ココナッツオイルの用途は多種多様です。そのため、インターネットで最も面白いミームの1つになっています。私たちがすべてのジョークを愛しているのと同じくらい、物事を片付ける時が来ました：ココナッツオイルは本当にあなたの肌をきれいにしますか？それはあなたの税金を申告しますか？赤ちゃんのおむつは変わりますか？
さて、最後の2つのことはできないかもしれませんが、肌用のココナッツオイルに関して言えば、それは本当に魔法のようです。ただし、ココナッツオイルがすべての人に適しているわけではありません。そのため、ココナッツオイルが自分に適しているかどうか、また適している場合はどのように使用するかを読み続ける必要があります。
この記事では、ココナッツオイルとは何か、そもそも肌に良いかどうかについても説明します。肌へのココナッツオイルのさまざまな利点と欠点を説明し、どのタイプのココナッツオイルが最適かを正確にお知らせします。
ココナッツオイルが肌のタイプごとにどのように機能するか、どの肌タイプに最適か、そしてココナッツオイルを使ってパッチテストを行い、肌に合っているかどうかを確認する方法について説明します。最後に、スキンケアでのさまざまなココナッツオイルの使用法について説明します。また、家庭やDIYレシピで純粋なココナッツオイルを使用できる場合と、専用のココナッツオイルスキンケア製品を購入する方がよい場合についても説明します。
ココナッツオイルは、ココナッツフルーツの肉から作られるオイルです。常温で固形の食用油で、ココナッツの果肉を彷彿とさせる甘くてナッツのような味わいです。
このオイルは非常に大量の飽和脂肪を含んでいるため、非常に長持ちし、酸化に対して非常に耐性があります。これが、ココナッツオイルが化粧品に含まれる他の植物油ほど速く酸敗しない理由です。
多くの情報源が言っていることにもかかわらず、ココナッツオイルは実際に食べるのに特に健康的ではありません。このオイルにはいくつかの有益な成分が含まれていますが、その主要な脂肪酸であるラウリン酸は、血中コレステロール値を上げることで知られています。ココナッツオイルを定期的に摂取すると、心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。そのため、FDA、WHO、アメリカ心臓協会など、多くの団体がココナッツオイルの摂取を推奨していません。
ココナッツオイルが効く人にとっては肌には優れていますが、残念ながらココナッツオイルはすべての人に効くわけではありません。他の多くの植物油（および他の多くのスキンケア成分）と同様に、ココナッツオイルは皮膚にブレイクアウトを引き起こす可能性があります。にきびの引き金は人によって大きく異なる傾向があるため、にきびが発生しやすい人すべてがココナッツオイルから抜け出すわけではありませんが、リスクは存在します。
ココナッツオイルの面皰誘発性の評価は「4」ですが、この規模では大した信者ではありません。インターネットでよく見られる面皰誘発性の評価は、さまざまな成分がウサギの耳でテストされた後に到着しました。レーティングが人間に適用できるとはまったく確信していません。
真に見つける唯一の方法は、にきびのパッチテストを実施することですが、誰かが高用量で皮膚に塗布したときにココナッツオイルに敏感であっても、堅牢な化粧品処方の少量がブレイクアウトを引き起こす可能性は大幅に低くなります。
ココナッツオイルの摂取を非常に不健康にするラウリン酸（飽和脂肪酸）はすべて、実際には肌にとって素晴らしいものです。ラウリン酸は肌に塗ると肌を落ち着かせる性質があるので、赤みや刺激を和らげることができます。にきびに苦しむ人々を助けるはずの抗菌特性を持っていることを示す予備研究もあります。
それを超えて、ココナッツオイルは肌に潤いを与える性質を持っています。軽い閉塞作用があり、皮膚から水分が蒸発するのを防ぎます。また、皮膚軟化剤として作用し、死んだ皮膚細胞間の隙間を埋めることで、皮膚のバリア機能を強化します。これにより、肌が柔らかくなり、しなやかになります。
ココナッツオイルを、水、保湿剤、乳化剤を含む保湿剤やアイクリームに混ぜると、全体的な処方が大幅に向上し、肌に潤いを与えることができます。
他の多くのオイルと同様に、ココナッツオイルも肌のクレンジングに最適です。メイク、日焼け止め、フェイシャルオイルを分解することができるので、オイルクレンジング方法、メイク落とし、またはダブルクレンジングの最初のステップとして使用できます。
肌用のココナッツオイルはさまざまな理由で使用されており、これらすべてが肌にもたらすメリットです！
ココナッツオイルは驚異的な皮膚軟化剤です。皮膚軟化剤は、角質層を柔らかくするスキンケア成分です。角質層は、ほとんどが死んだ皮膚細胞で構成され、保護バリアとして機能する皮膚の最上層です。
エモリエントココナッツオイルは、死んだ皮膚細胞の間に浸透し、最上層をより柔らかく、より強く、よりしなやかにします。これは、薄片状、乾燥肌、またはデリケートな肌の方に特に役立ちます。
皮膚用のココナッツオイルは、皮膚を密封するための閉塞剤としても機能します。ココナッツオイルは肌を密閉することで、悪いものが肌に入るのを防ぎ、商品が肌から出るのを防ぎます。
これは、水について話すときに特に重要です。スキンケアの最終ステップとして、または包括的な保湿剤の一部としてのココナッツオイルは、乾燥肌や乾燥肌にとって非常に重要な水分の蒸発を防ぐことができます。
ただし、スキンケアルーチンの早い段階でココナッツオイルを使用したり、血清や保湿剤を使用せずに使用したりすると、実際に水が入るのを防ぐことができます。
皮膚用ココナッツオイルは、抗炎症作用のある飽和脂肪酸の一種であるラウリン酸を非常に多く含んでいます。ラウリン酸がニキビに関連する炎症に及ぼす影響についてのみテストが行われていますが、他の原因による炎症にも効果がないというわけではありません。
ココナッツオイルを赤くなったり炎症を起こしたときに肌に塗ると、ほぼ確実に効果があります。また、特に敏感肌の人が定期的に使用すると、肌への刺激を防ぐのにも役立ちます。そうは言っても、ココナッツオイルは抗炎症薬に匹敵するものではありません。
酸化防止剤は、フリーラジカルによって引き起こされる酸化的損傷を防ぐ成分です。このフリーラジカルによる損傷は通常、日光への曝露または汚染に起因し、小じわ、しわ、色素沈着過剰の発生を早めます。この種の損傷は通常、早期老化または外因性老化と呼ばれます。
未精製のバージンココナッツオイルには、あらゆる種類の抗酸化物質、特にフェルラ酸やp-クマル酸などのさまざまなフェノール化合物が含まれています。抗酸化物質が豊富なオイルはたくさんありますが、ココナッツオイルと同じ食感と安定性を備えたオイルはありません。
あなたの主な関心事が老化のさまざまな兆候を予防または逆転させることである場合、ココナッツオイルスキンケアは確かに役立ちますが、専用のアンチエイジングスキンケア製品に取って代わるものではありません。一般的に、スキンケアのルーチンではさまざまな抗酸化物質に頼るのが最善です。そのため、他の抗酸化物質と一緒にさまざまな種類のオイルを使用するのが最善の方法です。
ココナッツオイルの主な脂肪酸であるラウリン酸の抗菌性を研究するさまざまな研究があります。 invitroおよびinvivo研究の両方で、ラウリン酸がにきび菌の抑制に効果的であることが示されました。ただし、これらの研究は人間を対象に行われたものではないため、ラウリン酸が人間に役立つとは断定できません。
ココナッツオイルは、それを使用する人に面皰を引き起こすことになった場合、実際ににきびを悪化させる可能性があります。これが、ココナッツオイルを使ったパッチテストが非常に重要である理由です。ココナッツオイルが肌を完全にきれいにする場合もあれば、まったく逆の場合もあります。
ココナッツオイルはいくつかの異なる方法で抽出できますが、いくつかは他の方法よりも優れています。肌に最適なココナッツオイルは、コールドプレスされ、精製されていないものです（これは、バージンまたはエクストラバージンの別の言葉です）。
これは、処理が少ないココナッツオイルであるため、抗酸化物質が大幅に豊富に含まれています。これは、太陽の破壊的な猛攻撃や汚染によるダメージから肌を保護する魔法のアンチエイジング成分です。これは、単独で使用したい場合、または非常にシンプルなDIYスキンケア製品を作りたい場合に購入するのに最適な種類のココナッツオイルです。
ただし、単純な香油を超えてココナッツオイルのスキンケアを処方するには、通常、精製されたココナッツオイルが必要です。精製とは、ココナッツオイルに独特の風味と香りを与える「不純物」の一部を取り除くために、余分な精製プロセスを経たココナッツオイルを指します。
精製されたココナッツオイルには、肌にとても良い飽和脂肪が含まれていますが、抗酸化ポリフェノールは少なくなっています。一部の精製プロセスでは、特に化学溶剤が含まれている場合、ココナッツオイルの脂肪酸組成が変化します。ただし、ココナッツオイルを蒸気または遠心分離プロセスで精製すると、有益な脂肪酸プロファイルが維持されます。
肌用のココナッツオイルは素晴らしいですが、欠点がないわけではありません。これらは、ココナッツオイルの局所塗布にのみ適用される欠点と副作用であることに注意してください。ココナッツオイルの摂取にはリスクがあるかもしれませんが、他の場所で見つける必要があります。
ココナッツオイルの肌への最も一般的な副作用は、私がすでに詳しく話しましたが、にきびです。ココナッツオイルは一部の人にとって非常に面皰を誘発するため、使用する前にパッチテストを実施して、毛穴を詰まらせたり、にきびを引き起こしたりしないことを確認することが重要です。
純粋なココナッツオイルは、包括的な処方の一部としてココナッツオイルを少量含む製品よりもブレイクアウトを引き起こす可能性が高くなります。
これは成分の特徴にすぎないので、それほど副作用ではありません。純粋なココナッツオイルは濃厚なオイルなので、肌に沈むのに少し時間がかかります。それは脂っこいフィルムを残す可能性があり、それは顔を過度に油っぽく見せ、またかなりべたつくように感じる可能性があります。ほとんどのココナッツオイル中毒者にとって、これは問題ではありませんが、これがうまく聞こえない場合は、代わりにココナッツオイルのスキンケア製品を使用できます。
ココナッツオイルの脂っこさの症状として、ココナッツオイルは、特にシャワーの後に全身の保湿剤として使用したい場合は、衣類に大混乱を引き起こす可能性があります。ココナッツオイルは控えめに使用し、気になる衣類を着る前に完全に沈むようにしてください。
非常にまれですが、ココナッツオイルにアレルギーを起こす可能性があります。これは、他の天然成分にアレルギーを起こす可能性があるのと同じです。さらに、より生物活性のあるバージンオイルまたは未精製のココナッツオイルも、反応を引き起こす可能性がやや高くなります。精製されていないココナッツオイルに敏感で、精製されたバージョンまたはココナッツオイルのスキンケア製品で完全に元気になる可能性があります。
私たちのほとんどは、成人になるまでにアレルギーのある天然成分を知っていますが、確信が持てない場合は、肌にココナッツオイルを使用する前にパッチテストを実施してください。かゆみ、痛み、赤み、腫れを経験した場合、ココナッツオイルは適していません。
フケ、マラセチア（真菌性にきび）、脂漏性皮膚炎は、ほんの数例を挙げると、細菌ではなく真菌によって引き起こされる皮膚の状態です。これらの問題を引き起こす真菌は、おいしい飽和脂肪酸を食べると繁殖するため、残念ながら、ココナッツオイル（他のほとんどの植物油と一緒に）は真菌感染症に苦しむ人には適していません。
ココナッツオイルのように効果が分極化する成分を使用する場合、パッチテストを実施することが非常に重要です。パッチテストは、顔全体の反応を引き起こすことなく、皮膚がどのように反応するかを確認するために新しい製品または成分を試す方法です。
真実は、これはあなたがあなたのルーチンに新しいスキンケア製品を導入するときはいつでも非常に重要です、特に刺激を引き起こすかもしれないより強い活性物質で、しかし皮膚のためのココナッツオイルのために、私はにきびのためのパッチテストに焦点を合わせます。
パッチテストを行うには、ココナッツオイルを通常の肌に塗ってください。パッチテストを行うスペースは、反応が発生するかどうかを確実に確認できる十分な大きさである必要がありますが、問題が発生した場合に問題になるほど大きくはなりません。
パッチテストを2、3日間毎日実施します。ブレイクアウトが発生しない場合は、ココナッツオイルがあなたに適していることを示しています。
スキンケアの世界では、ココナッツオイルの用途がたくさんあります。自宅で未精製のココナッツオイルの瓶をさまざまな方法で利用できますが、それ以外の場合は、代わりに熟練した化学者のチームによって作成されたココナッツオイルのスキンケア製品が必要になる場合があります。
ココナッツオイルのすべての用途を調べて、DIYに使用できるものと、化粧品店から購入した方がよいものをお知らせします。
ココナッツオイルは、濃いメイクやしつこい日焼け止めを分解するのに最適で、追加のボーナスとして、肌に非常に優しいです。顔に真っ直ぐこすりつけた後、コットンパッドやフェイスクロスでふき取ると、メイク落としとしてお使いいただけます。その後、ココナッツオイルの残留物を取り除くために肌をクレンザーする必要があります。
ココナッツオイルを優れたメイク落としにするのと同じ特性により、ココナッツオイルは優れたクレンザー成分にもなります。ただし、優れたクレンジング成分であるためには、ココナッツオイルを乳化剤や防腐剤と混合して、皮膚から簡単に除去できるようにする必要があります。
これは家庭で簡単にできることではないので、記事の前半でリストしたもののように、ココナッツオイルを含むオイルクレンザーを購入することをお勧めします。
ココナッツオイルの驚くべきエモリエントと閉塞性により、保湿剤やアイクリームの処方に素晴らしい効果をもたらします。ココナッツオイルは、それ自体では肌に水分を補給する能力がありませんが、それが可能な水や保湿剤と混合すると、ココナッツオイルはその水分を閉じ込めるのに最適です。
皮膚用の純粋なココナッツオイルは、保湿後のシーラントまたは閉塞剤として最適です。肌からの水分の蒸発を防ぐので、エッセンス、美容液、保湿剤をすべて使った後、おまけとして夜に塗ることができます。ココナッツオイルは、そのすべての良さがあなたの肌から逃げるのを防ぐ素晴らしい最終層として機能します。
お肌が乾燥している日には、ココナッツオイルを保湿剤のブースターとして使用できます。手のひらにココナッツオイルを少し混ぜて、お肌に塗ってください。これにより、保湿剤が少し重くクリーミーになり、冬には特に効果的です。
ココナッツオイルを使用して、独自の保湿シャワーボディスクラブを作ることができます。シャワーを浴びる直前に、小さな容器にココナッツオイルとお気に入りの研磨剤を混ぜます。
砂糖は肌に潤いを与え、温水で溶けやすく、お手入れも簡単です。使用できるその他の潜在的な研磨剤には、塩、使用済みコーヒーかす、挽いたオートミールなどがあります。
すでに数分間シャワーを浴びた後、このスクラブを使用して、お肌がすでに水で飽和しているようにします。これにより、ココナッツオイルが密封されます。スクラブをお肌にこすり込むと、古い角質が除去されます。細胞の蓄積により、お肌を滑らかで柔らかくしっとりとさせます。
これは防腐剤を含まないDIYレシピであるため、シャワーを浴びる前に新鮮に混ぜることをお勧めします。これは、大量に1、2日後に有害なバクテリアを腐らせたり増殖させたりしないことを保証できないためです。
@ evil9225、Instagram経由の写真