脂性肌は、すべての肌タイプと同様に、祝福と呪いです。脂性肌の方は嫌いな方も多いのですが、それはこの肌タイプが誤解されているからだと思います。
はい、あなたはあなた自身があなたの乾燥肌の仲間より頻繁に勃発することに気付くかもしれません、そしてはい、あなたは帽子のドロップで輝くかもしれません、しかしあなたは正しいスキンケアルーチンであなたは脂性肌を持つことは悪くないことに気付くかもしれません全て。しっとりとしたガラスの肌の外観を実現するのははるかに簡単で、ファンデーションが固まったり、薄片状の斑点に引っかかったりすることを心配する必要はありません。
この記事で私はあなたがあなたの脂性肌を最大限に活用するのを手伝いたいです–それを憤慨する代わりにそれを祝うために！まず、試してみるべき最高のオイリースキンケア製品のリストから始めましょう。次に、「脂性肌」の本当の意味を正確に説明し、その特徴と原因を概説します。
脂性肌を取り除くことは完全に不可能ではありませんが、それは必ずしも望ましいことではありません-それについて少し話しますが、私が本当に焦点を当てるのは、脂性肌が過剰ではなく健康で輝くのを助ける素晴らしいスキンケア成分です皮脂。
脂性肌の場合に使用するのに最適な製品カテゴリと、それらを使用する必要のあるスキンケアルーチンについて詳しく説明します。また、スキンケアやメイクアップで避けたい成分についても話し、最後にいくつかのヒント、すべきこと、すべきでないことを説明します。
オイリースキンケアルーチン：目次
クレンザーからクリーム、ニキビスポットトリートメントまで、最高のオイリースキンケア製品を見つけて試してみてください！
私はシンプルな製品が好きです。特に、油っぽさだけを扱っている場合は、それに関連する追加の問題はありません。このシンプルなクレンザーは完璧です–酸性マントルを保存するために低いpHを持ち、硫酸塩を含みません。ジェル配合なので、泡立ちが良く、油分をかなり落としますが、肌が引き締まったり、乾燥したりすることはありません。ルーチンでpH依存性の活性物質を使用する場合、それはそれらのためにあなたの肌を準備する素晴らしい仕事をします。 ダームストアから注文できます 。
私の日焼け止めへの執着は、特に夏に向かっている今、限界を知りません。日焼け止めなしでは朝の油性スキンケアルーチンは完了しませんが、残念ながら、べたつかないものを見つけるのは困難です。この日焼け止めは、脂っこいまたは重いと感じることなく包括的な保護を与えることによって、すべての可能性に逆らいます。
ヒアルロン酸と乳酸も少し含まれているので、肌を滑らかで柔らかく保ち、ナイアシンアミドでオイルをコントロールし、アンチエイジングを促進します。朝は保湿剤の代わりにも使えます！ ダームストアから注文する ！
F.A.B.のこの新しいクレンザー脂性肌、ニキビができやすいかどうかにかかわらず、魔法のようなものです。いくつかのことがありますが、重要なことの1つは、pHが非常に低いことです。これにより、肌のバランスと健康を維持できます。また、ベントナイトとカオリンクレーの両方が含まれており、肌から余分な油分を吸収し、ツーインワンのクレンザーとクレイマスクになっています。
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脂性肌の人全員がにきびに苦しんでいるわけではありませんが、多くの人がにきびに苦しんでいます。ビタミンAがそのための最良の治療法の1つであることは否定できません。また、肌のきめを改善して毛穴を小さく見せたり、皮膚細胞のターンオーバーを調整して細い線や色素沈着過剰の外観を減らすのに役立つなど、他の利点もあります。この市販の治療法は、アダパレンと呼ばれるビタミンAの形態を使用します。これは、処方強度のトレチノインとほぼ同じくらい効果的ですが、刺激が大幅に少なくなります。 Ulta で購入できます 。
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角質除去はすべての肌タイプにとって重要ですが、脂性肌の人にとっては、毛穴への蓄積を防ぎ、肌のきめを改善し、色素沈着過剰と戦うための鍵となる可能性があります。これらの強力なパッドは、全体的な効果のために10％のグリコール酸と、毛穴内で剥離するための2％のサリチル酸の混合物で完全な剥離を提供します。週に1回から1日に1回までどこでも使用できますが、日焼け止めと一貫性があります。 セフォラから購入する ！
ビタミンCを配合した美容液を使用する理由はたくさんありますが、特に脂性肌に人気があります。その中のビタミンCは強力なアンチエイジングとブライトニングです-それはあなたの日焼け止めの安定性をサポートし、にきびや日光への露出から暗いマークを消し、そしてあなたの肌がこれから何年も若々しいままでいるようにコラーゲン生成をサポートします。特にこのフォーミュラは、毛穴を引き締めて艶消しにするキュウリ抽出物、高麗人参の鎮静、ヒアルロン酸の水和を含んでいるため、驚異的です。それを使用するのに最適な時間は、日焼け止めの前の朝です。 ノードストロームで見つけてください ！
肌が脂っこいからといって、油に近づかないようにする必要はありません。このオイルバームクレンザーは、汗や汚れなどの厄介なものは言うまでもなく、皮脂、化粧品、日焼け止めを溶かすのに何よりも効果的です。それからあなたはそれを水で洗い流します、そしてすべては消えます。ここでの主なオイルはひまわり油で、ニキビができやすい肌にも安全です。毛穴を深くきれいにするのを助けるために、ミックスには木炭も含まれています。ああ、それは目に安全なので、アイメイク落としとしても使えます！ ノードストロームで入手できます。 。
このローションは空気のように軽いですが、それは本当のパンチを詰め込みます。肌にすぐに沈むのでほとんど感じませんが、マットな感じがするが、脂性肌にそのすべての良さを閉じ込めるのに役立ついくつかのシリコーンと一緒に、さまざまな超水和成分が含まれています。このフォーミュラには、肌を強化するミネラル、若返りとオイルコントロールのナイアシンアミド、保湿効果のある小麦タンパク質が含まれています。夕方に使用できます。乾燥した日であれば、日中はSPFの下で使用できます。 Laneige から購入する ！
ポーラズチョイスのこの素晴らしいアンプルスタイルの製品をお勧めします。それは10％のナイアシンアミドで作られています。これは驚くほど優しい成分で、油の生成を制御し、表皮を通過する水分の損失を防ぎ、肌を明るくし、フリーラジカルによる損傷を減らすなど、すべてを行うことができます。
この濃縮美容液には、甘草の根の抽出物、ビタミンC、ヒアルロン酸が含まれており、肌を明るくし、潤いを与えます。保湿剤の前に単独で使用するか、数滴を残りの製品と混ぜてください。 ノードストロームで入手できます。 。
この小さな製品は基本的にプライマーですが、艶消し効果が100になります。どれだけパウダーやしみを付けても脂性肌が止まらないようであれば、この製品はきっとあなたの助けになります。単独でもメイクの下でも着用できます。また、製法がとてもシンプルなので、壊れることはありませんのでご安心ください。 ダームストアから注文する ！
脂性肌は通常非常に弾力性がありますが、場合によっては、グリコール酸やサリチル酸などの攻撃的なリサーフェサーが多すぎることがあります。その時、アゼライン酸が作用します。これは、赤みや酒皶にもよく推奨される抗ニキビ治療です。また、アンチエイジング特性があり、刺激を与えることなく肌を落とすのに役立ちます。 The Ordinaryのこのシンプルなバージョンは、優しくて手頃な価格です。 セフォラで購入できます 。
このトナーの主な利点は、ニキビができやすく脂性肌に最適な角質除去剤であるサリチル酸が含まれていることです。また、鎮静作用と保湿作用のあるリノール酸と抗炎症性ローズマリーハイドロゾルが含まれています。かなり優しくてすっきりしているので、クレンザーの代わりに朝に最適です。また、グリセリンやSAP（より穏やかな形のビタミンC）など、言及する価値のある皮膚保護成分と栄養成分も含まれています。 ノードストロームで見つけてください ！
これは脂性肌の人のためのもう一つの素晴らしいSPFの選択です。この広域スペクトルの日焼け止めは、過酷な太陽光線から肌を保護しますが、無重力なので、そこにあるとさえ感じません。肌を引き締めてなだめるようなカフェインと、ヒアルロン酸で潤いを与えます。それは絶対に保湿剤の代わりになります！ ダームストアから注文する ！
この信じられないほどの保湿トナーの恩恵を受けない人は誰もいないと思います。それは何年もの間K-beautyのお気に入りであり、Ultaで最近利用可能になりました！このオイルフリーのトナーは、重くもべたつかずに、肌に必要な水分を補給します。ヒアルロン酸とブチレングリコールで水分を補給し、甘草の根のエキスで肌を明るくし、早期老化を防ぎます。
脂性肌の方は、日中は日焼け止めの下で美容液や保湿剤の代わりに使用できますが、夜はお肌の治療にもなります。 Ulta で入手できます 。
以前にもこの美容液をお勧めしましたが、脂性肌に最適なスキンケア製品なので、もう一度提案する価値があると思います。石油を制御するナイアシンアミドが大量に含まれていますが、それだけではありません。それはまた、あなたが勃発するかどうかにかかわらず役立つ素晴らしい抗酸化および抗炎症成分であるセンテラ抽出物を含んでいます。また、完全に水分補給されているため、日中、場合によっては夜でも保湿剤をスキップできます。早期老化を防ぎながら、お肌を落ち着かせ、潤いを与えます。 セフォラから購入する ！
このオーバーナイトマスクは本当に特別です。それは一度に水分補給と調子を整え、またベタインサリチル酸塩と呼ばれる穏やかな形のBHAで肌にとても素敵な治療を与えます。すべての肌タイプに最適なマスクですが、脂性肌の方は、軽くて潤いを与える方法を気に入るはずです。肌を落ち着かせるためのツボクサ水と、ブレイクアウトを防ぐためのティーツリーオイルが含まれています。このマスクは、通常の保湿剤の代わりに、夜間に簡単に使用できます。 Ulta で入手できます 。
このジェルクレンザーは、脱水や刺激を与えることなく、油の肌をきれいにします。脂性肌を念頭に置いて泡立ち、泡立つジェルクレンザーです。角質を取り除くのに役立つAHAのタッチが含まれていますが、1日に1〜2回使用できないほどではありません。このブレンドには、なだめるようなリノール酸とニキビを取り除くニームシードオイルも含まれています。私がお勧めするすべてのクレンザーと同様に、硫酸塩を含まず、pHが低くなっています。 セフォラで見つけてください ！
非常に多くのブランドが過度に乾燥したものを作るので、良いクレイマスクを見つけるのは難しいかもしれません。しかし、最高のクレイマスクは、肌を清潔に保つだけでなく、栄養を与えるものです。このマスクは、カオリンとベントナイトの粘土の助けを借りて肌を浄化し、油を引き出しますが、その後、グリセリンとアロエベラで水和します。アラントイン、ビタミンE、オートミールのおかげでとても落ち着きます。 ノードストロームで入手できます 。
この軽量でオイルフリーの保湿剤は、もう1つの優れたオイリースキンケア製品であり、瞬時に吸収し、潤いを与え、見た目を明るくします。肌になじむと涼しげなジェル感があり、メイクの下での着用にも最適です。含まれているスイカ抽出物は肌の炎症を和らげ、ヒアルロン酸は肌を深く水和させ、抗酸化物質は環境へのダメージから肌を保護します。 セフォラでこの素敵なボトルを手に入れましょう ！
脂性肌は肌のタイプであり、それを持っていることは実際には何の意味もありません。脂性肌の人の多くはとても面倒で、完全に変えたいと思うことがよくあります。これは脂性肌自体とは関係がなく、脂性肌が発生する傾向や大きな毛穴のサイズなど、脂性肌に付随する傾向があるものと関係があります。
しかし、大量の油分を生成する肌を持つことは本質的に悪いことではありません。さらに重要なことに、それを変えようとするのはばか者の用事でしょう。
私たちがフェイシャルオイルについて話すとき、私たちが実際に話している材料は皮脂と呼ばれます。皮脂は私たちの皮脂腺によって生成されます。皮脂腺は通常、毛包に付着しています（別名、毛穴-そうです、同じものです）。それらが生成する皮脂は毛幹を通って上に移動し、皮膚の最上層に沈着します。脂性肌の人は皮脂腺が過剰に活動しています。つまり、皮脂腺は時間外に働き、実際に必要な量よりも多くの皮脂を生成します。
皮脂は、健康な肌を保つために実際に重要です！それは、皮膚のバリア機能を維持するのを助けるために一緒に働く様々な脂質で構成されています。角質層の死んだ皮膚細胞の間の隙間を埋めて、バクテリアや他の病原体が私たちの体に侵入するのを防ぎ、皮膚を少し酸性に保つのを助け、悪い微生物に余分に住みにくくし、皮膚に抗酸化物質を保護します。皮脂が足りないのは、皮脂が多すぎるのと同じくらい面倒です！
脂性肌かどうかわからない場合は、次の兆候に注意してください。
脂性肌の主な特徴は、皮脂が多く生成されることです。これは、それよりも少し複雑ですが、「油」と表現するのが最も簡単です。基本的に、拭いたり、しみをつけたり、洗ったりした後、ほんの数時間で肌がツヤやベタベタに見える場合は、脂性肌になります。顔の一部が油っぽいだけの場合は、コンビネーションオイリーの方が適しています。
脂性肌の人は通常、特に顔の最も脂性の部分に大きな毛穴（つまり毛包）があります。ほとんどの人にとって、それはTゾーンになります。毛穴が大きいということは、肌がよりきめが細かく見えることも意味します。これは、脂性肌の多くの人にとって大きな不満です。
脂性肌の方は、毛穴の詰まりやニキビに悩まされる可能性があります。これは、ブレイクアウトにつながる要因の1つが、毛包または毛穴への油の蓄積であるためです。しかし、それだけではありません。死んだ皮膚や汚れの蓄積、にきび菌の存在、皮膚の炎症傾向はすべて、ホルモン、食事、衛生など、それらに関連する他の多くの副次的要因とともに、発生する可能性のある要因です。 。
脂性肌でまったく勃発しない人がたくさんいますが、他の人は良いスキンケアルーチン、食事療法、および/または投薬の助けを借りて彼らの脱出を制御することができます。最後に、乾燥肌、普通肌、混合肌のタイプの人もたくさんいて、ニキビに悩まされていることを指摘することが重要です。
脂性肌は通常、他の肌タイプよりも少し厚いです。これは、一方では肌がテクスチャーの問題を起こしやすいことを意味するかもしれませんが、他方ではそれはまたあなたの肌がより弾力性があることを意味します！脂性肌の人は通常、乾燥肌の人よりも過酷な製品や環境に耐えることができますが、それはあなたが肌に優しくしてはいけないという意味ではありません。
また、肌の厚みと保護皮脂の豊富さのために、脂性肌の人は乾燥肌の人よりもしわが少ないことが多いようです！ほら、脂性肌はすべて悪いわけではありません！これは、額のしわが深くなる場合に特に当てはまります。目の周りのように皮脂腺がほとんどない皮膚の薄い領域では、肌のタイプに関係なく、カラスの足が発達します。
脂性肌の人は、多くの場合、善意のアドバイスを受け、脂性食品やチョコレートを食べすぎることが肌のタイプの原因であるという講義を求められません。次回、ある叔母が家族の再会であなたを追い詰めるときは、完全にゾーンアウトすることを許可します。これは、脂性肌の原因がおそらくあなたの食事療法、運動療法、またはそれ以外のものとはほとんど関係がないためです。次の不変の要因。これらは主に相互に関連しています。
ほとんどの人は、遺伝的に脂性肌になりやすい傾向があります。あなたの家族全員が過活動の皮脂腺を持っているなら、あなたもおそらく過活動になるでしょう。それはそれと同じくらい簡単です。
ホルモンは間違いなく皮脂腺が過剰に活動するかどうかの要因であり、男性ホルモンであるアンドロゲンは皮脂腺の活動の増加に関連しています。これが、体がアンドロゲンの産生を増加させる思春期ににきびが通常現れる理由です。さまざまなホルモン関連の状態やホルモン剤は、皮膚が生成する皮脂の量に影響を与える可能性があります。
私たちの体がホルモンを生成する方法は、私たちが年をとるにつれて変化し、その結果、私たちの皮膚は、私たちの生涯を通じて、それが油を生成する方法の変化を経験する可能性があります。私たちは10代で最も油っぽい傾向があり、思春期が終わっても石油生産は変わりません。女性の場合、更年期に達すると石油生産は減少します。
肌のタイプを変更することはほとんど不可能ですが、それに関連する問題のいくつかを確実に軽減することができます。残念ながら、脂性肌の人が自分の状況を変えようとするためにしばしば取るステップは、まさに長期的には肌に害を及ぼすことになります！積極的に洗顔やこすり洗いをするのではなく、優しく、愛情深く、思いやりのある肌に仕上げる方がいいと思います。
あなたの油性が極端で、あなたの生活の質を本当に妨げているなら、皮膚の皮脂生成を効果的に減らす1つの方法があります。それはあなたの肌の石油生産能力を全滅させ、それをあまりにも乾燥させるかもしれないので、それを核の選択肢と考えてください。
このオプションは、皮膚科医に診てもらい、以前のブランド名であるアキュテインと呼ばれることが多いビタミンAの経口バージョンであるイソトレチノインの処方箋をもらうことです。アキュテインを服用することは、人が軽く下すべき決定ではなく、それは間違いなく医師の監督を必要とします。アキュテインの長所と短所について詳しくは、こちらをご覧ください。
ホルモン剤（通常はエストロゲンとプロゲスチンを含む経口避妊薬）を服用することもアンドロゲンを減らすのに役立つかもしれませんが、もう一度、この種の治療を求める前に必ず医師に相談してください。
脂性肌のほとんどの人にとって、最善のルートはゆっくりと育てるルートです。記事の後半で詳しく説明するような素晴らしいスキンケアルーチンで肌をケアし、脂性肌に最適なスキンケア成分を含む製品を探してください。
健康的なスキンケアルーチンを採用し、脂性肌をコントロールしたい場合は、以下で説明する成分を使用した脂性肌製品の入手を検討してください。
もし私がより良い詩人だったら、ソネットをナイアシンアミドに捧げるでしょう。ニコチンアミドまたはビタミンB3としても知られています。すべての肌タイプがこの成分の恩恵を受けることができますが、脂性肌の人には不可欠です。
ナイアシンアミドは非常に穏やかですが、それでも石油生産をいくらか減らすという信じられないほどの能力を持っているようです。これを行う方法はよくわかっていませんが、この効果は科学者だけでなく、この成分の何千人もの熱狂的なファンによって記録されています。肌のタイプを変えるほど劇的ではありませんが、それでも影響力があります。それに加えて、ナイアシンアミドは、美白、鎮静、アンチエイジング効果のある抗酸化物質でもあります。
これはおそらく私からのソネットに値する2番目の成分です。サリチル酸は、BHAまたはベータヒドロキシ酸とも呼ばれ、誰にとっても、特に脂性肌やニキビができやすい肌の人にとって、私のお気に入りの化学角質除去剤です。定期的なケミカルピーリングは、肌を滑らかで透明に保ち、他のスキンケア成分を受け入れる優れた方法であるため、すべてのスキンケアルーチンの重要な部分です。
サリチル酸が特別だと思う理由は、グリコール酸（別名AHA）とは異なり、油を分解する可能性があるため、ポーラ・ビグーンが好むように、毛穴内で剥離する可能性があるためです。これにより、皮膚の表面だけでなく、皮膚のより深い部分からも死んだ皮膚細胞の蓄積を取り除くことができ、優れた目詰まり除去成分になります。
油性であることに加えて、ニキビができやすい場合は、さらに2つの大きな利点があります。サリチル酸は抗炎症作用があるため、赤く腫れたにきびを落ち着かせることができます。また、静菌性であるため、いくつかのコントロールに役立ちます。皮膚に存在する可能性のあるにきび菌。過酸化ベンゾイルほどニキビ菌に対して効果はありませんが、多くの人はニキビを治療するのに十分すぎると感じています。
ほとんどの製品でサリチル酸が2％使用されていますが、肌が敏感な場合は、より低い割合を好む場合があります。サリチル酸は低pHでのみ効果があるという古い信念がありましたが、最近の科学者は、サリチル酸がpH 6.54でも同様に、刺激が少なく、肌を助けることができることを発見しました。
他のリサーフェシング製品と同様に、油性スキンケアルーチンにゆっくりと導入するのが最善です。最初は週に1回、次に週に2回、スイートスポットに到達するまで、多くの人にとっては一日一回。
ビタミンAのすべての形態が同じように作られたわけではありません。通常のスキンケアで最も頻繁に見られるのは、かなり穏やかなパルミチン酸レチニルとわずかに強いレチノールです。また、米国でディフェリンとして販売されており、市販薬と見なされているアダパレンや、処方箋が必要なトレチノインもあります。
それらがどのように機能するかについてのさまざまな形式の主な違いは、それらがどれほど強いかということです。ビタミンAが強いほど、その効果はより根本的になりますが、皮膚を刺激する可能性も高くなります。
ビタミンAは細胞の代謝回転率を上げることによって機能します。これは、毛穴の拡大など、肌のきめに関連するさまざまな問題を改善するのに役立ちます。これは、脂性肌の人に関係する可能性が最も高い問題です。トレチノインとアダパレンは、実際ににきび治療として最も頻繁に推奨されているので、それは別のボーナスです。
それを超えて、ビタミンAはまた、コラーゲン合成を増加させることにより、早期老化の表面徴候を予防および逆転させる能力を備えた非常に効果的なアンチエイジング治療です。結局のところ、脂性肌だからといって、外因性老化の兆候を心配する必要がないというわけではありません。
敏感肌の方でも、パルミチン酸レチニルとレチノールを配合した製品を使用できますが、アダパレンとトレチノインはどちらも肌を刺激する可能性があります。
アゼライン酸はブロックの新しい子供です、そしてサリチル酸とビタミンAがあなたの敏感で脂性肌にとって厳しすぎるならば、あなたは間違いなくそれを試してみるべきです。サリチル酸と同様に、アゼライン酸もはるかに穏やかなものですが、角質除去剤です。
20％でも、サリチル酸の場合と同じレベルの剥離は得られません。しかし、アゼライン酸は依然として手ごわいスキンケア成分です。その抗ニキビ効果は過酸化ベンゾイルと比較することができますが、その肌を落ち着かせる能力は誰にも匹敵しません（おそらくツボクサを除く）。
それはごく最近、通常の化粧品で利用可能になりました。以前は、酒皶の治療薬として最も一般的には、フィナセアというブランド名で処方箋によってのみ入手可能でした。
マンサクは何世紀とは言わないまでも何十年も前から存在していますが、それでも最高の収斂性と抗炎症性のスキンケア成分の1つとして持ちこたえています。 「有効成分」とは思いませんが、それでも尊敬しています。一時的に肌を引き締め、炎症を和らげるのに最適です。そのため、ニキビを和らげたり、毛穴を一時的に引き締めたりするのに特に適しています。
ヤナギ樹皮抽出物は、サリチル酸とアスピリンの両方の穏やかな抗炎症前駆物質であるサリシンが非常に豊富であるため、脂性肌に最適です。トナーと美容液の両方に含まれる素晴らしい成分で、肌を落ち着かせ、毛穴を縮めます。
時々粘土マスクは掃除機のように機能し、脂性肌から蓄積した油を取り除き、特にサリチル酸と組み合わせて使用する場合、毛穴の詰まりを助けます。スキンケアで最も頻繁に使用される粘土の種類は、カオリンクレーとベントナイトクレイです。
木炭も非常に人気があります。粘土と同じように機能し、粘土と木炭が同じ処方でよく使用されます。毎日のオイリースキンケアルーチンには必要ないと思いますが、フェイスマスクで週に1〜2回はいいかもしれません。
すべてのフェイシャルオイルが同じように作られているわけではありません。オイルフリーという言葉は、もはや油性のスキンケア製品に引き寄せられるものではありません。油の脂肪酸組成は、油が感じる重さや軽さ、そして毛穴を詰まらせる可能性に影響を与えます。驚いたことに、油が脂っこい感じであるかどうかは、それが毛穴を詰まらせるか、またはブレイクアウトを引き起こすかどうかとはあまり関係がありません。
とにかく、あなたが脂性またはにきびを起こしやすい肌を持っているなら、あなたは実際にリノール酸とα-リノレン酸が豊富な油から利益を得ることができます。これらの脂肪酸は、肌を落ち着かせ、ニキビを防ぐ効果があります。また、肌を柔らかくし、損傷に対する耐性を高めるのにも役立ちます。
スキンケアの成分としてリノール酸を単独で見つけることができますが、ひまわり油、ベニバナ油、ブドウ種子油、イブニングプリムローズ油など、リノール酸が豊富な油を探すこともできます。リストは続きます。 α-リノレン酸も豊富なオイルには、亜麻仁油、シーバックソーンオイル、ローズヒップシードオイル、クルミオイルなどがあります。
私はビタミンCが大好きで、その恩恵を受けない肌タイプはないと信じています。脂性肌の方には特別なメリットはありませんが、デメリットもありません。これは、肌の明るさを高め、酸化的損傷を防ぎ（これはブレイクアウトを防ぐのにも役立ちます）、ニキビ後の跡を含む色素沈着過剰を排除するのに役立つ素晴らしいアンチエイジング成分です。
脂性肌の状態を悪化させないために、下記の成分を含む製品には近づかないようにしてください。
重油は必ずしもあなたを壊すわけではありませんが、脂性肌を持っている場合、それは間違いなくあなたをさらに油っぽく感じさせます、それは特に日中は迷惑になる可能性があります。ミネラルオイルは、面皰を起こさない（つまり、ブレイクアウトを引き起こさない）成分の典型的な例ですが、皮膚の上に座って脂っこく見えます。
油性の肌を脂っこく感じることが知られている他の成分には、ラノリン、ワセリン、パラフィンワックス、蜜蝋などがあります。これらの成分が成分リストの最後にある場合（つまり、かなり低い濃度でフォーミュラに含まれている場合）、試してみることができますが、トップに近い場合は、特にリーブオンフォーミュラでは避けてください。 。
これについてはすでに説明しましたが、一般的にアルコールを含む製品（特にトナー）は、肌を剥がして脱水するのが大変です。彼らは確かにあなたの毛穴を瞬間的に引き締めますが、あなたの肌から水分を取り除きます。
テクスチャを薄くするためだけにアルコールが含まれている可能性のある特定のクリームでは例外を設けることができますが、収斂剤やアルコールを含むトナーは厳しすぎるでしょう。
SLSおよびSLESとも呼ばれるこれらの硫酸塩は、安価なクレンザーによく見られる洗剤の一種です。これらの硫酸塩は、油を分解するのに非常に効果的です–あまりにも効果的です。彼らは結局、すべての痕跡の油を皮膚から剥ぎ取り、通常、それをかなり脱水し、きつい感じのままにします。
ココベタインやデシルグルコシドのような界面活性剤の穏やかな混合物を含むクレンザーがたくさんあり、過度に乾燥させずに皮膚から余分な油を取り除くのに最適です。
私たちの肌は、4.5から5.5の間のpHで最も健康的に機能します。それより高くなると、皮膚が炎症を起こしやすくなり、発疹を起こしやすくなることが予想されます。不快なほどきつく感じられ、皮脂が目に見えて表面に付着するため、非常に乾燥しているように感じても、さらに油っぽく見えます。
これが、私が低pHのクレンザーを使用することの重要性を非常に強く訴えている理由です。肌のpHを上げる製品を定期的に使用することは絶対に避けたいと思います。なぜなら、肌は最終的には正常に戻りますが、日常的にpHが低下している場合はそうすることができないからです。
特にクレンジングフォーミュラの主成分として、注意すべき成分は石鹸と鹸化オイルです。クレイマスクもpHが高いことがよくありますが、リストで推奨したものは実際にはかなり酸性です。さらに、それらは日常的に使用されないため、それほど破壊的ではありません。
不衛生は間違いなくあなたの脱出の可能性を高めることができますが、問題の事実は脂性肌が遺伝的であり、それが汚れのマーカーではないということです。あなたの非の打ちどころのないスキンケアルーチンはあなたがあなたの油腺が生成する皮脂に対処するのを助けるかもしれませんが、それは実際の石油生産を止めるつもりはありません。
同じように、ブレイクアウトする人の多くは肌をきれいにケアしているので、ブレイクアウトも汚れの兆候ではありません。その神話を死なせましょう！
脂性肌についての私の最も嫌いな神話の1つは、メディアが特定の時間に非難することを決定したものを食べすぎることによって引き起こされるか悪化するというものです。ある週は油が問題であり、次の週はチョコレートが原因であり、次の週はグルテンまたは乳製品が問題であると聞きます。
しかし、特定の食事がインスリンレベルに影響を与えるという不安定な理解を超えて、食事と皮脂産生レベルの間に明確な相関関係はありません。
果物、野菜、良い脂肪で満たされた低グリセミックダイエットに固執することは常に良い考えですが、本当の理由ははるかに多様であり、繁雑。
遺伝学が重要な要素であるため、食事療法と皮膚の油性との関係はありそうにありませんが、食事療法とにきびとの関係はよくわかっていません。脂性肌の人は、本当にコントロールできないことに対して罪悪感を感じるので、善意のアドバイスは実際には有害である可能性があります。
これは非常に危険な神話です！脂性肌の人、特に若い人の多くは、石鹸を手渡され、「あなたをこすり洗いしてください」と言われました。非常に乾燥していると同時に非常に油っぽい感じの炎症を起こした肌になってしまうだけです。
肌を清潔に保つことはすべての肌タイプにとって重要ですが、クレンジングが積極的ではなく、私がお勧めする多くのクレンザーの1つのような非常に優しい製品であることが重要です。そうしないと、皮膚を刺激したり脱水したりする危険があります。これにより、皮膚がきつくて不快に感じられますが、実際には皮脂の生成が停止することはありません。
この神話は意味のあるものなので、他の神話ほど強調して払拭するつもりはありません。脂性肌に潤いと潤いを与えることは重要ですが、そうしても肌のタイプは変わりません。
論理は、皮膚の表面が水和して栄養を与えられている場合、皮脂腺に、もはやそれほど多くの皮脂を生成する必要がないことを知らせるというものでした。
過剰な顔の皮脂は、乾燥した肌や傷んだ肌（保湿されていない場合に肌が簡単に到達できる状態）でより目立つ可能性がありますが、保湿を開始しても皮脂腺の油分が少なくなり、変化しませんあなたの肌のタイプ。保湿を続けると、肌の見た目や肌触りが良くなるので、保湿しないことをお勧めします。
脂性肌をきちんとケアするために、これがあなたの一日の始まりです！
私は通常、朝のクレンジングは完全に任意であると思いますが、脂性肌の人はおそらく一晩で肌が生成する皮脂の層を取り除きたいと思うでしょう。
低pHの脂性肌のための穏やかな、剥がれない洗顔は、油の蓄積を取り除き、残りの脂性スキンケアルーチンのために肌を準備することだけが目的であるため、行く方法です。クリーム、バーム、オイルクレンザーは朝は少し油っぽすぎるので、ジェル、フォーム、ミルククレンザーを探すことができます。いつものように、私はあなたのクレンザーで石鹸と硫酸塩から離れることをお勧めします。
円を描くように上向きに動かしてクレンザーを肌にマッサージし、水で洗い流します。クレンザーの残りがすべて本当になくなるように、私は常にフェイスクロスで最後に1回拭くことをお勧めします。
夜に肌があまり油分を出さない場合は、クレンザーを完全にスキップすることをお勧めします。その場合、トナーで飽和させたコットンパッドが肌を軽くクレンジングしてリフレッシュするのに役立ちます。トナーを選ぶときは、漠然とした「調色」を超えた特定の目的を持つトナーを探してください。
後でAMルーチンで保湿製品（保湿美容液またはSPFを含む保湿剤を考えてください）を使用する場合は、サリチル酸のリサーフェシングやマット化ナイアシンアミドなどの活性物質を肌に浸透させるトナーの選択に焦点を当ててください。アルコールを含むトナーは、皮膚の水分を取り除き、脱水状態になるため、避けてください。
あまり保湿しないが、おそらく有効成分が豊富な、油性スキンケアルーチンの残りの部分でより軽い製品に固執したい場合は、より水和性の高いトナーを選択してください。トナーは軽いので、水分補給に最適ですが、多くの場合、非常に栄養価の高い水分補給成分、特に韓国のトナーが含まれています。
どちらのトナーを選んだとしても、コットンパッドをそれに浸し、顔の下から上に向かって円を描くように肌を拭きます。トナーにサリチル酸などのpH依存性活性物質が含まれていない限り（この場合、10〜20分待つことができます）、肌がまだ湿っている間に次のステップに直接進むことができます。
脂性肌の方は、美容液とトナーの両方を使用すると、肌に何層もの製品があるように感じることがあるので、どちらか一方だけを選んでください。
選択する製品は、肌のニーズによって異なります。顔の油をコントロールするのにナイアシンアミドを含むもの、肌のきめを改善するのに役立つビタミンAの形のジェル、またはビタミンCを含む製品が必要な場合があります。日焼け止めを安定させます。
美容液はトナーよりも多くの活性物質またはより高濃度の活性物質を含む傾向があり、クリームよりもまだ軽いわずかに厚いテクスチャーも持っています。トナーと美容液の両方を使用する場合は、それぞれに異なる有効成分を選択してください。たとえば、トナーにサリチル酸が含まれている場合は、ナイアシンアミドを含む美容液を選択できます。
美容液は少量で効果がありますので、手のひらに少量を注ぎ、両手をこすり合わせてから、円を描くように上向きに塗ってください。手のひらと指の長さを使って顔全体をすばやく覆い、優しくマッサージします。
油っぽさに加えて、吹き出物も経験する場合は、吹き出物のある顔の領域にのみニキビスポット治療を適用することをお勧めします。過酸化ベンゾイルまたはティーツリーオイルによるスポットトリートメントは、美容液を塗布した後に肌に施し、サリチル酸によるスポットトリートメントは美容液の前に塗布する必要があります。
指先でやさしくなじませて、よく出てくる部分にのみ塗ってください。必要な量は、カバーする必要のあるスペースの量によって異なります。少し時間を取って沈んでから、次のステップに進んでください。
肌のタイプに関係なく、自宅の窓際に座っているときや車からオフィスまで歩いているときに日焼け止めが唯一発生する場合でも、毎朝日焼け止めを使用することが重要です。太陽は外因性老化の主な原因であり、保護なしで太陽にさらされると黒色腫のリスクが高まることは言うまでもありません。
脂性肌の人は、日焼け止めがベタベタしたり重く感じたりすることがよくあります。そのため、毛穴を詰まらせたりベタベタしたりしないように十分に軽い日焼け止めをいくつかお勧めします。これらの日焼け止めはすべて、特に保湿トナーや美容液を使用している場合は、保湿剤の適切な代替品です。
日焼け止めのソースが日焼け止め、SPFの保湿剤、またはSPFのプライマーのいずれであるかは、完全な保護を得るために顔に小さじ1/4杯を使用する限り、実際には重要ではありません。
日焼け止めを塗る最良の方法は、小さじ⅛の2層で、その間に数分待って、日焼け止めの最初の層が吸収されるようにすることです。艶消しプライマーまたはメイクアップを適用する場合は、日焼け止めが実際に肌に沈むまで15〜30分待ってください。これにより、メイクアップを適用した後、日焼け止めが希釈または除去されないようになります。
1日を通して脂性肌をコントロールする最良の方法の1つは、艶消しプライマーを使用することです。これらの製品は、主な目的が長期的に肌がつやが出ないようにすることであるため、スキンケアとメイクアップの中間に位置します。
それらは、顔の油が逃げることを許さないバリア層（水分を閉じ込めるバリア層）を皮膚の上に作ります。また、ぼかし効果があり、肌がつや消しに見えるだけでなく、より均一でテクスチャーが少なくなります。
これらのマット化剤の中にはSPFを備えているものもあるため、日焼け止めとしても機能しますが、そうでないものもあり、日焼け止めの上に塗布する必要があります。マチファイアがメインのSPFでもない場合は、エンドウ豆サイズの量を使用するだけで済みます。鼻と額から始めて、顔の端に向かって外側に向かって、肌を滑らかにします。
寝る前に、脂性肌を適切な製品で甘やかして、朝に輝きと新鮮さを感じさせてください。
脂性肌の健康を維持するためには、夕方のクレンジングが重要です。朝の日焼け止めや身に着けている可能性のある化粧品はすべて取り除く必要があることは言うまでもなく、私たちは1日を通して非常に多くの汚れや汚染にさらされています。あなたの夜のクレンジングはあなたの日焼け止めを完全に取り除くのに十分徹底的でなければなりません、そしてあなたの肌にその道を見つけたかもしれない他のものは何でも。
脂性肌の方でも、オイルクレンザーでダブルクレンジングするのは素晴らしい習慣です。結局のところ、他のオイルと同様にオイルを溶解するものはありません。肌にオイルを使用することに神経質な場合は、代わりにミセル水を最初のクレンジングに試すことができます。
ミセルウォーターの場合は、コットンパッドで塗り、すすぎます。オイルクレンザーは、肌が乾燥している間に肌にマッサージするのが最適です。次に、少量の水で乳化してから、湿らせたフェイスクロスで洗い流すか拭き取ります。
2回目のクレンジングは、ジェル、フォーム、ミルククレンザーで行うことができます。朝と同じクレンザーを同じ方法で使用できます。泡立つまで湿った肌にマッサージしてから、洗い流すか、湿ったフェイスクロスで拭き取ります。それはあなたの肌を完全にきれいにし、またオイルクレンザーからの残留物を取り除きます。
繰り返しになりますが、トナーに肌に特に役立つ成分が含まれている場合にのみ、調色を有用なステップと見なします。言い換えれば、このステップはオプションですが、抗酸化剤、リサーフェサー、保湿剤などの有益な成分を肌に届けるための素晴らしいステップになる可能性があることを覚えておいてください。
朝と夕方にアクティブな美容液を分割することは、素晴らしい油性スキンケアルーチンをまとめるのに最適な方法です。ナイアシンアミドなどの一部の活性物質は朝と夜の両方で使用できますが、ビタミンA、ビタミンC、化学剥離剤などのリサーフェシング活性物質は、1日1回、または1日おきにのみ使用する必要があります。
たとえば、朝にビタミンCを使用する場合（日焼け止めを安定させるのに役立つため、これは良い考えです）、夜にはサリチル酸を使用できます。ビタミンCを使用せずにレチノールを使用する場合は、朝にサリチル酸を使用し、夜にレチノールを含む製品を使用することをお勧めします。
朝と同じように、脂性肌に加えて、たまたま肌が荒れた場合は、肌にスポットトリートメントを施したほうがいいかもしれません。ほとんどのスポット治療は、血清と活性物質の後に最もよく適用されます。
あなたの最後のステップは、特に乾燥した気候に住んでいる場合、以前の油性スキンケアステップに存在していたすべての活性物質と保湿剤を密封するものでなければなりません。これは、適切に配合された保湿剤、軽いオーバーナイトマスク、または前の手順に十分な保湿剤が含まれている場合は、コメドジェニックでないフェイシャルオイルを使用して行うことができます。
必要な保湿剤の量は、ルーチンで行った他のステップの数と、現在の肌の脱水状態によって異なります。エンドウ豆の大きさの量を穏やかな円を描くように肌にマッサージすることから始め、それが肌に沈むのが速すぎる場合はさらに塗布します。
私は、あなたが毎日行うことは、週に1、2回だけ行うことよりもはるかに大きな影響を与えると確信しています。そうは言っても、マスキングは本当に素晴らしいおやつになる可能性があります。粘土ベースのマスクは、脂性肌の人にとって特に優れています。なぜなら、それらは深くきれいになり、本当に毛穴の中に入るからです。時間を見つけたらいつでもマスクすることができます–朝、夕方、または真昼がうまくいくかどうかは完全にあなた次第です。
一日の時間帯やお肌に何が入っているかに応じて、必要に応じて徹底的にクレンジングしてください。おそらく夕方にはより完全なクレンジングが必要になりますが、朝には穏やかな泡クレンザーで十分です。終わったら湿らせたフェイスクロスで顔を拭いて、肌が完全に清潔でクレンザーがないことを確認してください。
物理的な角質除去よりも化学的な角質除去剤をお勧めします。より穏やかでありながら、より徹底的な角質除去ができるからです。もちろん、サリチル酸は脂性肌のための私のお気に入りの角質除去剤です。
マスキングする前に、サリチル酸は毛穴の中から物を剥離して取り除くので、実際にマスクの目詰まり解消能力を向上させるのに役立ちます。サリチル酸を含むトナーまたはオイルフリーの美容液が、使用するのに最適な治療法です。手のひらで、またはパッドでふき取って肌に塗り、10〜20分ほど置いてください。
脂性肌の方に最適なマスクは、pHバランスの取れたマスクで、少量の深い洗浄と艶消しの粘土または木炭といくつかの保湿成分が含まれています。多くのクレイマスクには保湿成分が含まれていないため、肌が乾燥しすぎて引き締まった感じになります。追加のハイドレーターを使用して、より乾燥した粘土マスクを追跡することは常に可能ですが、すべてを実行するマスクを選択する方が良いと思います。
清潔で平らなブラシを使用して、選択したマスクを肌に適用します。顔の下から上に向かって上向きに肌を拭きます。
マスクが肌全体（目の周りを除く）に均等に適用されたら、10〜20分間そのままにします。時間が経過したら、水で洗い流し、湿らせたフェイスクロスまたはコットンパッドで拭き取ります。
マスクがなくなったら、残りのオイリースキンケアルーチンでマスクを仕上げます。朝なら、トナー、美容液、スポットトリートメント、そして最も重要なのはSPF製品を使用してください。
夕方の時間なら、トナー、エッセンス、美容液、スポットトリートメント、そして保湿剤またはオーバーナイトマスクの最終層でルーチンを終了します。
•過度にクレンジングしないでください！あまりにも頻繁に、または過度に過酷なクレンザーでクレンジングしても、肌の油分が減ることはありません。肌を刺激して脱水するだけです。
•お肌に潤いを与えましょう！毛穴を詰まらせたり、重く感じたりしない成分で栄養を与えておくと、脂性肌が過度に脂っぽくなるのではなく、滑らかで、強く、光沢のある肌になります。
•1日中あぶらとりシートを使用して、メイクを崩したり肌を刺激したりすることなく、肌が生成する余分な油を吸収します。
•テスト製品を腕に数日間パッチテストしてから、一度に1つずつゆっくりと油性スキンケアルーチンに導入します。有効成分を多く含む製品では、刺激、発疹、アレルギーを引き起こす可能性があるため、これはさらに重要です。
•マイレージは異なる場合があることに注意してください。私は脂性肌の人のために通常働くものを選びましたが、私はそれらのすべてが必ずしもあなたのために働くとは限らないことを理解して、この記事で多くの異なる製品と有効成分をお勧めします。繰り返しになりますが、これがパッチテストと製品の導入が非常に重要である理由です。
•ヘアケア製品は重要です！十分に洗い流されていない太いヘアムースやシャンプーは、にきびの原因となる可能性があります。
•皮膚衛生の一部は、電話、枕カバー、大型ヘッドホンなど、顔に接触するすべてのものを清潔に保つことでもあります。これは、にきびが発生しやすい肌の場合はさらに重要です。
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