肌に潤いを与えることは、にきびを防ぐための重要な部分です。皮膚が脱水状態になると、死んだ皮膚細胞の蓄積がより問題になりますが、皮膚自体が損なわれ、目詰まりしやすくなります。
一方、皮膚に潤いを与えると、死んだ皮膚細胞がより簡単に脱落します。角質層は全体としてふっくらと毛穴が少しきつくなります。保湿はすべてのスキンケアルーチンの重要な部分であり、特に典型的なにきび除去方法は皮膚を乾燥させる可能性があるため、にきびの除去に向けたものです。
@ anajohnson、Instagram経由の写真