色素沈着過剰は、黒ずみ、傷跡、そばかすのような良性（そしてかわいい）なものなど、ほとんどすべての人が対処しなければならない厄介な肌の状態の1つです。だからこそ、色素沈着過剰のさまざまな原因と、色素沈着過剰を安全かつ効果的に治療する方法を理解することが非常に重要だと思います。
私はいつも違いや多様性を愛する場所から書いているので、色素沈着過剰はそれ自体が悪いものではないことを知っておくことが重要だと思います。あざやそばかすは色素沈着過剰の一種ですが、とてもかわいいです！しかし、それらは癌になりやすいものでもあるので、適切なケアと知識が非常に重要です！
この記事では、色素沈着過剰の原因やさまざまな種類の色素沈着過剰など、色素沈着過剰とダークスポットの除去について知っておく必要のあるすべてのことを説明します。たくさんの知識を身につければ、ダークマークに別れを告げることができます！
簡単に言えば、色素沈着過剰は皮膚の色素の過剰産生です。ほとんどの人の肌は私たちの肌の色を与えるメラニンを生成し、一部の人の肌は他の人よりも多くのメラニンを生成します（こんにちは多様性！）が、メラニンの生成が不均一な場合は美容上の問題になります。メラニンが特定の場所でのみ過剰生産されると、肌が不均一に見えるため問題になります。
メラニンは、表皮の最下層に生息するメラノサイトと呼ばれる特殊な細胞によって皮膚で生成されます。私たちの皮膚細胞が増殖するにつれて、色素沈着した皮膚細胞が表皮の下層から上層に押し上げられます。これが、角質除去が始まった後に色素沈着過剰が現れることがある理由です。それはずっとそこにありましたが、単に皮膚のより低いレベルにありました。
メラニンの主な目的は、メラニンを吸収し、皮膚の低レベルに到達するのを防ぐことによって、紫外線から皮膚を保護することです。これが、紫外線によるダメージにさらされるとメラノサイトの活動が増加し、皮膚が暗くなる理由です。
色素沈着過剰は、メラノサイトが密集しすぎている場合、またはメラノサイトのいくつかが誤動作してメラニンを過剰産生し始めた場合に発生します。
いくつかの異なる理由で現れる可能性のある色素沈着過剰のいくつかの異なるタイプがあります。
色素沈着過剰を引き起こす可能性のある、内部と外部の両方の多くの異なるものがあります。多くの場合、それは単一の要因ではなく、いくつかの要因が組み合わさって、ダークスポットを引き起こしたり悪化させたりします。リストを読むときは覚えておいてください。
吸血鬼でない限り、肌がUVB光線にさらされている可能性が高いため、ほとんどの場合、日光への露出が色素沈着過剰に関与します。太陽光線が皮膚に触れると、すぐに損傷を引き起こし始め、皮膚はさらにメラニンを生成することで自分自身を保護しようとします。
時間が経つにつれて、定期的にさらされると、これは皮膚のより拡散した黒ずみまたはダークスポットにつながる可能性があります。日光にさらされると、他の原因による色素沈着過剰の暗さも増す可能性があります。
顔の日焼け止めを定期的に着用すると、色素沈着過剰に対処しなければならない可能性が大幅に減少し、既存の色素沈着が悪化するのを防ぐこともできます！
遺伝学も色素沈着過剰に関与する可能性があり、家族歴のために他の人よりも色素沈着過剰になりやすい人もいます。メラノサイトの集中によって引き起こされるあざは、私たちが生まれた一種の色素沈着過剰であるため、遺伝的としてもカウントされます。
最後に、遺伝性疾患、特にセリアック病、アジソン病、クッシング病、甲状腺疾患などの色素沈着過剰を引き起こす可能性のあるホルモン産生に影響を与える疾患があります。色素沈着過剰の遺伝的原因には、レーザーなどのより極端な色素沈着過剰治療の助けが必要になることがよくあります。
汚染が肌に黒ずみを引き起こす可能性があることをますます学んでいます！多環芳香族炭化水素と呼ばれるこれらの厄介な化合物があり、タバコの煙や車の排気ガスなどに主に存在し、酸化的損傷を引き起こすことでマウスの皮膚のメラニン生成を増加させることが示されています。
煙が充満した環境に住んでいる人間の場合、色素沈着のリスクも高いと推測するのは非常に公正です。抗酸化物質が豊富なスキンケア製品を使用すると、損傷を軽減するのに役立つため、にぎやかな都市に住んでいる場合や、大量の煙にさらされている場合は、これらの製品が必須です。
老化は部分的に黒ずみの原因ですが、もっと重要なことに、私たちが老化するにつれて、私たちの肌（そして一般的に私たちの体）は一生のダメージを示し始めます。何年にもわたる日光や汚染への曝露は、シミやシミとして現れるまでに長い時間がかかる場合があります。
同時に、私たちが年をとるにつれて、私たちのメラノサイトのサイズは大きくなる傾向があり、メラニン生成自体は私たちが使用していたほどよく調節されていない傾向があります。生涯にわたる日焼け止めと優れたスキンケアは、シミの予防に役立ちます。投稿では、これらのシミが現れた後、それらを減らすのに役立つすべての最高の色素沈着過剰治療について概説します！
瘢痕は色素沈着過剰のもう一つの非常に一般的な原因です。皮膚がひどく損傷すると、常に完全に跳ね返るわけではないため、怪我をした後、傷跡ができたり、隆起したり、色素沈着したりすることがよくあります。
皮膚への外傷や怪我は色素沈着過剰を引き起こす可能性がありますが、最も一般的な原因はにきび（炎症後色素沈着過剰、またはPIHと呼ばれる一種の色素沈着過剰につながる）、および火傷（日光への曝露、酸、または熱によって引き起こされる火傷を含む）です。
皮膚が何らかの形で傷ついた後、色素性瘢痕を防ぐための鍵は、皮膚を可能な限り治癒させることです。物を包み込み、十分に保湿することで、皮膚はすぐに治癒し、目に見える傷跡の可能性が低くなります。
しかし、色素沈着過剰が存在するようになったら、私がお勧めするダークスポットトリートメントを使用すると、確実に問題を解決するのに役立ちます！
ダークスポットや色素沈着を引き起こす可能性のあるホルモンの変化があります。これらには妊娠のマスクが含まれ、通常、皮膚、特に額、頬、口の周りに茶色の斑点として現れます。肝斑と肝斑とは多少互換性があり、妊娠中に発生するホルモンの変動によって引き起こされます。
妊娠中に急上昇するホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンは、メラノサイトを刺激し、皮膚でのメラニン生成を増加させます。この種の皮膚の黒ずみは、ホルモン避妊薬やいくつかの病気によっても引き起こされる可能性があり、女性が閉経前のときにも発生する可能性があります。
ほとんどの場合、ホルモンの変動と日光への曝露の組み合わせがこの種の色素沈着過剰の原因となるため、日焼け止めを着用し、日光を避けることが重要な対策です。事後、私がお勧めする従来のダークスポット消しゴムは非常に役立ちます。
薬や薬も色素沈着過剰を引き起こす可能性があります。避妊についてはすでに説明しましたが、実際には、ホルモン産生に影響を与える薬は、副作用として色素沈着過剰になる可能性があります。
色素沈着過剰を引き起こす可能性のある他の薬には、細胞毒性薬、抗炎症薬、抗マラリア薬、抗けいれん薬などがあります。通常、色素沈着過剰が最も懸念される副作用ではありませんが、薬を服用する前に起こりうる副作用を調査することが重要です。
時々（抗精神病薬やアミオダロンの場合のように）色素沈着は青灰色の色合いを持ちます。その場合、薬が皮膚を感光性にする（太陽光線に対してより敏感になる）ためにしばしば発生します。日焼け止めを着用すると、薬から色素沈着過剰になる可能性を減らすのに役立ちます。
色素沈着過剰は、皮膚の局所的な黒ずみを表す包括的な用語です。ご想像のとおり、肝斑は実際には色素沈着過剰の傘に分類されます。これはしばしば「妊娠の仮面」と呼ばれ、「肝斑」という用語とある程度互換性があります。
肝斑は、日光への曝露などの外部の懸念ではなく、妊娠中に分泌されるホルモンによって引き起こされるため、他のタイプの色素沈着過剰とは異なります。とはいえ、太陽光線は肝斑を悪化させる強力で強力な要素です。
この特定のブランドの色素沈着過剰は、体内のエストロゲンとプロゲステロンを増加させる病気や薬が原因で発生する可能性があり、経口避妊薬が非常に一般的な原因です。
炎症後の色素沈着過剰は非常に一口なので、代わりにPIHと呼ぶことができます。 PIHは色素沈着過剰で、皮膚が炎症を起こして炎症を起こした後、つまり発疹の後に起こります。 PIHはニキビ跡の一種で、自然に消えていく可能性がありますが、あらゆる種類のダークスポット治療が治癒を早めるのに役立ちます。
人々はしばしばPIHをPIE、または炎症後の紅斑と比較することによって間違いを犯します。 PIEは、にきび自体が消えた後に発生する長期的な赤みです。メラニンが原因ではなく、血管の拡張が原因です。これは、それを処理することはまったく異なるプロセスであることを意味します。
PIEを治療する最良の方法は、Vビームレーザー治療を使用することです。これは非常に高価ですが、シリコンシート、ナイアシンアミド、ビタミンなども役立つと言われています。最後に、肌を健康で潤いのある状態に保つことは、両方の肌の問題に役立ちます！
最高の色素沈着過剰治療は、いくつかのカテゴリーに分類されます–家庭で使用する典型的な化粧品、サロンの手順、および医療。 3つすべてを混合すると、最も迅速な結果が得られます。もちろん、各カテゴリ内で、製品、手順、および医薬品のさまざまなオプションがあります。
さまざまなダークスポット治療の概要とその効果を説明しますので、自分に最適な治療法を見つけることができます。
あなたが毎日家ですることはあなたの肌に最大の影響を与えるでしょう！そのため、色素沈着過剰やシミを改善するには、優れたスキンケアルーチンが不可欠です。ここでは完全なスキンケアルーチンの概要を説明しますが、特に色素沈着過剰に影響を与える3つのことは次のとおりです。
それでは、これらすべてが自宅のスキンケアルーチンにどのように統合されているかを見てみましょう。
角質除去に関する注意 ：色素沈着過剰治療に関しては、化学角質除去剤がより良い選択肢です。化学角質除去剤は、毎日、低い割合で、または毎週、高い割合で使用できます。
お肌によっては、毎週と毎日の両方の化学角質除去剤を使用することもできますが、使いすぎたり、火傷したり、肌を傷つけたりしないように注意してください。化学的および物理的な角質除去剤の組み合わせを好む人もいます。一般的に、肌が剥がれるほど、既存のダークスポットは早く消えていきます。
血清に関する注記 ：私がお勧めする有効成分の組み合わせを含む多くの美容液があり、その多くは最高のダークスポット治療のリストに含まれています。その場合、3つの代わりに1つの血清が使用され、ルーチンにかかる時間が大幅に短縮されます！
特に自宅での素晴らしいスキンケアルーチンと組み合わせると、色素沈着過剰の退色を早めるのに役立つさまざまな種類の治療を受けることができます。
強度の高い順にリストしますが、最初にエステティシャンに相談することで、選択したサロンでのトリートメントが自宅のルーチンでうまく機能することを確認します。
これらのフェイシャルは、グリコール酸、サリチル酸、乳酸、または自宅で使用している可能性のあるその他の酸を使用しますが、自分で見つけることができるものよりも高い割合で使用されます。良いサロンでは、この種のトリートメントには、フェイシャルクレンジング、アシッドピールの塗布、フェイスブライトニングフェイスマスクの塗布が含まれ、その後、あらゆる種類の美容液と保湿剤で終わります。
酸の助けを借りて、死んだ皮膚はそれ自体を落とすことを余儀なくされ、それは新しい皮膚細胞がより速く再生することを可能にし、損傷した色素沈着した皮膚を取り除きます。これらのプロのストレングスピーリングは、自宅で毎週ピーリングを行うことに不安がある場合、または肌が多くの角質除去に耐える場合に最適です。
どちらもサロン内での物理的な角質除去トリートメントであるため、これら2つを組み合わせました。これらは、自宅で得るよりもはるかに徹底的に死んだ皮膚細胞を手動で除去できるため、特に良い選択です。
これらのトリートメントの1つで、お肌をクレンジングし、マイクロダーマブレーションワンドまたはダーマプラニングツールで手作業で角質除去し、すすぎ、ブライトニングマスクでマスクしてから、あらゆる種類の製品で水分補給と保湿を行います。
酸ベースの角質除去剤が皮膚の最上層を貫通し、下からの脱落を引き起こすため、マイクロダーマブレーションまたはダーマプラニングは、これらの皮膚細胞を上から取り除く洗浄処理と考えることができます。物理的剥離と化学的剥離を組み合わせることは、ダークスポットをすばやく除去するための最良の方法です。
マイクロニードリングとも呼ばれるダーマローリングは、自宅でスキンケアルーチンの一部として実行することも、サロンで実行することもできる手順です。
この手順の間、小さな針の付いたローラーボールが皮膚の上を転がります。針は非常に軽い外傷を引き起こします。これは実際には皮膚に損傷を与えませんが、代わりにその修復メカニズムを引き起こし、それによって色素沈着過剰を含むあらゆる種類の損傷を修復します。
その後、美容液やローションが肌に浸透し、メラノサイトに到達しやすくなります。これは、ビタミンCのような美白成分が大幅に効果的になることを意味します。
家庭での使用とサロンでの治療の両方に利用できるLED光線療法は、老化した肌をターゲットにするだけでなく、にきびによって引き起こされる色素沈着過剰や瘢痕を取り除きます。
手術中、顔の表面に赤外線が放射され、コラーゲンとエラスチンの生成が促進され、皮膚の老化、酒皶、色素沈着の兆候がなくなります。
肌に関しては、皮膚科医に診てもらうのは決して悪い考えではありません。色素沈着過剰の場合、皮膚科医があなたのダークスポットを検査し、それらのいずれかが皮膚がんになるリスクがあるかどうかを知らせることができるため、これは特に重要です。
色素沈着過剰のほとんどの解決策は店頭で入手できますが、皮膚科医はより強力なバージョンを提供することができます。
肌のためのあなた自身の家庭薬を混ぜることは楽しくて役に立つことができます！これらすべてのレシピとDIYダークスポットトリートメントは、実績のある美容トリートメントに代わるものではありませんが、スピードを上げて、プロセスを甘やかすことができます！
自宅で自分のスキンケアを作ろうとするときは、長持ちする製品を作っているのではなく、すぐに使えるものを作っていることを常に忘れないでください。そうしないと、皮膚に厄介なバクテリアを持ち込み、あらゆる種類の大混乱を引き起こすリスクがあります。
ヨーグルトには善玉菌と乳酸菌が豊富に含まれています。どれだけ角質を除去できるかは正確にはわかりませんが、確かに肌を柔らかくし、強化します。これは、肌を助けるのに最適です。蜂蜜と混ぜて水分を補給することもできます。
ローズヒップオイルは、ほぼすべての人に効果があるため、私のお気に入りのスキンケアオイルの1つです。ベータカロチンとほんの少しのトレチノインを含んでいるので、皮膚細胞の再生をスピードアップすることができ、それは迅速なダークスポットの除去に役立ちます。
ローズヒップオイルを少しだけ保湿剤と混ぜるか、単独で使用するだけです。
米、オートミール、ひよこ豆の粉はすべて、自宅でのフェイススクラブに最適です。その死んだ皮膚の蓄積を定期的に取り除くことによって、あなたは色素沈着した皮膚を取り除き、健康で新しい皮膚細胞への道を切り開くのを助けます。
お好みの小麦粉を水、洗顔料、またはお好みのオイル（ヒマワリは脂性肌に最適ですが、オリーブオイルは乾燥肌に効果的です）と少し混ぜて、穏やかな円を描くように肌に擦り込みます。これにより、お肌が明るく新鮮になります！
小麦粉を購入することも、フードプロセッサーやコーヒー豆挽き器で選択した材料を粉砕して自分で作ることもできます。
アスピリンは、私が推奨した多くのBHAを含んだ血清の1つとまったく同じ働きをしませんが、何か特別なことをする必要があると感じている場合、アスピリンマスクは傷つきません。もちろん、アスピリンはアセチルサリチル酸の商品名であり、皮膚に抗炎症作用を持ち、角質除去力がある可能性があります。
アスピリンを粉砕して水と混ぜるだけです。 20分ほどお肌につけてください（クレンジング後、残りのルーチンを行う前に）。少しだけ物理的な角質除去のためにそれをこすります、そしてそれは色素沈着過剰を少し早く取り除くのを助けるはずです。
最後に、これはダークスポットに対する最も要求の厳しい、しかしまた最も効果的な家庭での治療法です：DIYビタミンC血清。このレシピは、ボトルをミニ冷蔵庫に保管している限り、最長2週間続きます。
次の成分を使用して、独自のDIYビタミンC血清を調製できます：医薬品グレードのアスコルビン酸粉末（100％ビタミンC）、蒸留水、および重曹。また、血清の酸性度をチェックするためにpHストリップが必要になります。
最初にビタミンCを容器に追加します（処方の約10％にする必要があります。30mlの容器を使用する場合は3グラムのビタミンCになり、次に蒸留水を使用します。振ってビタミンCを溶かします。 。
調合乳のpHをテストし、pHが3未満の場合は、重曹を少し加えます。最終製品のpHを3〜4にする必要があります。
透明な容器で血清を作成した場合は、光にさらされないようにアルミホイルで包んでください。他のビタミンC血清と同じように、新しいビタミンC血清を使用してください！
あなたがダークスポットのために家庭薬を探すとき、あなたがつまずく多くのことは実際に深刻な問題を引き起こす可能性があります。何か食べてもいいからといって、それを肌につける必要があるわけではないので、Pinterestを閲覧して色素沈着過剰治療を行うときは、慎重に踏み込んでください。
レモンジュースは最悪の犯罪者です。多くのオンラインレシピによると、レモンジュースにはクエン酸が含まれているため、角質除去剤として効果的に機能します。これは真実ではありません。レモンジュースのpHが高すぎるため、肌を刺激する以外のことはできません。
レモンジュースも光毒性があり、それはそれが皮膚を太陽に対してより敏感にすることを意味します。言い換えれば、あなたの色素沈着過剰を修正することになっているまさにそのことが実際にそれを悪化させる可能性があります！同様に、酢も皮膚をひどく刺激する可能性がありますが、それでも定期的に推奨されています。
スペクトルの反対側にあるベーキングパウダーは、そのpHが人間の皮膚には高すぎるため、酸性マントルを破壊することによって皮膚に損傷を与える可能性があります。絶対に使用しないでください！
ダークスポットの除去にしばしば提案される、有害ではないが、この特定の問題には役立たない他の治療法があります。それらには、アロエベラ（これは素晴らしくて潤いがありますが、ダークスポットには役立ちません）、トマトジュース、ヒマシ油、アーモンドオイル、そして正直なところ、オンラインでの提案のほとんどが含まれます。
1オンスの予防は1ポンドの治療の価値があります。色素沈着がすでにある場合に対処するよりも、最初から色素沈着を防ぐ方がはるかに簡単です。
暖かい太陽の感覚が大好きですが、残念ながら肌には良くありません。色素沈着を防ぐための鍵は、日光への露出を避けることです！つまり、曇りの日でも、窓の外や近くで時間を過ごす場合は、絶対に日焼け止めを着用する必要があります（顔全体を覆うには少なくとも小さじ1/4杯！）。
日焼け止めは、2時間の日光への露出後に常に再適用する必要があります。さらに、帽子をかぶったり、日傘をさしたりすると、日光への露出を制限することで色素沈着を防ぐのに役立ちます。これを行うと、黒点、そばかす、および肝斑を防ぐのに役立ちます。 It will also prevent hyperpigmentation caused by other factors like medication, scarring, or hormones from getting worse.
The other common cause of hyperpigmentation is scarring, including acne scars. I know it’s easier said than done, but try to prevent acne scars by making sure not to pick at active breakouts. Instead, use a salicylic acid-based spot treatment to allow them to fade on their own.
If you have picked at your skin, or if you’re worried about hyperpigmentation from a different kind of injury like a burn or cut, don’t worry – there is still something to be done! This kind of hyperpigmentation is called post-inflammatory hyperpigmentation, so it follows that by allowing the inflammation to go away as quickly as possible, preventing dark spots from showing up. You can do this by keeping the freshly broken or burned skin well moisturized.
Silicone creams are generally considered the best for this job, but even vaseline will do. White willow bark extract is a phenomenal anti-inflammatory ingredient that will also help reduce redness, pain, and irritation. If you really allow your injury to heal, the chances of dark spots will be greatly reduced!
At this point it has already become an aesthetician cliche, but it still rings true:skin issues that built up over years of neglect are going to take a long time to correct. That’s why you shouldn’t expect years of sun damage to go away in the blink of an eye, and with the help of just one skincare product.
Assuming you’re targeting hyperpigmentation full force with regular exfoliation along with the powerful skin brightener hydroquinone, you can expect to start seeing changes in as little time as a month. However, a lot of people choose to avoid hydroquinone due to concerns that it might be carcinogenic. It is not recommended for pregnant women to use.
If you’re using other skin brighteners like vitamin C, niacinamide, or licorice root extract instead, expect visible results to take longer to appear. Anywhere between two to six months is a perfectly standard amount of time to have to wait to see results.
The fastest results, of course, occur with the help of a dermatologist and powerful laser treatments. However those are not available to everyone, so just be patient!
Photos via @mariakragmann, Instagram