肌の性質に関しては、肌の種類についてどのくらいの頻度で尋ねられますか？その結果、敏感、正常、組み合わせ、油性、または傷やような一般的なタイプを自動的に引き込みます。この用語が間違っていると言うことではありませんが、肌についてこのような簡単な結論を引き出すことはできません。
複雑な生物として、私たちの肌は考えているほど硬直したり動かないことではありません。私たちの肌は環境に反応し、これを理解することは、私たちの肌の世話に影響します。主要な皮膚科医とスキンケアの専門家の指導により、私たちは肌の世話をするためのアドバイス、微生物叢がどのように大きな役割を果たすか、そしてそうするために必要なリソースを探ります。
専門家に会います
私たちの肌は、通常、組み合わせ、乾燥、油性、または敏感な「タイプ」に収まることを理解するかもしれません。それでも、専門家によると、これは私たちの肌の物語の半分しかカバーしていません。 「私たちは肌の種類から離れて、肌の生態系のより良い理解と、それを調節する微生物叢がどのように役割を果たすかをよりよく理解している肌の不均衡についてもっと話しています」とGallinéeの創設者であるMarie Drago博士は説明します。>
肌の状態に焦点を当てることは、それをタイプにボクシングすることで、最適な結果を促進します。これらの状態は、にきび、脱水、瘢痕、色素沈着、酒さ、湿疹、または壊れた毛細血管として現れます。したがって、私たちの状態の改善またはバランスをとることでスキンケアレジメンを調整することは、肌の健康を改善するのに役立ちます。 Combeauの創設者であるErika Fogeiroは、肌の全体的な健康に多くの要因が役割を果たすと説明しています。 「私たちの皮膚は、ホルモンサイクル、ストレスレベル、日光への曝露、睡眠レベルを含む依存関係のさまざまな状態を移動します」と彼女は言います。 「スキンケア市場は、多くの場合、私たちの多くが懸念を抱いているため、有害な肌の種類のみに焦点を当てていることがよくあります。あなたはにきびがあるかもしれませんが、脱水されるかもしれません。」
したがって、私たちは単なる局所治療よりも先を見る必要があり、皮膚を再分散するための内部アプローチを中心にしています。 「私たちの皮膚ミクロビオームの理解により、皮膚の健康は腸内微生物叢の健康とも強く結びついていることも理解しています。」 Adio Healthの共同設立者であるJess Braid博士は、私たちに語ります
腸の微生物叢に機能障害がある場合、肌の微生物叢に影響を与えます。 nutricosmeticsを通じてあなたの体と腸の健康の世話をする際に、あなたはあなたの肌のバランスの世話をしています。
Fogeiroは、私たちの腸の根本的な理解がどれほど基本的であるかをさらに研究しています。 Fogeiroによれば、それはコルチゾールのような必須ホルモンや神経伝達物質を生産および調節するための青写真であるだけでなく、腸も炎症に大きな影響を与えます。腸内微生物叢を認めずに、肌の微生物叢を認めることができないかもしれません。 「腸の微生物叢に機能障害がある場合、肌の微生物叢に影響を与えます」と彼女は言います。 「Nutricosmeticsを通じて、あなたの体と腸の健康の世話をする際に、あなたはあなたの肌のバランスの世話をしています。」
それで、私たちの腸の微生物叢の傾向はどのように見えますか？それは、私たちのライフスタイルパターンと栄養の健康と構成を比例して考慮します。 「Nutricosmeticsとは、肌、髪、爪の健康に対処することを目的としたサプリメントのカテゴリを指します。 Artahの創設者であるRhian Stephensonは説明します。
栄養補助食品は、身体と皮膚の機能を最適に支援する重要なメカニズムをサポートおよび強化することができます。コラーゲンレベルを上げると、水分レベルと弾力性が向上するのに役立ちます。コエンザイムQ10は、しわや細い線の外観を減らすことが証明されており、亜鉛を補充することで、皮膚の重要な維持をサポートするのに役立ちます。
「私たちはもう部品のある機械のように肌や体を見るべきではありませんが、すべての部品が相互接続されている生と呼吸の生態系のようなものです。」
伝統的なアプローチから肌への移行を行うと、アプローチを適応させて、肌を完全に複雑にする必要があります。 「肌や体を部品のある機械のように見るべきではありませんが、すべての部品が相互接続されている生と呼吸の生態系のようなものです」とドラゴ博士は言います。 「それは、肌の懸念が外部の要素から来て、局所的なアプローチで助けられることがあることを意味しますが、問題はストレス、腸の問題、または内部の他のものからもたらされる可能性があり、それがサプリメントが役立つ可能性があります。」
多くの利点がありますが、多くの灰色の領域があるため、サプリメント業界は簡単にナビゲートできません。多くのサプリメントの主張には科学的データとテストがないため、新しいサプリメントを服用する前に常に医師に相談することが重要です。 Henrietta Norton、BSC DIP NT、およびWild Nutritionの共同設立者は、サプリメントのフィラーと人工成分を探していると述べています。 「それらはどちらも不必要であり、あなたの体が処理するのは難しい」と彼女は言う。 「請求の背後にあることも重要です。市場には多くの約束があります。会社に彼らの主張を検証するように頼まなければなりません。」
Fogeiroはまた、ブランドの透明性をより深く掘り下げると言います。 「彼らは彼らの材料の起源について言及していますか？サプリメントはどこで作られていますか？これらの割合は何ですか？ そして最後に、業界の規制が非常に低いので、臨床研究と科学的研究が成分を裏付けているかどうかを確認してください。」
ノートンとフォゲイロの両方が説明しているように、サプリメントの効力を理解する秘secretはラベルによるものですが、どのように読むのでしょうか？ライマの創設者であるルーシー・ゴフは、ラベル上の材料の順序は常に最高の用量でソートされていると語っています。もちろん、サプリメントを取る前に、医師や医療専門家に連絡する必要があります。
サプリメントが燃料を供給し、肌の世話をする唯一の方法であると言うことではありません。バランスの取れた食事、ライフスタイル、スキンケアルーチンを網羅する360度のアプローチを継承すると、肌の外観を強化するために協力します。肌を制限することから5つの「タイプ」にフィットすることへの一歩後退と、肌に影響を与えるすべての要因を含むより多くの全体的な実践を組み込むことは、肌の旅全体を定義するための最新のアプローチです。
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